Odkrijte tehniko paradoksalnega namena

Orodja, s katerimi psihologi delajo, so psihološke tehnike. Te tehnike naj bi uporabljali le strokovnjaki s področja duševnega zdravja. Primer teh tehnik bi bil paradoksalen namen.

Najpogostejša je, da se te vrste tehnik uporabljajo v kontekstu psihološke intervencije / zdravljenja. Poleg tega lahko psihološke terapije pripadajo različnim psihološkim šolam (kognitivno-vedenjski, sistemski, gestalt, psihoanaliza itd.)

V tem smislu je psihološka obravnava poklicna intervencija. Ta intervencija temelji na psiholoških tehnikah v kliničnem kontekstu (Center za duševno zdravje, bolnišnica, zasebna praksa, združenja prizadetih ljudi itd.). V njem je specialist, običajno klinični psiholog, skuša odpraviti trpljenje druge osebe z aktivnim sodelovanjem.

Pri uporabi tehnike paradoksalne namere se od pacientov zahteva, da prenehajo težiti k temu, da bi se izognili ali kontrolirali svoje simptome. Poleg tega se od njih zahteva, da se namerno pojavijo, jih želijo in pretiravajo.

Nekateri primeri bi lahko bili: pomoč osebi pri premagovanju depresije, delati z družino s konflikti med svojimi člani, tako da bodo znali bolje komunicirati ali naučiti najstnika, da bo deloval z drugimi sošolci na manj agresiven način.

Pri uporabi tehnike paradoksalne namere se od pacientov zahteva, da prenehajo težiti k temu, da bi se izognili ali kontrolirali svoje simptome. Poleg tega se od njih zahteva, da se namerno pojavijo, jih želijo in pretiravajo.

Psihološka obravnava med drugim vključuje pozorno poslušanje, kaj pacient ima za povedati in išče osebne, družbene, družinske in druge vidike, ustvarja ali ohranja problem, ki je motiviral posvetovanje.. Vključuje tudi obveščanje pacienta o tem, kako lahko reši probleme in uporabi posebne psihološke tehnike. Primeri teh tehnik so vadba dihanja ali sprostitve, paradoksni namen, reševanje medosebnih problemov, spraševanje o napačnih prepričanjih, usposabljanje za socialne veščine itd..

Na kratko, psihološko zdravljenje uporabljajo psihologi, ki so specialisti za vedenjske težave. Psihologi uporabljajo specializirane tehnike vrednotenja (intervju, klinično anamnezo, teste in vprašalnike itd.) In zdravljenje, katerega učinkovitost je bila v različnih znanstvenih raziskavah v nasprotju..

Tehnika paradoksalnega namena

Uporaba paradoksalnega namena je povezana s psihoterapijo humanistične orientacije, posebej z logoterapijo Victorja Frankla (1999).. Po drugi strani je moč, s katero se je razvil kognitivni pristop, ustvarila plodno polje za njegovo uporabo.

Torej, v kognitivno vedenjski terapiji, paradoksalni namen je postal kognitivni poseg, ki je še posebej koristen za premagovanje odpornosti na spremembe nekateri bolniki.

Da bi jo definirali, mislimo, da lahko paradoks definiramo kot nekaj, kar je nasprotno od tistega, kar velja za resnično. Paradoks iz latinščine paradoks (ki ima svoj izvor v grškem jeziku), je retorična figura, ki vsebuje uporabo izrazi, ki vključujejo protislovje.

To pomeni, da so poleg nasprotnih pogojev predstavljeni dejavniki veljavni, realni ali verodostojni. Tehnika paradoksalnega namena se skuša soočiti z razumom osebe, na katero se nanaša.

Tako bi se s paradoksalnim namenom v terapiji bolnika spodbudilo, da počne ali si želi tistega, kar se točno boji (Frankl, 1984). Ali menite, da je to tvegano ali menite, da je koristno? ...

Splošni cilj paradoksalnega namena

Splošni cilj paradoksalnega namena je izzvati spremembe v stališčih in reakcijah ljudi v stresnih ali nelagodnih situacijah.. Gre za razgradnjo začaranega kroga, ki je bil običajno ustvarjen, natančno vodenje bolnika. Da bi bolje razumeli, poglejmo a primer:

Pacient z nespečnostjo vsako noč vsa prizadevanja zaspi. S paradoksalnim namenom, oseba z nespečnost Naredite ravno nasprotno od tega, kar poskušate. Zdaj mora ležati, vendar skuša ostati čim dlje buden. Ta način delovanja vam omogoča, da zapustite bitko za spanje, saj je indikacija, da ostanete budni in tako pridete do sanj, ustavite se za boj, hitreje.

