Steklo pol pol ali pol prazno? Izberete

"Steklo naj bi bilo pol polno!" Or "Vedno vidite kozarec pol prazen!" Da, v tem članku se bomo potopili v ozadje ljudskega izraza. Na ta način bomo, če bomo prišli v ozadje stavka, dobili motivacijo in način, da spremenimo svoje stališče. Bi bilo v redu, ne?

V tem smislu, Pozitivna psihologija želi preučiti in razložiti, kako optimalno človekovo delovanje poskuša spodbujati dobro počutje in zdravje v neugodnih okoliščinah. Poleg tega, ko govorimo o pozitivni psihologiji, so vključene spremenljivke, kot so zdravje, dobro počutje in preprečevanje duševnih in telesnih bolezni. Ta veja se je pojavila v poznem dvajsetem stoletju iz roke Martina Seligmana, nekdanjega direktorja Ameriškega psihološkega združenja, skupaj z drugimi strokovnjaki..

"Spremenite svoje misli in spremenite svoj svet"

-Norman Vicent Peale-

Spremenite svoje stališče! Stavim na kozarec pol poln

Vi ste ti, ki ima več moči nad tabo, Vi ste tisti, ki ima nadzor nad svojim vedenjem, in predvsem pa predvsem o vaših mislih. Ustvarite to resničnost, ki jo lahko spoznamo, včasih je najpreprostejša stvar, da vas odnese prva misel, ki pride na misel in gre v nasprotni smeri.

Ta vrsta misli, negativna za učinek, ki ga povzročajo, je lahko posledica utrujenosti delovnega časa, težav doma in / ali osebnih skrbi ..., negativna misel ne bi prenehala biti anekdotični mentalni dogodek, če smo prezrli, namesto da bi vas pustil, da vas vodi do prepadov. Stran podobna pokopališču slonov, ki reproducira tiste, ki so podobni njemu.

"Ne spomnim se vseh nesreč, ampak vse lepote, ki še vedno ostaja"

-Anne Frank-

In če namesto gledanja na negativno gledamo na pozitivno? In če namesto, da bi videli, da je kozarec pol prazen, začnemo videti steklo na pol? Dajanje na drugo stran je veliko preprostejše kot ljudje mislijo.

Ko boste ustvarili prvo pozitivno misel in jo sprejeli kot vodnika, vas bo nepopravljivo vodila na drugo področje, popolnoma drugačno od pokopališča slonov, o katerem smo govorili prej, v katerem boste našli več misli iste narave. In te misli se hranijo med seboj in zagotavljajo svojo lastno vztrajnost.

"Srečna oseba nima določenih okoliščin, ampak niz odnosov"

-Hugh Downs-

Rdeča luč

Na primer, zaprite oči in si zamislite to situacijo ... vsakič, ko se vozite domov, je isti semafor rdeč. Vedno se te dotakne z rdečo, ali da se je nekdo tako odločil, da te moti! (Kar pomeni, da boste kasneje prispeli v svojo hišo, utrujeni ste od delovnega dneva, tudi ko ste sami v avtu ...).

Nekega dne vas spremlja prijatelj. Ko se približate semaforju, začnete verbalizirati: "Spet rdeča luč, ne vem, kako to počnem, ampak vedno jo vzamem enako!". V tem trenutku, tvoj prijatelj poslika nasmeh in reče: "Všeč mi je, da je ta semafor rdeča!

Opazil si samo to, kar imaš spredaj, rdečo luč. Vendar pa, Če malo zavrtite glavo, boste videli čudovito morje in sončni zahod.

V tem trenutku se tudi sami zavedate, da lahko na enak način vsakdo gleda na povsem različne elemente in predvsem na drugačno dojemanje..

Ista semafor za eno osebo je lahko vir stresa, izčrpanosti, pritožb ... za drugo je priložnost, da stoji na cesti in uživajte v nekaj sekundah, da vidite morje ali pokrajino, vključno s podjetjem ali radijskim programom, ki se igra v ozadju.

Obstaja oseba, ki vidi steklo na pol. Preprosto gledate malo onkraj tega, kar imamo pred seboj, preprosto uživajte, kje smo in kako smo, namesto da predvidevamo, kako sedanjost lahko negativno vpliva na prihodnost.

Odkrijte svoje najboljše veščine s pozitivno psihologijo Uporaba pozitivne psihologije je lahko odlična metoda na poti do poznavanja naših najboljših veščin in moči Preberite več "