Kakšen je čustveni profil vaših možganov?

Dolgo časa so bili psihologi in psihiatri navajeni na preučevanje populacije glede na vzorce osebnosti in slog inteligence..

Eden bi lahko bil ekstravertiran, introvertiran, družaben, nevrotičen, imel logično-matematično inteligenco ali glasbeni ... ampak kaj je s čustvi? Ali niso tisti, ki večino dneva urejajo naše vedenje? Ali nismo tisti, ki nas vzbujajo ljubezen, sovraštvo, strah ali željo?

Učinkovito in je bil profesor Richard J. Davidson z Univerze v Wisconsinu, ki je predlagal, da je treba vzpostaviti nov parameter: čustveni profil.

Želite vedeti, s katerim se najbolj identificirate??

1. Odpornost

Iz dneva v dan se moramo vsi soočati z nenehnimi izzivi in ​​težavami. Odpor bi bil v tem primeru osebna zmožnost, da se moramo vsi spopasti s težkim dejstvom, soočanje s stresno situacijo, ki se sooča z izgubo, razočaranjem ali preprosto razpravo o paru ali prijatelju.

Lahko se hitro opomoremo, ko smo izvedeli, kaj se je zgodilo, ali pa lahko "povlečemo", kar se je zgodilo dolgo časa.

2. Odnos

S kakšnim duhom se soočate z resničnostjo na običajen način? Ali ste optimistični, previdni, skeptični, preudarni ... ali negativni?

Res je, da se razpoloženje lahko spreminja iz dneva v dan, vendar Vsak ima svoj stil, budnica, kjer je optimizem natisnjen na običajen način ali negativizem na drugi strani. Zdi se, da Davison tukaj ne opredeljuje izraznih izrazov.

3. Družbena intuicija

To je empatija, sposobnost brati in opazovati v drugih znake, ki toliko govorijo o ljudeh okoli nas. Ste srečni? Ali vas skrbi? Razočaran? Neverbalni jezik ponuja veliko namigov, ki jih mnogi ne opazijo, za druge pa jih je enostavno razumeti.

Ali ste družbeno intuitivni? Ali ste precej zmedeni in spregledali ta vidik?

4. Samozavedanje

Tu govorimo o sposobnosti zaznavanja in razumevanja lastnih čustev in občutkov. Ali lahko prepoznate svojo jezo? Vaši živci? Vaša razočaranja? Včasih se ljudje slabo počutijo, ne da bi dobro vedeli razlog, da smo nemirni in da se nelagodje konča v boleznih. Tukaj nam je profesor Davison povedal, da smo lahko "samozavestni ali nejasni"..

5. Občutljivost na kontekst

Kako se ljudje odzivajo na določene kontekste? Nekateri ljudje so zelo različni, odvisno od osebe, s katero sodelujejo ali kjer se nahajajo. Drugi pa so po navadi enaki v vseh vrstah medijev in pred vsemi vrstami ljudi.

Obstajajo okoliščine, na katere smo bolj občutljivi v nekaterih kontekstih, vendar so običajno precej razlik od osebe do osebe. Ali veste, kako se prilagoditi? Ste vedno isti? Ali pa spremenite način delovanja?

6. Centrirana ali razpršena

Govorimo o sposobnosti, ki jih ima posameznik, da odpravimo čustvene motnje in ostanemo osredotočeni na določeno nalogo. Ali lahko to storite?

Včasih nas napadajo težave, skrbi ... in ne moremo izpolniti svojih obveznosti, da imamo glavo nekje drugje.

Vendar pa obstajajo še drugi ljudje, ki uspejo obdržati nadzor, ki so se izognili plazu čustev, da bi se osredotočili na nalogo

Po besedah ​​profesorja Richarda J. Davidsona se vsi umestimo v enega izmed polov teh kategorij, pri čemer ustvarimo značilen in edinstven čustveni profil..

To lahko služi za spoznavanje nevronskega in čustvenega substrata naših možganov, veščin, ki jih je mogoče usposobiti za izboljšanje naše kakovosti življenja, do čustvenega učinka., biti bolj čustven in dovzeten ter upravljati svojo realnost na bolj optimalen način.

Lahko se zgodi, da se več kot ena oseba ne počuti identificirano ali da ne vidi dobrega počutja v enem ali drugem polu. Ampak brez dvoma, za trenutek, zagotovo nas je vse pomislil in cenite nekatere vidike sebe ...