Zakaj deluje tehnika paradoksalne namere?

Kljub priznani učinkovitosti v kliničnem okolju njeni mehanizmi delovanja niso jasno določeni (za razliko od drugih psiholoških tehnik). Torej, Obstaja več modelov, ki poskušajo razložiti njihove učinke.

Za nekatere različice tehnike so predlagane spodbujanje nadzornih mehanizmov, ki bi vplivali na vedenjsko verigo. V drugih primerih obstaja zahteva po spremembah pri pričakovanjih, samoučinkovitosti ali dodeljevanju nadzora kot mehanizmov, ki so odgovorni za spremembo. Med teoretičnimi modeli, ki so bili predlagani za razlago intervencije poudarjenih mehanizmov, so:

• Teorija dvojne vezi (Watzlawick, Beavin in Jackson, 1981)
• Teorija dekontekstualizacije simptoma (Omer, 1981)
• Teorija rekurentne anksioznosti (Ascher in Schotte, 1999)
• Teorija ironične kontrole uma (Wegner, 1994)

Kako se uporablja tehnika paradoksnega namena?

Pri uporabi tehnike paradoksalne namere se od pacientov zahteva, da prenehajo težiti k temu, da bi se izognili ali kontrolirali svoje simptome. Poleg tega se od njih zahteva, da se namerno pojavijo, jih želijo in pretiravajo.

Postopek bo zahteval dve spremembi glede na trenutni način, s katerim se mora bolnik soočiti s problemom. Po eni strani se bolnik odreče poskusom obvladovanja problema. Po drugi strani pa je pripravljen nastopiti in povečati simptome.

Obe zahtevi bosta v nasprotju s terapevtsko logiko, ki jo bo bolnik verjetno obravnaval. Pacientu bo treba obsežno in prepričljivo pojasniti, kako lahko dinamika problema koristi od teh sprememb.

Zaporedje uporabe tehnike paradoksalnega namena

Zaporedje uporabe tehnike paradoksalne namere bi sledilo naslednji shemi:

• Vrednotenje problema in identifikacija logike, ki zadrži osebo v neučinkovitih rešitvah.
• Ponovno definirajte simptom na podlagi podatkov iz prejšnje faze. Navedite nov pomen simptoma (na primer prednosti).
• Navedite paradoksalne spremembe glede na vzorec pritožbe.
• Konceptualizirati spremembe od paradoksalne intervencije (vzpostaviti razlagalni mehanizem).
• Preprečevanje ponovitve bolezni.
• Dokončanje in nadaljnje spremljanje bolnika.

Je učinkovita tehnika paradoksalnega namena??

Kljub uporabnosti, Paradoksalen namen je lahko eden od najtežjih postopkov za uporabo v kognitivno-vedenjski terapiji. Poleg poznavanja logike in postopka mora imeti terapevt dovolj izkušenj, da odkrije, kdaj je primeren čas za njegovo uporabo..

V tem primeru, Uspeh prijave bo določil komunikacijske spretnosti ter klinične izkušnje terapevta. Trdnost, varnost, prepričanje in sposobnost simulacije terapevta so lahko temeljni elementi za pacienta, da stori tisto, kar je v nasprotju s svojim intuicijo..

Poudarite, da je paradoksni namen kot tehnika dala dobre rezultate na različnih področjih uporabe. Vendar je morda nespečnost problem, s katerim se je najbolj uporabljala in proti kateri je imela največ uspeha. Nenazadnje poudarite, kako pomembno je, da ga uporabljate pod nadzorom terapevta slabo uporabljajo, lahko povečajo problem in celo naredijo, da je bolj odporna na poznejše posege.

Bibliografske reference

Azrin, N. H. in Gregory, N. R. (1987). Zdravljenje živčnih navad. Barcelona, ​​Martínez Roca.

Bellack, L. (2000). Priročnik za vprašanja v kratkem, intenzivnem in nujnem psihoterapijskem priročniku; tr Maia Celia Ruiz de Chávez. (1. izd., 6. Reimp) Mehika: sodobni priročnik.

Paradoksalna komunikacija: 6 ključev za razumevanje V vsakodnevnem življenju vzdržujemo več pogovorov, v katerih prevladuje paradoksna komunikacija. Ali se zavedamo, kaj prenašamo? Preberite več "