Poskrbimo za tiste, ki skrbijo za nas

Poskrbimo za tiste, ki skrbijo za nas, ker zdravniki, medicinske sestre, skrbniki, pomočniki in na koncu,, Vse zdravstveno osebje daje vse od sebe, da poskrbi za nas kljub težavam. Prav tako čutijo našo bolečino in trpijo zaradi birokracije, ki je vključena v njihovo delo, prav tako kot mi trpimo zaradi čakalnih seznamov.

Včasih mora vse zdravstveno osebje "manipulirati" tako, da ustreza zahtevam birokracije, vodjem svojega zdravstvenega centra, dobremu počutju bolnika in kritikam družinskih članov. Vse to, ne da bi upoštevali osebni stres, ki ga lahko utrpijo v svojem življenju.

Zato, zelo pogosto se pojavljajo težave s stresom ali izgorelostjo v zdravstvenem osebju. Zato bi moralo biti razmišljanje o tistih, ki skrbijo za nas, njihovo dobro počutje in skrb za njih s tehnikami, kot je pozornost, prednostna naloga v bolnišnicah, ker je treba skrbeti tudi za tiste, ki skrbijo za nas,.

"Preden zdravnik bolniku da zdravilo, se ne pozna le z boleznijo, ki jo želi zdraviti, temveč tudi z navadami in sestavo pacienta"

-Cicero-

Stres in izgorelost v zdravstvenem osebju

Ko gremo z našimi sorodniki v bolnišnico, se ponavadi počutimo strah in smo razočarani, ker vidimo osebo, ki trpi zelo veliko, vendar za njo ne moremo storiti ničesar, ker nismo zdravniki. Zato se počutimo nemočni, zaskrbljeni in prosimo, da se udeležijo čim prej, vznemirjajoč, morda preveč zahtevnega zdravstvenega osebja, ki smo ga našli na poti..

Poleg tega vsak od članov te bolnišnice živi pod napornim delovnim časom in v nekaterih primerih, zlasti v poletnem obdobju, trpi tudi pomanjkanje osebja v svojih centrih.. In še vedno opravljajo svoje delo z največjo možno profesionalnostjo, pri čemer igrajo ravnovesje z vsemi zahtevami, našimi in tistimi v njihovih centrih, včasih pa se ravnotežje pokvari in začnejo težave.

Stres

Stres, povezan z delom, do niza čustvenih, kognitivnih, fizioloških in delavskih odzivov na določene škodljive ali škodljive vidike dela. Poklicni stres v zdravstvenem osebju se pojavi, ko so zahteve dela visoke, obenem pa je sposobnost nadzora odločanja - zaradi pomanjkanja osebnih in zdravstvenih virov - nizka..

Določeni delovni pogoji, ki so značilni za zdravstveno osebje, so običajno povezani s širokim razponom fizičnih in duševnih simptomov, ki vplivajo na zdravje zdravnika, organizacijo in kakovost zdravstvenih delavcev..

Te situacije so lahko povezane z odnosom s pacienti in njihovimi družinami, vsakodnevnim stikom s smrtjo in bolečino, odgovornostjo za zdravje drugih, spopadanjem z izrednimi razmerami ali socialnim pritiskom in težavami pri usklajevanju..

Burnout

Izgorevanje, sindrom gorenja ali sindrom izgorelosti pri delu je posledica stresa Svetovna zdravstvena organizacija jo je od leta 1994 razvrstila kot bolezen, povezana z delom. To je čustvena motnja, pri kateri so spremenljivke delovnega mesta, stres zaradi dela in življenjski slog zaposlenega zelo pomembne. Obstajajo tri dimenzije:

• Čustvena izčrpanost: izražena v čustvene motnje, ki izhajajo iz težav strokovnjakov pri obvladovanju intenzivnih čustev, bolnikov ali drugih strokovnjakov, ki vplivajo na njihove strokovne odločitve in povečujejo napake v praksi. Poleg tega te čustvene motnje povzročajo psihično stisko in zmanjšujejo empatijo, ki omogoča dober odnos med poklicnim in bolnikom.
• Odsvojitev: zaznamuje a nagnjenost k distanciranju od bolnikov in sprejetje robotskega vedenja, ki lahko povečajo napake v vašem delu.
• Občutek nizke samouresničitve: da je v teh primerih pogosto obratno povezana z optimizmom in ocenjevanjem dela, poleg tega pa se povečuje tudi pri strokovnjakih, ki se ukvarjajo z neizmerno bolnimi.

Zaradi tega so psihološke in zdravstvene posledice zelo resne. Nekateri najpogostejši simptomi s tem sindromom so: nizko samozavest, občutek izčrpanosti, neuspeh in impotenca, stanje vznemirjenja in trajne nervoze, razdražljivo ali agresivno vedenje, glavoboli, tahikardija, nespečnost in slabo delovanje, med drugim.

"Ko zdravnik zniža, je zelo težko opaziti. Mnogi od njih so izčrpani zaradi preobremenjenosti in utrujeni možgani.

-Agatha Christie-

Razlika med stresom in izgorelostjo

Čeprav razlike med stresom in izgorelostjo ni enostavno ugotoviti, izgorelost pa lahko štejemo za zadnjo fazo kroničnega stresa. Tako je po Selyejevem modelu, ki je tretjo fazo stresa obravnaval kot fazo izčrpanosti, Obstaja nekaj razlik:

• Stres lahko izgine po ustreznem času počitka in počitka, izgorelost pa ne počne: Izgorevanje ni proces, povezan z utrujenostjo, ampak čustvena in kognitivna demotivacija, ki sledi opustitvi interesov, ki so bili v določenem trenutku pomembni za zdravstvenega delavca.
• Izgorevanje se pojavi hitreje kot stres: med zdravstvenim osebjem se izgorelost pojavi preglasno, medtem ko se stres razvija v daljšem časovnem obdobju, ko so potrebe tistih, ki jim je mar, premagane..
• Izgorevanje je stresna spremenljivka, ki je specifično povezana z izgubo kognitivnih elementov, ki cenijo delo: nastane, ko se izgubi utemeljitev napora ali naloge, ki je bila prej strastna in postane težka, monotono ali prekomerno breme.

Koristi pozornosti zdravstvenega osebja

Duševno zdravje teh strokovnjakov zahteva posebno pozornost, da se naučijo uravnavati stres, tesnobo in čustveno stisko. Praksa pozornosti, ne le izboljšuje delovanje in kakovost življenja zdravstvenega delavca, ampak tudi izboljšuje storitve in pozornost od bolnikov.

Nekatere tehnike, ki temeljijo na pozornosti, kot so meditacija pozornosti na dihanje, meditacija odprte zavesti, meditacija v hoji ali meditacija ljubezni in sočutja, ki se v mnogih primerih lahko opravi v samem zdravstvenem centru, bi izboljšala vse kazalnike zdravstveni delavci.

Zato bo poučevanje tistih, ki za nas skrbijo, niz tehnik, ki temeljijo na pozornosti, ki jim pomaga izboljšati svoje čustveno stanje, povečati empatijo in skrbeti za njihovo dobro počutje, vplivalo na naše zdravje in kakovost našega zdravstvenega sistema. ker skrb za tiste, ki skrbijo za nas, skrbi zase.

Zavest za naš vsak dan Rešitev tega občutka hitrosti, ki spremlja naše dni, ga lahko najdemo v praksi pozornosti. Preberite več "