Včasih, ki se ne more nadzorovati, si prizadeva nadzorovati druge

Ljudje z malo ali brez sposobnosti, da uravnavajo svoje strahove, praznino in frustracije, imajo pogosto nujno potrebo po nadzoru nad svetom drugih. ustvariti pozitivno in močno podobo o sebi. Ta potreba postopoma izhaja iz prekomernega mandata in konstrukcije toge in zadušljive vezi, ki popolnoma veto na čustveno integriteto drugega..

Če razmišljamo o tem, je presenetljivo, kako je človeški um zmožen uporabiti najbolj izpopolnjene mehanizme v času potrebe. Ni vsakdo ga opravlja na enak način, je jasno; vendar pa, potreba po nadzoru vsega in vseh, ki nas obkrožajo, ni nič drugega kot obrambni mehanizem soočiti se z nečim, kar je v danem trenutku zamišljeno kot "grožnja".

Ali poskušate nadzorovati vse okoli sebe? Ne spadajte v takšno trpljenje, ker kdo osredotoča vso svojo pozornost na druge je zato, ker se izogne ​​najpomembnejši stvari: nadzor nad samim seboj.

Nizka samozavest, velika negotovost, negativna samopodoba, nezmožnost obvladovanja čustev, kot so jeza, žalost ali frustracija, pogosto predstavljajo ta smrtonosni koktajl, kjer psihološka negotovost obupno išče slabo popravilo, slab vir. Ko se soočimo z nezmožnostjo nadzora in obvladovanja vseh teh dimenzij, oseba usmerja svoje energije na tiste okoli sebe: "Jaz bom nadzoroval vas in druge, da se boste prilagodili mojemu svetu chiaroscurosa, mojim geografskim nesrečam, mojim črnim luknjam".

To so vedenja, ki jih nedvomno vidimo zelo pogosto v določenih odnosih in celo v mnogih delovnih okoljih. Torej, na primer, neupravičeni upravitelj si bo prizadeval nadzorovati vse svoje zaposlene, tako da bodo v skladu s svojo poslovno politiko uporabljali in zlorabljali svojo oblast, vendar tudi vodijo organizacijo k disfunkcionalni in neproduktivni dinamiki.

Potreba po nadzoru in pomanjkanje čustvene avtonomije

Potreba po nadzoru se kaže v neskončnosti kontekstov, trenutkov in situacij. Vidimo jo v negotovi mami ali očetu, ki nadzoruje svojega sina, tako da ne zapusti "mehurčka" doma in ostane z njimi čim dlje. Pogosto je tudi v tistih prijateljskih odnosih, kjer eden izmed članov uporablja obvladovanje, manipulacijo in celo izsiljevanje. To so profili, ki od nas zahtevajo vse: čas, čustveno podporo in seveda poslušnost.

Če bomo v našem kontekstu bližje nekomu s tem profilom, bomo vedeli, da je dovolj, da se "malo praskamo", da odkrijemo, da je v vsej tej patini nadstrojev, groženj in obsesij pomanjkanje čustvene avtonomije. Soočeni s takšnim pomanjkanjem, postanejo ne le "kontrolorji", ampak tudi "prevzemniki". Včasih, nezanesljivi ljudje z nizko samozavestjo in slabo sposobnostjo upravljanja s svojim čustvenim svetom si prizadevajo, da bi jih "nahranili" eden ali več "dajalcev".

Po drugi strani pa, če to ni bilo dovolj, je še en zanimiv, kot je ilustracija. V študiji psihiatrov Friese in Hofmanna iz leta 2009 je bilo ugotovljeno, da ljudje z majhno sposobnostjo samoregulacije prenašajo afektivne reakcije tipa "vse ali nič". Mislim, njegova impulzivnost, njegova tesnoba, da je "nahranjena", ne priznava latence ali izgovorov, še manj pa bo lahko videla ali sočustvovala s potrebami drugih..

Ko oseba, ki nadzoruje, želi nekaj, česar ne zahteva, to zahteva. Prav tako išče takojšnje zadovoljstvo, brezpogojno pozornost in "dajalce", ki so vedno pripravljeni in nagnjeni k orbiti v svojem egocentričnem vesolju..

Kaj, če sem jaz tisti, ki potrebuje nadzor nad drugimi?

V članku smo govorili v tretji osebi. Vendar pa, Pogosto je treba opraviti razmislek v zvezi s temi vprašanji v prvi osebi in oceniti, ali imamo dejansko to, kar potrebujemo nadzorovati tiste, ki nas obkrožajo. Lahko ga izvajamo zavestno ali nezavedno, in še več, to vedenje se lahko pojavi od enega dneva do drugega, ne da bi ga popolnoma uresničili..

Včasih je sprožilec v naših gospodarskih težavah, v opuščanju našega čustvenega partnerja ali celo v izgubi ljubljene osebe. So življenjski trenutki, kjer praznina postane telesna in zadušljiva, kjer nas strah obvladuje in prenehamo tolerirati negotovost. Um začne pričakovati smrtne žrtve, vse se zdi, da pobegne iz naših rok in skoraj brez zaznavanja, začnemo od drugih zahtevati, da so lahko nad njihovimi odgovornostmi. Ne zavedamo se, da smo v čustveni zlorabi.

Kaj lahko storimo v teh primerih? Predlagamo, da razmislimo o naslednjih dimenzijah:

• Razume, da nadzor drugih ne bo izboljšal trenutnih razmer. Prevladovati ljudi, ki jih želimo, je veto na njihovo svobodo in je tudi neproduktivna naloga. Vendar pa je koristno, če se naučimo obvladovati sebe, saj resnični problem ni vedno zunaj, ampak je znotraj.
• Tudi to razumite ne moremo nadzorovati prihodnosti ali tistega, kar še prihaja. Toda to, kar je v vašem dosegu, je sedanjost, kaj se dogaja zdaj. Nekaj, kar je pod vašo izključno in izključno odgovornostjo.
• Živeti pomeni priznati, da je več negotovosti kot gotovosti, je razumeti, da ni vse pod našim nadzorom in da je treba tolerirati tudi nepredvidljivo. Da bi to dosegli, ni nič boljšega od dela, kot vlagati v naše moči, v razumevanje in upravljanje lastnih čustev ...

Za zaključek je jasno, da le malo dimenzij je v naši osebni rasti potrebno kot razvijanje dobrega samokontrole. Konec koncev, oseba, ki uporablja ustrezno čustveno avtonomijo in dober nadzor nad svojimi čustvi, jim omogoča napredovanje z večjo harmonijo in integriteto, ki spoštuje sebe in druge..

Samorefleksija: ključ do osebne rasti in čustvene svobode Samorefleksija nas vabi, da se ločimo od gotovosti, oslabimo toge misli in se spomnimo, da smo svobodna bitja ... Preberite več "