Ali veste, kako zapletena je patološka žalost?

Kdor je trpel zelo blizu, ve, o čem govorimo. Zapleten ali patološki dvoboj je kot spirala bolečine, ki raste v nas, zaradi česar je vedno težje dihati in živeti. Ta zrak, ki ga vsak dan manjkamo, je ta, da tolažba, ki ne obstaja, je ta obup, ki oblači našo sedanjost..

Dvoboj, ta popolnoma normalna faza, v kateri vsi potopimo, ko smo pravkar izgubili nekoga (ali kaj pomembnega v našem življenju), je že boleč čas za tistega, ki ga živi.. Toda, ko se zaplete, ko nima konca in ko nam preprečuje, da bi živeli v miru, bi govorili o drugi fazi. Kakovostni preskok v procesu nas pripelje do tako imenovane zapletene ali patološke žalosti.

To je nekakšen čustveni ne-počitek. Mučenje, utelešeno v naših rutinah, v našem občutku ... v našem telesu. Toda kako lahko ločimo enega od drugega? Zelo pomembno je, da opazite te razlike, ker pogojujejo način dela z njimi. Poleg tega se bo način dela spremenil tudi glede na to, ali smo na stadionu ali drugem, bodisi s poklicne ravni ali iz razmerja, ki ga vzdržuje z lastnim dvobojem..

Zapletena žalost se pojavi, ko je bolečina zadržana ali zavrnjena

Obstaja veliko ljudi, za katere je bolečina nekakšen živi pesek, iz katerega želijo oditi, toda medtem ko se premikajo ali brcajo, čutijo, da so vsak dan, ko preživijo na koledarju, bolj ujeti.. Velikokrat je vzrok tega občutka ta, da se niso naučili, da bi se povezali s svojo lastno bolečino. Tega učenja niso opravili, ker niso priznali, da ta bolečina obstaja, pravzaprav veliko ljudi, ki so ujeti v zapletenem dvoboju, nikoli niso priznali te bolečine, ne glede na to, kako očitni so simptomi.

V tem smislu obstaja v družbi misel -"Bolečina je strahopetna in moraš biti pogumen, kot si me naučil, odkar sem bil majhen"- Kaj je zapor za to bolečino. Da ga utišamo in ga zmanjšamo na intimnost, kraj, kjer ta bomba povzroča več uničenja in solz.

Takšni mehanizmi razmišljanja ne pomagajo potovati po poti žalovanja. Slabše so. So enquistan. Toliko ljudi zanika svojo žalost ... Stojijo kot neuničljive figure v svojih družinah in pogoltnejo vsako manifestacijo "ranljivosti". Ker "zdaj ni pravi čas za žalosten", "nikoli ne bi hotel".

Te misli ne uresničujejo tega procesa, ker doživljajo zapleten dvoboj. Zanikajo ga in ga ukradejo. Potegnejo ga pod preprogo ali jo potisnejo v deblo "pozabljenih predmetov - vedno se spominjajo". Več truda dajem, da nekaj pokrijem in ne pride na površje, bolj povečujem, kar pokrivam, hkrati pa dajem nadzor nad tem, kako se manifestira. Prišla bo točka, kjer je to, kar smo storili, da bi se izognili bolečini, neuporabno, in bolečina se bo pojavila kot lava iz vulkana, ki je čakal na izbruh.

Naše telo je modro in bo izrazilo to bolečino, tudi če jo um moti

Če v našem telesu obstaja "sila", ki jo potlačimo, jo bomo zagotovo morali zapustiti. Pogosto ti ljudje razvijejo somatske simptome. Kar se ne pojavi v obliki verbalne pripovedi, bo izšlo na telesni ali vedenjski način. Ne moremo prevarati našega bitja. Mi smo um in telo. Naše telo in naš um sta tesno povezana, tako da imajo vzroki učinke na obeh mestih.

Včasih je dvoboj zapleten, ko prečka začasne ovire. Ko minejo leta in trpljenje ostaja tesno in nepremično. Ko ni izgubila intenzivnosti in se ni spremenila v življenjsko učenje.

Normalni "simptomi" žalovanja se povečujejo. Lahko se razvijejo depresivne motnje, slike anksioznosti in neusklajenost vedenjske ravni ki ovirajo normalno delovanje v življenju te osebe. Pojavijo se simptomi, ki lahko vodijo do drugih s tem povezanih težav. V teh primerih je treba čim prej posredovati, da ne bi dodali več trpljenja tistemu, ki že obstaja.

Terapija vam bo pomagala iskati nove pomene v tej boleči izkušnji

Zelo pomembno je, da ne zanikamo čustev, ki jih doživljamo, ampak je pomembno tudi, da lahko delamo z njimi, ko nas preplavijo do točke, ki onemogoča obstoj.. Terapevtska terapija nam bo pomagala pri tej izgubljeni izgubi. Ker je vsaka oseba svet, z bogastvom, ki je popolnoma edinstven in drugačen od drugih.

Vedno bomo našli smernice, ki nam pomagajo olajšati vsak dan lažje, ko se znajdemo v tej situaciji. V tem smislu je pomembno imeti nekoga, s katerim bi delili našo bolečino. Nekdo, s katerim lahko gradimo malo po malo nove pomene te izkušnje. Bolečo izkušnjo, vendar polno modrosti o našem obstoju.

Ne oklevajte in prosimo za pomoč, ko jo potrebujete, in ne potlačite svojih resničnih čustev, kako so vas naučili, da bi se morali odzvati. Vsak od njih reagira, kot to narekuje njegovo telo. Poslušajte svoje telo in mu dajte priložnost, da ozdravite ali tako, da vas ne bo bolelo.

Potiskanje čustev vas lahko boli Z zatiranjem negativnih čustev, ko se ne izražajo, se kopiči nelagodje in v določenem trenutku se naše zdravje začne odražati. Preberite več "\ t