5 navad, ki vas bodo naredile srečnejše pri delu

"Izberite delo, ki vam je všeč in ne boste morali delati dan svojega življenja". Tako je govoril Konfucij pred nekaj stoletji. Zanimivo je, da ostaja popolnoma aktualna fraza. Zato vam želim ponuditi nekaj navad, ki vam bodo pomagale, da boste bolj zadovoljni pri svojem delu.

Trenutno Veliko delovnih ur preživimo na naših delovnih mestih, razen v izjemnih primerih, ki so rojeni ali se srečujejo z rešenim življenjem. Ta čas morda ni tako dobro plačan, kot bi si želeli. Ali pa bi bilo bolj zabavno ali zabavno. Kakorkoli že, če ne bomo zadovoljni, bomo mi in ljudje, ki jih imamo radi, plačali negativne posledice.

"Ko je delo užitek, je življenje lepo. Toda, ko nam je življenje naloženo, je suženjstvo

-Maxim Gorky-

Navade, ki vas bodo naredile srečnejše v svojem delu po Beth Thomas

Beth Thomas je pisateljica, ki meni, da »preveč časa preživimo v službi, da ne bi bili srečni v njem" Avtor knjige "Powered by Happy: Kako priti in ostati srečna pri delu", ki bi se prevedla kot "okrepljena z veseljem: kako doseči in ostati vesela pri delu", je vodnik, da se nam pridružite na tem potovanju.

Thomas to meni, čeprav smo strastni do svojega dela, ponavadi obstajajo razlogi za nesrečo tudi v njem. Nekateri so tako pomembni kot stres, ki lahko povzroči resne telesne in duševne težave ali pomanjkanje časa za uskladitev družinskega in poklicnega življenja.

"Simptom, da se približate živčnemu zlomu, je verjeti, da je vaše delo izjemno pomembno."

-Bertrand Russell-

Po Thomasu, Nezadovoljstvo pri delu nas vsekakor vpliva. Izgubljamo produktivnost, pa tudi smisel za humor. In vse to nam preprečuje, da bi bili srečni in srečni v svojem življenju, tudi zunaj delovnega mesta. Zato nam avtor ponuja vrsto navad, da bi zmanjšali negativni vpliv našega dela.

Pomislite na sedanjost

Človeška bitja so strokovnjaki, ki skrbijo za prihodnje situacije, po slavnem motu, da je "preprečevanje boljše kot zdravljenje". Smešno je, da se te situacije ne pojavijo vedno. Torej, potem, Čeprav je pomembno imeti načrte ukrepov ob nepredvidljivih dogodkih, ne smemo dopustiti, da bodo prihodnji scenariji postali breme stresa.

Za Thomasa, pomembno je obravnavati negativne misli z ločevanjem fikcije od realnosti. Zato je bolje analizirati različne predvidene situacije in čim bolj realistično oceniti možnosti njihovega dejanskega preoblikovanja. Če se pripravimo na vse te nesreče, verjetne in oddaljene, se to lahko zgodi, dobesedno nimamo časa za nič drugega.

Misli pozitivno

Še ena pomembna navada, ki vam bo pomagala biti srečnejši pri svojem delu, je pozitivno razmišljanje. Pretvorite svoje negativne pristope v bolj prijetne. Ko boste to prakticirali, boste spoznali, kako je proces avtomatiziran in postal eden najmočnejših zaščitnikov vašega razpoloženja.

Bodite radodarni

Še en nasvet, ki nam ga daje Beth Thomas, je povezan z velikodušnostjo. Če se vključite v človekoljubne dejavnosti na svojem delovnem mestu, se boste bolje počutili. Ne bodite samotar in pomagajte svojim kolegom. Ne pozabite, da pri delu ekipa deluje bolje kot posamezniki.

V tem smislu Thomas priporoča vzpostavitev sistemov pomoči, v katerih lahko zaposleni veterani svetujejo novicam. Na ta način se ustvarjajo močne povezave. Tudi Pozitivno je, da vsi skupaj izvajajo filantropske dejavnosti, kot je sodelovanje z nevladnimi organizacijami.

Počivaj

Problem, ki je zlasti samozaposleni, podjetniki, podjetniki in menedžerji, je njihova nezmožnost prekinitve povezave. Zaradi visokih odgovornosti jim ni mogoče prenehati razmišljati o svojem delu. To povzroča velike odmerke stresa. Zato Thomas priporoča počitek. Oba telesa in uma potrebujeta čas počitka za polnjenje baterij.

Hvala dnevnik

Ena najbolj edinstvenih navad, ki jih priporoča Beth Thomas, je, da hranite dnevnik zahvalnosti. V njem bomo v določenem trenutku napisali stavke, da bi se drugim zahvalili za njihov prispevek..

Vsi imamo slabe dni, v katerih se zdi, da nas je svet predlagal, da nas moti, toda tudi v njih smo prepričani, da smo sposobni identificirati nekoga, ki ne pomaga. Po drugi strani pa je delo, ko imamo vse pred seboj, dober način, da se spomnimo, da obstajajo tudi.

Želimo, da te navade udejanjite v praksi, saj bodo po mnenju avtorja srečnejši v vašem delu. Ne pozabite, da ni vse, kar je na svetu, da se premaknete naprej podjetja, dostavi vsa naročila ali dobili vse Diners pustite srečen. Ti cilji bi morali biti del vašega življenja, vendar nikoli vsega: če ne, boste postali zelo čustveno nestabilna oseba..

6 lastnosti za doseganje svojih ciljev Imate odlične sanje, toda ko pogledate, kje ste zdaj in ga primerjate z vašimi ambicijami, je doseganje vaših ciljev skoraj nemogoče. Preberite več "