Razkošje tihosti

Nikoli ne bi prekrižali svojih misli, da bi lahko molk postal razkošje. Nekaj ​​uživa le nekaj ljudi. Tisti, ki lahko pobegnejo iz rutin, ki nam preprečujejo, da bi imeli čas zase, ki nas obsojajo, in ki nas bojijo osamljenosti in popolne tišine..

Okolja, v katerih se gibljemo, so tako glasna, da smo jih prilagodili na tak način, da mislimo, da je bivanje sam in v tišini nekaj negativnega in celo nekateri ljudje so zelo zaskrbljeni. Zato je pomembno, da si zastavimo določena vprašanja, da prepoznamo posledice te vrste strahu ali omejitve.

Tega se ne zavedamo, vendar se izogibamo stalnemu molku. Iščemo hrup tudi takrat, ko imamo priložnost, da se mu izognemo. Vprašati se moramo, zakaj je toliko strahu pred tišino. Ali se počutimo same, če ni hrupa?

Radijo postavimo v hišo, ko smo sami, ker ne moremo stati pod pritiskom odsotnosti hrupa? Ali gremo na živahne kraje, ker nas osamljenost našega doma muči? Ni nam v mislih, da gremo na jogo ali na meditacijo, kaj je stres v miru in v popolni tišini!

Naš um mora biti tiho

Resnica je, da doseganje tišine, o kateri govorimo, ni lahka naloga in uvajanje dela tega v našo rutino je lahko še bolj zapleten izziv. Mnoge naše želje, želje ali skrbi najdemo tam, kjer je hrup. Zunanji hrup in notranji hrup, v toku misli s težkim tokom, ki se ne ustavi.

V zvezi s tem so bile izvedene številne študije. Še posebej številne so tiste, v katerih se ljudje, ki živijo v velikih mestih, primerjajo s tistimi, ki živijo na podeželju. Razlike nas pustijo odprte ustnice. The ljudi, ki živijo ali delajo na zelo hrupnih mestih, ki spijo in poslušajo hrup ali mestni vrvež, ki se ne ustavi, so bolj izpostavljeni zdravstvenim težavam.

Težave v krvnem obtoku, stres, tesnoba ... Če iščemo glavne vzroke za vse, bo na prvem mestu težko najti premor. Naš avtopilot, po letih in letih, ki delujejo na enak način, je pripravljen skočiti iz enega dražljaja v drugega.

Tišina ni neprijetno, zato, ker smo tiho, nas ne vznemirja. To so samo prepričanja, ki poskušajo upravičiti nekaj, kar ne želimo videti v nas. Od česa se bojimo??

Toda naš um mora biti tiho. No, samo zaradi odsotnosti hrupa naši nevroni vidijo svojo rast. Poleg tega se naš um in telo sprostita, osvobodimo se skrbi, ki so lahko številne težave in napetosti, ki jih povzroča zunanji hrup. Ker, ko je hrup, ne moremo poslušati drug drugega; če se ne bomo poslušali, bomo komaj lahko imeli luciden in jasen um.

Hrup in vznemirjenost nas odvzemata od sebe

Budizem že pravi: "hrup in vznemirjenost nas odvzemata od sebe". Kdo si posveti čas, da spozna sebe? Kdo daje nekaj minut meditacije na dan, da bi pomiril um, se sprostil in rešil misli, ki se poskušajo prezreti, škodljive in zahrbtne, vendar zato ne prenehajte biti vsiljive in povzročajo neugodja? Zapletena resnica, ko se mora udeležiti toliko nujnih nalog, ko lahko ta čas za nas vedno prestavimo za pozneje ...

Tudi,, Biti tiho je veliko več kot prakticirati meditacijo ali pustiti um prazen - prepričanje o teh praksah, ki je popolnoma napačno. Prenehaj živeti na avtopilotu in uživajte več v sedanjosti. Ni potrebno delati velikih stvari. Samo okusite obrok, cenite njegove okuse, uživajte v zvoku ptic, ko hodimo skozi naravo.

Vse to pomeni življenje. Ker če obstaja nekaj, kar povzroča, da je hrup vedno obkrožen, je to, da ne živimo, obstajamo. Za kaj? Storiti, kar moramo storiti, ne da bi uživali, ne da bi skrbeli za sebe in se razvajali, ne da bi nam dali pomen, ki ga imamo. Samo premikamo se po motivacijah, ki pogosto niso njihove, ampak druge.

"Nekateri menijo, da je tišina neznosna, ker imajo v sebi preveč hrupa"

-Robert Fripp-

Ne bežimo od tihosti. Izklopite televizor in odprite knjigo. Vadimo v parku brez slušalk v naših ušesih. V vsakdanjem življenju smo podvrženi stalnemu hrupu. Zakaj to počnemo, ko imamo čas za sebe? Ali se bojimo povezati sebe in svet okoli nas? Od česa pobegnemo?

In vi, ali vas avtopilot odnese? Včasih preživimo večino dneva z avtopilotom. Pridemo in gremo, da življenje preteče, ne da bi posvečali pozornost. Kot zavit v lupino, kjer se zdi, da življenje pobegne. Preberite več "