Ko med depresijo ne čutite ničesar

Vsaka oseba živi na način depresije. Obstajajo tisti, ki doživljajo mešanico žalosti in jeze v kombinaciji z utrujenostjo. Drugi pa po drugi strani zaznavajo samo praznino in popolno odsotnost čustev. To je kot imeti vodilo v telesu in meglo v umu, ker ko v depresiji ne čutite ničesar, je kot da je bitje zabrisano, da ostane suspendirano v absolutnem ničem ...

Phillip Lopate, znani ameriški esejist in pisatelj, je nekoč opisal to isto situacijo v ogromni pesmi. Utrujenost (Neobčutljivost). V njej je narisal milimetrični in oster portret tiste vrste depresije, v kateri oseba doživlja popoln čustveni vakuum. To je, je rekel, kako napredovati skozi ledena polja, to je brezbrižnost in srce, ki bije na nič stopinj, anoreksična iluzija, ki nas premika iz sveta.

"Nasprotje depresije ni sreča, ampak vitalnost, samo življenje".

-Andrew Solomon-

Nekaj, kar moramo najprej razumeti glede depresije, je, da lahko malo bolezni postane bolj zapleteno in večplastno. Nekateri ljudje kažejo jasno simptomatologijo, drugi v spremembah jo nosijo nevidno mesece ali celo leta. Vpliva na spanje, koncentracijo, spomin, gibanje in celo ravnanje z jezikom osebe.

Zdaj, na sredini te klinične slike, je vidik, o katerem se ne govorimo vedno. To je tisto, kjer bolnik kaže absolutno neobčutljivost, kjer pravi, da ne čuti nobenega čustva, steno, ki jih je popolnoma ločila od sveta in celo od samega sebe.

Ko med depresijo ne čutite ničesar, je to, kot da se že samo bitje zamegli.

Ko med depresijo ne čutite ničesar: zakaj bi morali?

Ko med depresijo ne čutite ničesar, je to preprosto zato, ker ste prej občutili nekaj preveč intenzivnega, s katerim niste vedeli, kako ravnati.. Torej, vidik, ki kaže na klinično literaturo na to temo, je, da je to, kar mnogi bolniki doživljajo s to značilnostjo, vrsta "čustvenega mačka". Je rezultat nečesa, kar jih je v trenutku preseglo. Poleg tega lahko po depresiji obstajajo tudi druga stanja, kot so anksiozne motnje ali celo nerešene travme.

Po drugi strani pa je treba opozoriti tudi na klasično idejo, ki jo mnogi trdijo o ljudeh z depresijo. Ta motnja je še vedno povezana izključno z žalostjo. Toda v večini primerov ta realnost predstavlja druge plasti, drugo arhitekturo. Ker depresija ni samo žalost, je pesimizem, je jeza, je utrujenost ... In kar je dano je tudi neobčutljivost, čustvena nevtralnost, ki pogosto je prepredena z drugimi fizičnimi simptomi: migrene, bolečine v mišicah, težave s prebavo ...

Za bolnike s tem profilom je značilna tudi hipersomnija, lahko spijo med 10 in 15 ur na dan. Tudi, ko izjavijo, da se ne morejo nasmejati ali jokati. Kot da bi vaš um, vaše telo pozabili ne samo, kako je to storjeno, temveč tudi sam pomen teh čustvenih gibov.. Nekaj ​​videza, ki je tako uničujoče, ima več razlag, ki jih nato preidemo na podrobnosti.

Potlačena čustva

Ko med depresijo ne čutite ničesar, je to zato, ker so vas od otroštva učili, da je bolje prikriti, skriti, pogoltniti, kar boli, moti ali skrbi. Pravzaprav, običajno je, ko, na primer, preživljamo zapletene družinske trenutke, stresne delovne situacije ali trenutke določene stiske.

Te situacije povzročajo visoko anksioznost, ki postopoma postane kronična, dokler oseba ne pride v depresijo. Navadeni mesece ali leta, da se ne sprostijo, da ne ravnajo ali eksternalizirajo skrbi, strahove ali obžalovanja možgani sami zaključijo, da kažejo "nič stopnjo" v merilu čustev. Nekaj ​​takega je tudi klasična duševna megla, ki ni le težko reagirati na naše okolje, ampak tudi zmanjšuje pozornost, koncentracijo, spomin ...

Traumatska preteklost

Če preberemo pesem, ki je citirana na začetku, to je Phillip Lopate, ki opisuje neobčutljivost njegove depresije, bomo našli resnično razkrivni del. Tisti, kjer govori o tem, kako ga je oče poklical od devetih "hladnih rib". Zgodnja kritika avtoritete do njegovega plašnega obnašanja, posmehovanje njegovemu videzu in vedenju je bila pogojena s tem, kako se je zaznal.

Torej je nekaj, kar se pogosto vidi, to, kako težo kompleksne preteklosti ali nerešenih travm, nato pa posreduje razvoj te vrste depresije, za katero je značilna čustvena neobčutljivost.

Kakšna je terapevtska strategija v teh primerih?

Naši možgani so čudovit organ. Toda poleg tega, da je čudovit, prefinjen in ključen za zagotovitev našega evolucijskega uspeha, je to tudi njegova kompleksnost. Zato je včasih tako zahtevno, da učinkovito uporabimo tako zapleten organ, da bi rešili prav tiste enako zapletene situacije, ki nam jih življenje samo predstavlja..

Najprej moramo razumeti, da ne glede na to, koliko se ponavljajo, da so možgani kot računalnik, je v tej ideji zelo malo resnice.. Mi nismo stroji in ta senzacionalni organ se v osnovi upravlja s čustvi. Razumevanje njihovih procesov, razumevanje, kako ravnati z njimi in dajanje v našo korist, je edina pot iz našega zapora, depresije.

Na ta način, kar psihologi priporočajo v teh primerih, ko med depresijo ne čutite ničesar, je začnite naše stavke z "I feel". Potrebno je narediti notranjo pot, kjer lahko odstranimo plast za plasti tiste, ki so razgaljene, ujete in okužene. Raziskati moramo obliko možnih travm, jih rešiti in zdraviti ... Zato nam lahko terapije, kot je kognitivno-vedenjska, pomagajo, ne da bi izločili druge načine zdravljenja, ki so namenjeni nadzoru in reševanju anksioznih motenj, ki ponavadi predstavljajo te klinične slike.

Trenutek, ko začnemo sprostite naš bes, naša jeza, strahovi in ​​skrbi bomo začetek poti do okrevanja.

5 rituali za premagovanje tesnobe Rituali za premagovanje tesnobe nam dajejo občutek nadzora v svetu, za katerega je značilna negotovost. To so dejavnosti z veliko kognitivno in psihološko močjo, ki nudijo mir in varnost. Preberite več "