Kompleks za manjvrednost

Primerjanje sebe in merjenje sebe z drugimi je nekaj, kar počnemo vsak dan. Presoditi moramo, da bomo lahko postavili sebe in nato lahko naredili te presoje, ki jih moramo imeti, v tem primeru, naše vrstnike. Vendar se to zahteva, da se izognemo in tam lahko začnemo čutiti neprijeten kompleks za manjvrednost.

Problem je v tem sedanji presežek konkurenčnosti, vpliv medijev in pomanjkanje kakovostnih informacij Na mnogih področjih lahko nekaj, kar je naravno in celo pozitivno, postane obsesivno.

Kompleks podrejenosti je samo v našem umu

Če dodamo temu pomanjkanje resničnih vrednot, ki so socialno okrepljene, in relativna enostavnost, s katero ljudje z določenimi fizičnimi ali določenimi spretnostmi lahko dosežemo uspeh - razumemo ga z vidika družbenega priznanja in slave, soočamo se z okoliščinami, v katerih kompleksi najdejo odlično polje pridelave, predvsem za kompleks manjvrednosti.

To bi lahko rekliKompleks podrejenosti se odraža v razmišljanju ljudi, ki mislijo, da se ne merijo. Dejstvo, da smo manj kot drugi, samo po sebi ni problematično. Biti pisatelj in ne pisati kot Borges in vedeti, da to ne pomeni biti samozaveden o tem. Druga stvar je, da sledimo temu primeru naš pisatelj se počuti slabše, ker misli, da se ne meri. Lahko bi postavili na stotine primerov na isto linijo.

Ta kompleks manjvrednosti je problem zaznavanja. Ne tako dobro je rezultat neobjektivne in preveč zahtevne primerjave s samim seboj.

Občutki manjvrednosti povzročajo občutek, da oseba ni tako dobra kot drugi brez objektivnega razloga, da bi podprla to misel, preveč generalizacijo. Kompleks podrejenosti je splošen občutek neustreznosti in neprilagojenosti temeljijo na neracionalnih sodbah.

Živimo v svetu, v katerem se zdi, da je z talentom lahko doseči uspeh in v katerem s trudom in predanostjo lahko postanemo to, kar sanjamo. Toda čas je pravi in ​​stvar ni tako preprosta. Obstaja veliko ovir in pogojev, ki se ne štejejo. Poleg tega moramo dodati neposredne in posredne pritiske, ki očitno ignorirajo te ovire ali, kar je še huje povzročijo, da se oseba, ki trpi, počuti neuporabna.

4 nasvetov za premagovanje kompleksa manjvrednosti

# 1 - Beton v tem, kar se počutite slabše

Ni ni nič narobe s tem, da nisi tako dober kot najboljši. Če ga pogledate na pozitivni strani, imate vsaj cilj, sklic. The quid je vprašanje ugotovite, kaj se zdi slabše, če veste, kje začeti iskati rešitve in predvsem, s kom resnično primerjate, kaj je v središču vašega kompleksa.

Ko najdete fokus, osebo, ki se počutite slabše, boste zagotovo odkrili, da imate druge pozitivne vrline in, če se ta oseba zaradi nečesa počutite slabše, boste našli način, kako prilagoditi udarce (ali jih vrniti, kdo ve).

# 2 - Nehajte gledati na drugega in biti sami

Kompleksi manjvrednosti uspevajo pri ljudeh, ki želijo biti nekdo, ki ni. To ne pomeni, da se mora človek v določenem trenutku omejiti na to, kar lahko. Ravno nasprotno, mogoče je bolje, če se osredotočite na sebe in ne na drugega.

# 3 - Dare biti drugačen

Družbeno vsiljena pravila so lahko zelo omejevalna, tudi če se ne zdi tako. Torej, ko se ta pravila ne upoštevajo enostavno je misliti, da ni v skladu z okoliščinami. Ne delajte tega, kar vsi počnejo, ne bodite tako pričakovani, da morate biti ali ne biti kot ostali, ne pomeni, da niste uspeli. Razmislite o tem, kaj zares želite, stavite zase in naredite nekaj.

# 4 - Razmislite o tem, kako bi se počutili tako dobro kot vsi drugi

V mnogih primerih je kompleks manjvrednosti zaznamovan z nečim, kar je materialno ali nekaj fizičnega, njegovo pomanjkanje pa je tisto, zaradi česar se lahko počutite slabše. Ali res potrebujete to, da bi bili srečni? Ali nimaš druge vrline, ki bi lahko nadomestila to pomanjkanje? Po drugi strani pa, če je mogoče, kaj morate storiti, da bi dobili tisto, kar vam primanjkuje?

Na tej točki se lahko zgodi veliko stvari, kot je spoznanje, da resnično ne potrebujete določenih stvari, da bi bili srečni, da so nekatere stvari, ki ste si želeli, bile le površinske ali utopične stvari ali, če je mogoče, da ste našli cilj ki vas spodbuja k izboljšanju.

Končni razmislek

Če se moramo primerjati z nekom, je vedno koristno, to je, da nas spodbudi. Namesto razmišljanja "nikoli ne morem postati kot X" lahko razmišljamo, "Če je on ali ona prispela, lahko tudi jaz.". Vendar je pomembno vedeti, da smo vsi različni. Včasih bomo dosegli svoje cilje in včasih tudi ne. Vsi imamo svoje omejitve in pomembno je, da jih sprejmemo, vendar jih ne smemo postaviti pred časom.

Glede na pregled Gómez-Jacinto (2005), "Socialna primerjava je ključna za prilagajanje in preživetje ljudi", vendar to ne bi smelo postati obsesivni proces. V primeru, da bi postali obsedenost, bi bilo namesto prilagodljivega neprilagodljivo, in tu se bodo začeli problemi. Bolje je uporabiti primerjavo kot gorivo za razvoj.

Bodite sami, postavite svoje cilje, cenite svoje možnosti in zlomite svoje meje. Nihče ne more misliti zate. Nihče ne bo živel za vas. Živite svoje življenje in raziščite svoje možnosti. Misliš, da so drugi imeli več sreče? To ne boste nikoli vedeli, dokler ne boste videli, kako daleč pride sreča, ki se je dotaknila.