Ključi za čustveno olajšanje

Življenje je polno sprememb. Cikli, kjer gremo skozi naše življenjske izkušnje z večjo ali manjšo intenzivnostjo. Osebni odnos, služba, nekatera prijateljstva, bivanje v hiši, v mestu ... V tem stalnem toku našega obstoja lahko nastanejo spremembe, kjer je tisto, kar smo mislili, da je večno in celo nenadomestljivo, spremeniti ali celo izgubiti. Tukaj pride iskati čustveno olajšanje.

Če želimo nekoga, naj bo to naš partner ali celo prijatelj, moramo vzpostaviti zelo tesne čustvene vezi Od tega se je zelo težko znebiti. Prav tako lahko rečemo enako za službo, kjer dvignemo celo vrsto pričakovanj, projektov in kje nato najdemo vzdrževanje našega življenja..

Ni čustvenega olajšanja, ki bi bilo večje od zapiranja vrat, tako da druga.

Kako premagati te izgube? Končni so tisti bližnji krogi, v katere smo bili vpeti v ta tok, v to usklajeno gibanje, kjer smo imeli mir in svojo srečo. Kako zapreti to stopnjo in se čustveno "ločiti"?

Zaključite fazo kot čustveno olajšanje

Če zapustimo svoje življenje z osebo, končamo prijateljstvo, razmerje in celo prisilimo, da odidemo iz razloga, ki je do takrat živel, vključuje vrsto zelo izrazitih sprememb.. Življenje potiskajo navade, navade in tisti mali detajli, ki ustvarjajo velika vesolja.

Nobeno vesolje ni večno. Vse na tem svetu se spreminja in niha. Bojimo se, pravzaprav se bojimo strahu. Prihodnost se nam zdi kot ozek in temen tunel, kjer ne moremo najti smeri ali poti.

Naše navade in navade s to osebo, ki jih nismo več na naši strani, so se prenehale dogajati, ali tisto delo, ki nas je prisililo, da vsak dan vstanemo, ni več označevanje naših smernic in obveznosti..

Boli nas, da se spustimo, ki je bil nekoč vedno ob strani. To pa nam daje veliko čustveno olajšanje.

Kako se soočiti s tem?  Čustva nas napadajo s strahom, tesnobo in neizmerno žalostjo. Želimo se celo skriti, da nas ne bi videli, tako da nihče ni priča o nas samih, že ločenih od tistega kroga, ki je prej zaznamoval glasbo našega življenja..

Ključi za čustveno soočanje

Najprej moramo biti jasni, da je "to trpljenje", ki ga zdaj potrebujemo, da ga bomo živeli. Je del spremembe in procesa. Naš um in telo bodo potrebovala trenutek introspekcije, da bi razmislila in domnevala, kaj se je zgodilo.

Trpljenje je del človeškega učenja, ne smemo ga videti kot nekaj negativnega, je del naše narave in ga moramo sprejeti kot takega. Ampak da, začasno.

Drugič, poskusili bomo živeti sedanjost "tu in zdaj". To pomeni, da je treba sprejeti ne le trpljenje, temveč tudi potrebo, da se čim prej prilagodimo naši realnosti. Ta razpoka, ta izguba, ta sprememba, pripada preteklosti. Spustimo se in sprejmemo čustveno olajšanje.

»Predvidevam mojo žalost in čustveno krizo, vendar razumem tudi, da me moja sedanjost prosi, da se odzovem in ukrepam, da se moram soočiti ne le s svojimi trenutnimi odgovornostmi, ampak s sabo. Dnevi se dogajajo drug drugemu in moram najti svoje mesto v njih, da nadaljujem v tem ciklu, v katerem si zaslužim, da si povrnem svojo srečo, ob predpostavki, da je preteklost, vendar z energijo, da me vidi dobro in s popolno varnostjo..

Na tretjem in zadnjem mestu se bomo naučili upravljati čustva, kot so strah, tesnoba, krivda, jeza ... So nedoločljiv del človeškega bitja in dobro jih je čutiti in izražati. Potlačena čustva skoraj nikoli ali nikoli ne bodo pomagala premagati odra. Tam bodo ostali kot boleče podzemlje, ki lahko celo poškoduje naše zdravje.

"Zbudil sem se zjutraj z glavobolom. Čustva prejšnjega dne so bila daleč. Na njegovo mesto je prišla boleča zmedenost in žalost, ki je prej ni vedel. Bilo je, kot da bi v meni kaj umrlo..

-Iván Turgueniev-

Dobro je čutiti jezo, jezo, žalost, dobro je trpeti in jokati za kratek čas, nato se naučiti upravljati in racionalizirati. Vsak dan nam bo prinesel nove iluzije, to je čustveno olajšanje. Malo po malo bomo zaprli krog zadnje faze, da bomo zagotovo začeli z novim.

Življenje je vredno živeti, ob predpostavki njegovih sprememb. Sprememba je učenje in življenje je stalen preizkus, v katerem se vsak dan merimo, da bi našli srečo.

Fotografije so omogočile Hussam Eissa.

Da bi se poslovili od nekoga, ki vas ne potrebuje, je prav tako treba rasti, saj sem se naučil, da se poslovite od umetnosti trpljenja, ki nas tudi uči rasti. Ker odpuščanje omogoča druge stvari, da pridejo ... Preberite več "