Tisti, ki niso več tisti, ki spijo v naših srcih

Če obstaja nekaj, za kar nas življenje ne pripravlja, je za smrt. Naše srce je navajeno, da težimo z vdihom energije, vitalnosti, srečnih spominov in občasnega razočaranja.

Torej, kako domnevati praznino, odsotnost, nečlanstvo tistih, ki so bili tako pomembni v našem vsakodnevnem življenju? To je nekaj, kar nam nihče ne daje navodil, nekaj, kar skoraj nihče ne domneva, da se bo to zgodilo.

Smrt je praznina v srcu, odprta rana v dan v dan. Nenadoma se odpove in brez pravice do odpuščanja; v resnici bi morala biti kot mirno slovo na peronu vlaka. Kjer je dovoljen zadnji pogovor in dolg objem.

Prepričani smo, da danes imate več kot eno odsotnost v svojem umu, prazno v vaši duši, ki jo hrepenite za vsak dan. Ali obstaja pravi način za izgubo ljubljene osebe??

Odgovor je ne. Vsak od nas, v naših posebnostih, imamo nekaj strategij, ki ne bodo koristnejše od drugih. Vendar pa obstajajo nekatere bistvene smernice, ki vas vabimo, da jih poznate. Upamo samo, da vam bo pomagal, ker si zapomnite: ki odide, nikoli ne zapusti povsem. Še vedno obstaja v vaših spominih in spi v vašem srcu.

Načine, kako se posloviti v srcu, kako naj prevzamemo odsotnost

Obstaja več vrst izgub. Dolga bolezen nam omogoča, da se nekako pripravimo na poslovico. Na žalost so te nepredvidene, krute in nerazumljive izgube, ki jih je tako težko sprejeti, v zameno.

Odšla si, ne da bi se poslovila, ne da bi mi dala priložnost, da zaprem rane, da ti povem besede, ki ti nisem nikoli dala glasno. Kljub temu pa je tvoj spomin tisti neizbrisni plamen, ki ne izgine in ki osvetljuje mojo darilo, me spremlja, me objame ...

Malo izkušenj, kot je izgubiti ljubljeno osebo, v nas prebudi toliko čustvenega trpljenja. Počutimo se tako preobremenjenega, da je najpogostejša paralizirana. Svet je trdovraten pri nadaljnjem napredovanju, ko se je za nas vse nenadoma ustavilo.

Prav tako vas ne bo presenetilo, da veste, da so izgube zamišljene kot vitalni trenutki, kjer je poleg čustvenih vključenih še veliko več dimenzij. Obstaja fizično trpljenje, kognitivna dezorientacija in celo kriza vrednot, še posebej, če sledimo neki filozofiji ali religiji..

Dotaknila nas je in kot taka, to moramo prevzeti in nekako "ponovno zgraditi". Ta proces, kot veste, vključuje dvoboj, ki običajno traja nekaj mesecev. Življenje je nekaj, kar je potrebno, nikoli ne bomo pozabili ljubljene, vendar se bomo naučili živeti s to odsotnostjo.

Poglejmo zdaj najpogostejše faze žalosti:

• Faza negiranja: ne moremo domnevati, kaj se je zgodilo. Borimo se proti realnosti in zanikamo.
• Faza jeze, jeze in jeze: Zelo običajno je, da smo jezni na vse in z vsem, iščemo razlog, zakaj se je ta izguba zgodila. To je nekaj normalnega, ki lahko traja nekaj dni ali tednov.
• Faza pogajanj: ta faza je bistvena za premagovanje izgube. Po nerazumevanju pride do majhnega pristopa k realnosti. Sprejemamo in govorimo z drugimi ljudmi in celo s seboj. Vse vidimo z malo bolj mirno.
• Faza čustvene bolečine: esencialna, katarzična in nujna. Vsakdo bo to naredil na svoj način, nekateri bodo našli olajšanje v solzah, drugi bodo iskali samoto, da bi se počasi spuščali ... To je nekaj, kar je potrebno.
• Faza sprejemanja: Po besu, po prvem prvem pristopu k realnosti in kasnejšemu čustvenemu sproščanju, prihaja mirno sprejemanje.

Potreba, da vsak od nas živi žalosti, je nujna, kot da bi se lahko pomagali. Kdo ne sprejema, ki ne izpusti in se nauči pustiti osebo, se zatakne v bolečini, ki mu preprečuje napredovanje.

Sprejmite neprestanost, naučite se "spustiti"

Lahko bi se pogovorili z vami o potrebi, da smo pripravljeni na stisko, v resnici pa je nekaj veliko enostavnejšega: domnevamo, da nismo večni, da je življenje čas za življenje z intenzivnostjo ker nihče nima stalne kvote na tem svetu.

Sprejemanje izgube ni pozabljanje, prihodnji smeh ali sreča pa ne pomeni manj ljubezni do tistih, ki niso z nami. Gre za to, da jih vključimo v naše srce, v harmoniji, v miru ... So del tega, kar ste, razmišljate in delate.

Prav tako vemo, da za mnoge nekatere od teh besed ne bodo naredile veliko dobrega. Obstajajo nenaravne izgube, noben oče ne sme izgubiti otroka in nihče ne sme izgubiti tistega para, tistega dela svojega srca, ki daje življenje, moč in pogum..

Ni lahko, nihče nam ni povedal, da nam bo življenje prineslo tiste trenutke bolečine. In vendar smo prisiljeni živeti, ker je ta svet neusmiljen, teče hitro in skoraj brez sape in nas sili, da nadaljujemo z dihanjem in pretepanjem..

In ne oklevajte, to morate storiti. Za tiste, ki niso več tam in zase, kajti življenje je v čast tistemu, ki ste ga ljubili, vsak dan jih vzamete s seboj, se jim smehljate, hodite po njih. Odprite svoje srce in si dovolite, da se premaknete naprej, da zasijete zanje.

Oblike žalovanja: umetnost vedeti, kako se posloviti Nihče nas ne pripravlja na to, kako se soočiti s trpljenjem, razumeti, kaj žalost pomeni izgubiti ljubljeno osebo, se znebiti te ljubezni ... Preberite več "

Vljudnostne slike: Catrin Welz-Stein