V tem življenju mi ​​je malo dovolj, toda to malo mora izpolniti mojo dušo

Da bi bili srečni, včasih potrebujemo zelo malo. Zdaj, ta malo ni drobtine ali ostanki, ki jih drugi pustijo, da nahranijo zainteresirano ljubezen. Ta malo mora napolniti našo dušo, mora nas spoštovati kot ljudi in zato se ne bomo nikoli zadovoljili z zlomljenimi kosi, ki nam jih drugi dajo, kot da so kraljevske palače..

To vemo trenutno, ti pristopi so na pol poti med pozitivno psihologijo in duhovnostjo, kjer poudarjajo potrebo, da se naučijo vrednotiti majhne stvari ali biti zadovoljni z malo, z najbolj osnovnim. Ideje take "Sreča se zaveda, da nič ni preveč pomembno" vsekakor nas lahko malo zmede.

Ko se boste zadovoljili z manj, kot si zaslužite, boste dobili še manj od tega, s čim ste bili zadovoljni.

-Mauren Dowd-

Vse ima nianse, in v teh vrstah izjav so nianse velike. Najprej moramo biti zelo jasni ni dobra ideja, da bi se zadovoljili z manj, kot si zaslužimo. Včasih nas prepričuje, da je "minimum dovolj", da nas nasedajo v nerodovitnih vrtovih. Obstajajo tisti, ki sami povedo, da je zemlja dobra, in da bodo prej ali slej vzniknila semena, iz katerih se bodo pojavila spektakularna cvetja.

Vendar pa naše življenje pogosto postane uvod v sanje, ki nikoli ne pridejo, cilji, ki se nikoli ne uresničijo, rože, ki nikoli niso vzklile.. Oblikovati se z malim ne živimo na drobtinah, in sreča ne bo nikoli "Prepričajte nas, da nič ni preveč pomembno". Pravzaprav je ravno nasprotno: zelo jasno moramo biti KAJ je pomembno.

Predlagamo, da razmislite o tem.

Pomeni in nameni življenja

Strokovnjaki za duševno zdravje se zelo pogosto pritožujejo Trenutni modeli, ki so namenjeni zdravljenju depresije, ne dajejo vedno pričakovanega rezultata. Programi ne uspejo in pogosto pristop, pri katerem kombiniranje farmakološkega zdravljenja s psihoterapijo ponuja izboljšanje, ki je v mnogih primerih le začasno.

Dr. Eric Maisel, psihoterapevt in avtor dolgega seznama knjig o depresiji in čustvih, nam pove, da treba je preoblikovati nekatere vidike. Mnogi psihiatri se danes še vedno osredotočajo skoraj izključno na analizo simptomske slike pacienta, ne da bi pri tem dobili vire ali čas, da bi našli pravo korenino problema..

Antidepresivi so predpisani kot tisti, ki nudijo trakove za bolečino življenja. Potrebno je več, več pristopov in manj etiket za enakopravno obravnavanje vseh ljudi.

Kot pravi Maisel, trenutno to, kar trpimo v večji meri, je globoka in uničujoča eksistenčna muka. Pozabili smo svoje življenjske namene, tako da ne dajemo vrednosti našim čustvom, razmišljanjem ali odločitvam. Naše vsakdanje življenje je že kot stopnja, kjer živi megla, kjer nič nima pravega pomena.

Lahko bi rekli, skoraj brez strahu, da bomo naredili napake navajeni smo, da živimo z veliko manj, kot si zaslužimo. Ker ne gre za to, da bi bili zadovoljni z malo, je to, da vemo, kakšne so naše prednostne naloge, kakšne so naše življenjske potrebe, kakšne so naše vrednote in šele nato se naučimo prilagajati tej notranji glasbi. Brez hrupa iz okolja, brez trikov.

Vadite ljubezen do sebe, da bi bili srečni Da bi prižgali plamen samoljubja, je vlagati v srečo in pozitivna čustva. Ne pozabite vlagati vase, to je najboljše darilo, ki ga lahko podarite sami. Preberite več "

Malo, če je dobro, tehta manj

Vzemimo za trenutek osebo, ki poskuša prečkati reko z nahrbtnikom na hrbtu. Sonce je intenzivno, neprijazno, na slepih trenutkih. Ne ve zelo dobro, kam hoče iti, samo intuitira, da mora prečkati to reko ... Čeprav je nahrbtnik, ki ga nosi, pretežek in komaj napreduje. Nekaj ​​mora narediti.

Največja skušnjava ljudi je, da se zadovolji z zelo malo.

-Thomas Merton-

Naš protagonist je prisiljen ustaviti in sprejemati odločitve. Odstrani nahrbtnik iz hrbta in ga odpre: v njem so kamni, veliko kamnov, nekateri večji in drugi manjši. Najbolj obsežni so najlepši in najlepši: predstavljajo vaše vrednote, vaše potrebe, vaše vrline, stvari, ki jih najbolj ljubite, in vas identificirajo.

Na drugi strani pa se majhni ljudje sklicujejo na potrebe drugih, na skrbi, ki jih imajo drugi o njih, na kritike, laži., zahtevam, da zadovolji druge, da je to, kako drugi želijo. Potrebno je odločno odločiti in naš protagonist to počne: izbere, da iz svojega nahrbtnika odstrani vse tiste majhne in nadležne kamne..

Ko se zgodi, ko se odstrani eden za drugim spozna nekaj presenetljivega: da jih je na tisoče in da so vsi trikrat večji od svojih največjih kamnov, njihovih najljubših. Ko konča in spravi nahrbtnik nazaj, je presenečen nad tem, kako svetloba se počuti. Ko zopet začne hoditi, je cesta videti precej jasnejša. Počuti se močno, počuti se je pogumno in bolj željno prečkati to reko.

Kamni, ki jih nosi na hrbtu, jih je zelo malo, so brez dvoma veliki, vendar je njegova lepota taka, da ga vsak dan s svojimi oblikami in utripi navdihujejo.. Malo po malo in zahvaljujoč svojemu čudovitemu vplivu se spominja, kakšna je bila njegova pot in kakšna je njegova usoda. Ne bo okleval in ga izpolnil.

Začnimo tudi s tem. Osvetlili bomo naše uteži in ostali s tem malo, kar ni smiselno, obogateno.

Če vam življenje daje čudovite ljudi, ker si ga zaslužite. Če vam življenje daje čudovite ljudi, je to zato, ker si jih zaslužite, ker dobre stvari ne padajo z neba, ker poznate tudi magijo in naklonjenost. Preberite več "