Psihološke posledice brezposelnosti

Brezposelnost ima še bolj grenak obraz, kot je prikazano: nevidnost in stigma tistih, ki jo trpijo. To je oteženo zaradi molčečnosti mnogih strokovnjakov s področja duševnega zdravja, ki razmišljajo o njegovih jasnih posledicah za čedalje zahtevnejšo psihološko in psihiatrično oskrbo..

Čeprav je pot še vedno naporna, obstaja veliko glasov, ki sprožijo obsodbo tega položaja, ker nekaj ne moremo določiti s hitrostjo in globino, če ni resničnega zavedanja o obsegu tega, kar se zgodi. To ni viktimistični pesimizem: dolgotrajna brezposelnost in slabi delovni pogoji so lahko smrtni za zdravje.

To kaže študija britanskega BMC Public Health Journal dolga brezposelnost je vzrok za duševne motnje in da negotovo delo povečuje somatske bolezni, v neposredni povezavi s trpljenjem visoke stopnje stresa (eden glavnih vzrokov za depresijo). Francoski zdravnik Michael Debout je pred kratkim objavil Traumatizem brezposelnosti), knjiga, ki pojasnjuje, kako preprečiti neželene učinke tega stanja nedejavnosti pri delu.

Glede na nemožnost in nemoč zdravstvenih organov, da bi obvladali to stanje, je treba upoštevati nekatere ugotovitve s psihološke ravni. Vsi ti lahko pomagajo razumeti, da so tvoja čustva frustracije pogostejša, kot se zdi, in da iskanje poklicne pomoči ni "nora stvar"..

Zavedajoč se zgoraj, bomo bolj ozaveščeni in strpni do naših občutkov in bomo bolj perspektivno upoštevali naslednja opažanja glede trenutne situacije brezposelnosti..

Brezposelnost lahko spodkoplje vašo realnost, ne pa tudi vaših želja

Da delate delo, za katerega ste preveč kvalificirani, je resničnost, ki si jo delijo mnogi mladi sedanje generacije. Tako so na primer nekatere veje inženirstva ali arhitekture na nekaterih mestih opazovale svoje delo.

To stanje povzroča, da morajo ljudje včasih opravljati veliko manj kvalificirano delo za preživetje, zanemarjajo izboljšanje svojega poklica. Ko se to zgodi, je dobro vzeti perspektivo: si dovolite opravljati delo, ki vam zagotavlja preživetje, vendar ne uničuje vaših sanj.

Čeprav z večjim naporom, tisto, kar je pomembno za osebno izpolnitev, ne izgublja iz vida vaših vrednot in ciljev teh ciljev z manj kvalificiranimi delovnimi mesti. Zdi se očitno, toda izguba te perspektive bo zameglila vaše meje in vam preprečila, da bi se zavedali, ali še vedno plujete v pristanišče ali to počnete brez cilja..

Prepustite neutemeljeno krivdo

Igranje s krivdo je ena najmočnejših strategij nadzora s tistimi, ki imajo nizko moralo, ki si prizadevajo, da bi ga vsilili drugim z igranjem s svojimi občutki. Ta manipulacija se dogaja iz zasebne sfere v javno sfero.

Eden od najpogostejših razlogov, ki so trenutno v terapiji, je to dejstvo. Pošteni, predani in odgovorni ljudje, ki nosijo velik občutek krivde za težko situacijo, skozi katero gredo. Čutijo žrtve, pa tudi krive, zato dvoumnost včasih postane neznosna.

Prevzemite odgovornost za svoje stanje je koristno, vzemite vse, ko ni za vas, je uničujoče.

Biti del kolektiva

Lahko se borite posamično, toda resnica je, da je pred tako velikim številom ljudi v isti situaciji dobra interakcija z veliko skupino.. Ideal je, da se zanašate na ljudi, s katerimi delite čas in interese.

Obstajajo visoki delovni cilji, ki včasih določajo življenjsko dobo stran od konformizma. Izogibajte se ljudem, ki omejujejo vašo vizijo delovnega področja: prav tako zmanjšujejo preostale vizije.

Povezati se s skupino, ki je v isti situaciji brezposelnosti, vendar pri stalnem usposabljanju lahko poveča ne samo možnosti za uspeh, temveč tudi samospoštovanje in motivacijo za spremembe. Prav tako je treba razumeti, da je sebičnost včasih dejanje velikodušnosti z drugimi: ne izgubljajte časa ali je izgubite drugim.

Kondicionirano po starosti?

Smo najhujši sovražniki glede predsodkov in omejevalnih oznak. Če pogledamo nazaj in vidimo, kaj smo se do sedaj naučili, bomo pridobili zagon. Če pomislimo na vse, kar je še treba storiti, in na to, kako nedosegljiv je naš cilj, bomo paralizirani.

Včasih je strah takšen, da iščemo izgovor, ki je dovolj dober, da se za ta strah pred »neuspehom« ne zavezujemo za to vrednotenje in družbeni pritisk vsega, kar izvajamo.. Če bomo še naprej vzeli kot perspektivo prihodnost in vrednotenje, ki ga drugi ustvarjajo sami od sebe, bomo obtičali. Niti ne bomo napredovali niti se ne bomo umaknili, zato se moramo odločiti, ali želimo nadaljevati v nevtralnem položaju, dokler ne potisnemo po prepadu..

Zlato pravilo: Ne skrbite, pazite

Bodite previdni, da spremenite svoje stanje, da se zdi nujno, brez preveč čakalnih dob. Naredite to tako, da so časovni prostori za dnevno refleksijo razporejeni in čim krajši. Brezposelnost običajno poveča visok odstotek nestabilnosti nevrotičnih ljudi.

Lenjost je eden od največjih razlogov za to, da ne najdete zaposlitve in da je vsaj to odvisno izključno od vas. Vse je dovzetno za usposabljanje, tudi za delovno navado

Tedaj ne dajte preveč prostora za manevriranje, navadno vas izdajo v obdobjih čakanja in čustvenega stresa. Tudi če ne morete delati, ga trenirajte na tak način, da niste le kvalificirani, ampak se zavedate pripravljen na vsakodnevno in konkurenčno rutino.

Ta kratek opis vam bo pomagal misliti, če ste zadovoljni s tem, kar delate. Ali ste zadovoljni s tem, kar delate? Pogosto postanemo nevidni in se sploh ne sprašujemo, če smo tam, kjer želimo biti. Preberite več "