Štirje pogosti napaki pri postavljanju osebnih ciljev

Ko se konča poletje, je veliko ljudi, ki se oblečejo v vrstoOsebni etas za začetek vašega novega dela, študija ali prostega časa na najboljši možen način. Vadite, prenehajte s kajenjem, se učite jezikov ... Veliko je dejavnosti, ki so prepričane, da lahko kratkoročno in dolgoročno koristno za naše fizično in duševno zdravje.

Toda, ko pride septembra, večkrat ne storimo niti polovice tega, kar smo predlagali, kar je povzročilo nekatere občutek razočaranja in nizko samozavest, ker nismo dosegli svojih ciljev. ¿In ti? ¿Želite doseči svoje cilje z nekaj preprostimi koraki? No, ne pozabite na te črte.

Preveč specifični cilji

Predstavljajte si, da želite začeti z vadbo, vendar preden začnete z vadbo že razmišljate, kako, kje, kdaj in koliko boste storili. ¿Se vam ne zdi, da vas bo to dolgoročno preplavilo in povzročilo, da ga odložite? V redu je, da si postavljate cilje, vendar bolje, da niste tako specifični. Ko pride čas, boste že videli, kako se stanje razvija. To pomeni, da postavimo bolj nejasne ali abstraktne cilje in tako, ko pride čas z njimi se boste lahko bolje spopadli.

Želimo pokriti vse

¿Ko pride tisti, ki se boji v septembru, dobiš beastly stres z vsem, kar pride na vas? Tiho, normalno je, da se morate ukvarjati z vsemi vrstami front. Zato se zdi pomembno obravnavati tiste, ki so od njih lažji dosežek, da se kasneje umaknejo tistim, ki se zdijo težje. Prav tako vam ne bi škodovalo, če bi se lotili določenega števila ciljev, da bi se bolje organizirali in obravnavali vse, kar vam prihaja bolj učinkovito..

Preveč kratkoročnih ciljev

Ko smo se končno odločili narediti tisto, kar smo predlagali, je normalno, da najprej izberemo najpreprostejšo. Vendar pa morate tudi prizadevati in posvetiti se tistim, ki jih je težje doseči. In če naredimo nasprotno, bomo prej ali slej padli v apatijo in nejasno. Da bi se temu izognili, pojdite z mešanjem med prvobitnimi cilji in drugimi bolj dolgoročnimi cilji, da boste imeli čas za vse.

Bolj kot je bolje

V mnogih primerih, da bi naredili dober vtis na delu, zaslužili več denarja ali preprosto, da bi druge naredili srečnejše, smo se postavili številnih ciljev, ki so za vsak dan preveč. ¿In kaj s tem? No, končno jih ne dobimo veliko, ali pa jih narobe naredimo, spet nazaj v osebno razočaranje.

Zato je boljše “kakovosti kot količina” ker se boste najprej ukvarjali s tem, kar je resnično pomembno, in nato umaknili drugim ciljem druge stopnje. Na ta način boste lahko učinkovito reševali vse, predvsem pa brez stresa.

S slikovitostjo Durango Tig