Bruksizem in vzroki za brušenje zob

Ali ste že kdaj rekli, da ponoči meljete zobe? Ste se počutili, kot da ste se prebudili z bolečino v čeljusti? Če je tako, lahko doživite bruksizem, nezavedno navado, ki se ponavadi ponoči. Bruksizem je nehoten in se ponavadi pojavi zaradi stresa ali težave, ki jo vrtimo v našem umu.

Bruksizem povzroča težave in utrujenost pri žvečenju trde hrane

Mletje zob se morda ne zdi, na prvi, zelo resno stanje. Vendar pa podaljšani bruksizem lahko povzroči prizadetost naših zob in čeljusti. Zato je pomembno, da uporabimo določene metode, da se temu izognemo, in tudi, da odkrijemo, kaj ga povzroča.

Bruksizma ni mogoče nadzorovati

Bruksizma ni mogoče nadzorovati prav tako, kot nadzorujete odpiranje ali zapiranje vaše roke, ker se ponavadi ponoči ne zavedamo tega. Ne da bi se tega zavedali, si zobate medsebojno zobje, zaradi česar se obrabijo in postanejo bolj občutljivi. Dolgoročno naši zobje ne bodo zdržali tako dobro, kot bi morali.

Vse to lahko povzroči hude bolečine v čeljusti, ki jih zjutraj spoznamo. Čeprav se v določenih primerih lahko zgodi tudi čez dan. Predstavljajte si, da boste nenadoma našli delo, ki ga morate opraviti v zadnji minuti. Vaše stanje koncentracije in stopnja anksioznosti, da dokončate delo, boste pozabili na nekaj, kar počnete: sile stisnite s silo.

To stanje povzroči, da se ne zavedamo, da premikamo svoje zobe, rahlo, zaradi česar se drgnejo drug proti drugemu. Zavedamo se samo, ko opazimo trdo čeljust in močno bolečino. Možno je, da nas občasno boleča tudi glava. Obstajajo primeri, ko oseba izvaja takšno napetost na čeljusti, kar povzroča težave pri odprtju in zapiranju ust..

Bruksizem nas opozarja na problem stresa ali tesnobe

Bruksizem lahko gre še dlje in povzroči druge vrste težav, kot so bolečine v ušesih, težave s prehranjevanjem ali občutljivost na zobe. Čeprav se lahko počutite identificirani s temi simptomi, bo kdo preveril, da imate res bruksizem, je zobozdravnik, ki ga morate pravilno diagnosticirati..

Naučite se nadzorovati svoja čustva Emocionalna inteligenca vam omogoča, da prepoznate in nadzirate svoja čustva in občutke ter veste, kako jih obravnavati, bodisi pozitivne ali negativne. Preberite več "

Psihološki vzroki bruksizma

Kot smo videli, se zdi, da Obstaja jasna sestavina stresa tako, da pride do brušenja zob. Morda je čezmerna obremenitev ali problem, ki nas trenutno zadeva, lahko vzrok za to bolečo navado. Kaj se zgodi, ko ne poznam vzroka, kaj se zgodi, ko ponoči zmeljem zobe brez razloga??

Res je Bruksizem ima lahko jasno nevrološko komponento, kjer bolezen, kot je multipla skleroza, lahko povzroča to stanje. V drugih časih je to tako, kako jo povzroča naša čeljust in zobje.

Toda najpogostejši vzroki so tisti, ki so povezani z vsemi tistimi problemi, ki jih nismo rešili, tiste izkušnje, ki so nas zaznamovale, in mislili smo, da jih pustimo na stran, toda to se nadaljuje in je na nek način njihov način manifestacije..

Napetost, ki jo ignorirate, težave, ki jih dajete hrbtu, nekako pridejo ven ker prihranijo količino energije, ki je ni mogoče kopičiti. To lahko storijo na različne načine, toda morda je to eden tistih, ki jih je težko izvajati povsem zavesten nadzor. Torej, če ste nagnjeni k občutku tesnobe ali ne prenašate stresa zelo dobro, ste oseba, ki je dovzetna za bruksizem.

Joga, meditacija in praktične sprostitvene tehnike nam lahko pomagajo pri sprostitvi in ​​nadzoru bruksizma

Obstaja veliko načinov, da se znebite te navade. Pomagajo nam lahko pri pouku joge, prakticiranju tehnik sprostitve ali obisku strokovnjaka, da odkrijete, katere težave smo vlekli in se še vedno vrtimo v našem umu..

Druga možnost, morda najbolj uporabljena, je uporaba opornice da kljub temu, da ne rešuje vzrokov, ki lahko povzročajo bruksizem, lahko ublaži negativne učinke na zdravje zob \ t.

Če ste oseba, ki trpi za bruksizmom, je pomembno, da se pozanimate o tem, kaj lahko povzroči. Skrb za naš um je pomembna in brušenje vaših zob je lahko budnica ki nas vabi, da razmislimo o našem življenju.

Joga: koristi za zdravje tistih, ki jo prakticirajo Odkrijte, zakaj je joga postala zelo pogosta praksa v družbi zaradi njenih izjemnih zdravstvenih koristi za tiste, ki jo uporabljajo