Obred obsesivno-kompulzivne motnje

Zajema vse slovesnosti obreda. Prvi korak: umijte si roke dvajsetkrat, od konic nohtov do zapestij. Drugi korak: zavestno osušite roke z brezhibno brisačo, brez grehov umazanije v vlaknih. Tretji korak: ponovite korake številka ena in dve dvajsetkrat. Če je deset največje število, ki ga je mogoče doseči v razredu šole, potem dvakrat, za večjo varnost. Četrti korak: Vzemite šest kvadratov toaletnega papirja, niti enega, niti enega manj. Tri za zaščito prstov leve roke in dviganje brisače, trije pa za odpiranje vrat, ne da bi se spet umazali..

Zakon: ponovite vse po eni uri. In potem, ko zvočni klici uro narekujejo, ponovite korake ena, dva, tri in štiri. In še šestdeset minut kasneje. In tako cel dan.

To je ritual obsesivno-kompulzivne motnje. Nekateri od tistih, ki ga prakticirajo, celo vedo, da ni nujno, da je nerazumno in da lahko obžaluje vse količine časa, ki so ga izgubili pri izvedbi slovesnosti. Ampak ne more pomagati. Samo to moraš narediti.

Z rituali ublažite tesnobo

Obsesivno-kompulzivna motnja (znana kot OCD) je sestavljena iz ponavljajočih se dejanj (imenovanih kompulzije) za lajšanje tesnobe, ki jo oseba čuti. Je med petimi najpogostejšimi psihiatričnimi boleznimi.

Stradalac ima običajno obsedenost: podobo, idejo ali ponavljajočo se misel, ki nehote poseže v zavest, kot je umazanija.. Za boj proti tesnobi, ki jo povzroča ta obsedenost, oseba izvede ponavljajoče se akcije, ki postanejo nelogične in pretirane. Na splošno tisti, ki imajo OCD, vedo, da je iracionalen in ne čutijo nobenega zadovoljstva, ko delajo svoje obrede, vendar na nek način pomaga ublažiti tesnobo, ki jo doživljajo..

Odstranjevanje slovesnosti

Kot pri večini anksioznih motenj so psihoterapija in zdravila glavna orodja za odpravo teh vrst obsesivno-kompulzivnih obredov..

Anksiolitiki in antidepresivi pripomorejo k zmanjšanju anksioznosti v najhujših primerih, medtem ko napreduje terapija. Po drugi strani Terapevtski pristop, ki se je izkazal za zelo uspešnega, je znan kot izpostavljenost in preprečevanje odziva.

Sestoji iz izpostavljanja pacienta situacijam, ki povzročajo tesnobo, in postopno navajanje na ravnanje z njimi. Na primer, nekdo, ki opere roke, je lahko motiviran, da se dotakne majhnega predmeta, za katerega menijo, da je umazan in da si ne umiva rok dve uri. Nato lahko poskusite z večjimi predmeti ali z več časa, ne da bi šli v milo v iskanju udobja. Tudi če oseba ne verjame v to, se bo anksioznost sčasoma zmanjšala.

Pomembno je vedeti, da je obsesivno-kompulzivna motnja ozdravljiva in da ni potrebe, da bi rituali prevladovali v naših življenjih, čeprav na neki strani našega uma poskušamo drugače prepričati milnico, iracionalno numerologijo ali preprosto strah..

Podoba Janine.