Kako se izogniti vplivu strupenega spremljevalca

Psiholog Rafael Santandreu pravi, da "ni slaba ideja odvrniti se od nezrelih ljudi, ki imajo napačen sistem vrednot." To je način za boj proti tem vrednostim pasti v naši družbi in izogibanje njihovemu vplivu. " Zdaj pa dobro, Ali je zelo enostavno preprečiti učinek strupenega spremljevalca?

Očitno, Ni lahko preprečiti učinkov toksičnega spremljevalca. Toda tudi to ni nemogoče. Moraš vedeti, kako to storiti in imeti dovolj duševne in moralne moči za to. To je dejanje, ki bo pripomoglo k vaši koristi in vašemu psihološkemu zdravju.

Ne pozabite, da se boste lahko izognili toksičnemu spremljevalcu, ne glede na to, ali ste na delovnem mestu, v studiih in tudi če delite stanovanje, izboljšali vašo motivacijo, smisel za humor in na koncu vaše vsakodnevno življenje..

"Zaskrbljujoča čustva in toksični odnosi so bili opredeljeni kot dejavniki tveganja, ki spodbujajo pojav nekaterih bolezni"

-Daniel Goleman-

Identificirajte strupenega spremljevalca

Morda imate dobro delo, vendar se ne morete motivirati. Samo ne dokončajte občutka vsega udobja, ki ga potrebujete za produktivnost in dobro počutje. Ugotavlja, da nekaj ne gre dobro, čeprav ne vidite ničesar posebnega, kar bi lahko povzročilo to situacijo. Mogoče imate strupenega partnerja.

Za strupenega spremljevalca je značilno ustvarjanje zelo slabega okolja v svojem okolju, pa naj bo to delovno ali osebno. Vse impregnira na pot negativnosti. Če se vam zdi podobna situacija, je najpomembnejše identificirati zadevno osebo. To naredite tako, da pogledate okoli in poiščete:

• Pretirano gossiping ljudi, ki so bolj zaskrbljeni, kaj drugi počnejo. Toksični partnerji se pogosto izogibajo kompromisom in nimajo veljavnih in dragocenih ciljev.
• Če opazite, da v vašem okolju obstajajo zavidljivi ljudje, ki prezirajo uspeh drugih in ki si želijo samo osebno dobro z nevljudnimi bližnjicami, se soočate s strupenimi spremljevalci.

"Prezri mnenje o strupenih ljudeh, se osvobodi kritikov in boš svoboden vsakega od njihovih besed in dejanj. Brez idealij. Nikogar od nikogar ne pričakuj "

-Bernardo Stamateas-

• Viktimizacija in pomanjkanje zmogljivosti za prevzemanje odgovornosti sta tudi jasen primer toksičnega druženja. Pobegnite iz teorij zarote.
• Prekomerna kontrola posameznika ponavadi kaže manipulativni profil, ki se nagiba k iskanju osebnosti z nizko samozavestjo, da bi se spopadale s situacijami, ki se pojavijo.
• Če dobite profil, ki se vedno pritožuje zaradi vsega, in poskuša najti katero koli vrsto posameznikov, ki bodo posredovali svojo negativnost, poskusite pobegniti.
• Aroganca je tudi pomemben del osebnosti strupenega partnerja. Njegovo samospoštovanje je umetno napihnjeno, da skrije svoje slabosti in se skuša vedno pokazati zgoraj, označiti negotovost drugih..

Ključi za preprečevanje strupenih spremljevalcev

Zdaj, ko smo lahko identificirali strupenega spremljevalca, pride kompleksni del, ker niso ljudje, od katerih se je enostavno oddaljiti. Ne pozabimo tega Toksični spremljevalci se morajo hraniti s šibkostjo ljudi okoli sebe, To je vaš napačen način za premagovanje strahov in negotovosti.

Označite meje

Glede na osebnost toksičnega partnerja morate identificirati svojo strategijo in jo deaktivirati, da označite meje. Aroganten se bo poskušal čutiti boljši od vas, žrtev vam bo želela povedati vsakega od svojih življenjskih nesreč, zavisti pa bodo prezirali dosežke vsake osebe okoli sebe ...

Zmanjšajte stik

Obravnavanje strupene osebe pomeni, da se boste zaradi obveznosti našli več kot enkrat na dan. Ne glede na to, ali ste študent, sodelavec ali cimer, ne boste imeli druge izbire, kot da občasno vstopite. Kljub temu, stik lahko omejite na strokovni minimum, kot na srečanjih, skupnih mestih ali razredih. Poskusite, da posel ne presega srčnih.

Prosite za pomoč

Na žalost se nismo vedno sposobni spopasti s seboj, da bi se izognili stiku s toksičnim spremljevalcem. Čas je, da prosimo za pomoč. Dober prijatelj ali mediacija lahko osvetli in objektivno najde primerne strategije, ki jim bodo sledile.

Bolj sam, kot pa slabo

Nikoli ne pozabite, da bo pred toksičnim spremljevalcem vedno bolje biti samoten kot s slabim podjetjem. Če vam oseba sploh ne koristi in ne čutite, da bi imeli najmanjši interes za izboljšanje svojega odnosa, se izogibajte stiku.

Toksični partner je bolj običajna figura, kot bi si želeli priznati. Poleg tega se običajno pojavi v vseh vrstah okolij. Vendar pa je jasnejši in bolj pozitiven naš odnos, lažje vam je prepoznati in se izogniti.

Strupena ljubezen v razmerju med paroma Če mislite, da je vaš odnos toksičen ali kaj gre narobe, je to, da niste srečni. Kako je strupena ljubezen? Preberite več "