5 dejavnikov, ki vplivajo na vašo raven sreče

Naš odnos do sreče se spreminja skozi vse življenje. Ko smo majhni, bo naša stopnja sreče verjetno odvisna od odnosa, ki ga imamo z našimi prijatelji. Po drugi strani pa, ko odrastemo, začne bolj biti podvržena našim prizadevanjem.

Naše odgovornosti se spreminjajo, povečujejo se, kar bo povečalo verjetnost, da se počutite frustrirane, pa tudi stres in tesnoba, ko naše delo ali odškodnina ne želita. Toda to je splošna vizija, saj bo za nekatere ljudi stopnja sreče odvisna od drugih situacij.

Primer bi lahko bili ljudje, ki potrebujejo partnerja predvsem. Če ne bodo uspeli ali če bo razmerje narobe, bo njihova sreča zmanjšana. Torej, Ko je naša sreča preprosto povezana z izpolnitvijo želje, nam je lažje trpeti.

»Sreča ni v tem, da živimo dobro in da imamo odličen življenjski standard, ampak da vemo, kako živeti. To je običajno, da se to zajame, ko je življenje konec.

-Enrique Rojas-

Kaj pa vpliva na vašo raven sreče, kaj dajete večji pomen v fazi svojega življenja, v katerem ste zdaj? Danes bomo odkrili 5 dejavnikov, ki nas močno vplivajo, čeprav je treba omeniti, da se ne pojavljajo vedno naenkrat, ampak včasih, odvisno od trenutka, pridemo do večjega pomena kot drugi..

1. Vaš način bivanja

Zagotovo ste razmišljali o zunanjih dejavnikih, ki lahko vplivajo na vas, toda v vas se dogajajo najresnejši in manj opazni dejavniki. Vaš odnos do življenja in način, kako se soočate s težavami, lahko vpliva na vašo raven sreče.

Predstavljajte si, da ste oseba, ki vedno krivi druge za svoje težave. Na koncu boste verjeli, da je svet proti vam, in to vas ne bo naredilo prav, da ste zelo srečni. Pomembno je, da pridobite navado, da ste odgovorni za dejanja, ki jih opravljate.

Ali lahko spremenimo naš način bivanja? Seveda. Kultivirajoča prijaznost, potrpežljivost, odkrivanje v nas, katere probleme moramo rešiti ... Bolje se bomo znašli, če bomo začeli imeti dober posel s seboj in z drugimi.

2. Kraj, kjer živite

Čeprav ne verjamete, kraj, kjer živite, ima pomemben vpliv na vaše razpoloženje. Idealno mesto, ki vas bo osrečilo, je tisto, ki izpolnjuje vaša pričakovanja in prenaša vibracije in pozitivna čustva.

Velik problem je, da včasih ne moremo živeti tam, kjer želimo. Predstavljajte si, da ste otroštvo preživeli na mestu, ki je bilo blizu morja, vendar ste se zaradi različnih okoliščin morali preseliti v drug kraj, kjer je morje daleč stran..

Čeprav ne verjamete, če vas morje prenaša zelo pozitivne občutke, vas bo dejstvo, da ste daleč, žalostili in vplivali na vašo raven sreče. Svobodo, ki ste jo nekoč čutili - ta mir - je zdaj nadomestila preplavitev in občutek, da ste zapornik.

3. Vaša raven povpraševanja

Če ste imeli zelo zahtevne starše ali ste preživeli nekoliko zapleteno otroštvo, lahko razvijete perfekcionistične odnose. Na ta način boste, ko boste prečkali črto, trpeli bolj perfekcionista, ko boste začutili resnično tesnobo za vejico, ki je niste vstavili v besedilo, za malo gub v srajci, ki ste jo likali ali ker ste danes prispeli na minuto popoldne.

"Nič ni vredno, če nisi srečen"

-Carlos Rentalo-

Nihče ne more biti popoln, več, popolni ljudje so skoraj vedno žalostni, frustrirani in poudarjeni. Vedo, da ne morejo preseči pričakovanj, ki so bila postavljena, ker, čeprav v to ne želijo verjeti, niso realna.

Da bi bila vaša raven sreče zadovoljiva, morate prilagoditi svojo stopnjo povpraševanja, da bo uravnotežena. Ko jo zmanjšate, se boste zavedali, da lahko cenite najpreprostejše podrobnosti, tiste, ki jih prej niste cenili.

4. Medosebni odnosi

Položaj, ki ga zavzemate v družbeni skupini, pomembno vpliva na vaše samospoštovanje. Zato ni enako biti poročen kot ločen, prav tako kot je zelo drugače imeti veliko prijateljev kot nekaj, čeprav je to zelo odvisno od stališča..

Če gojimo zdrave odnose, bo naša raven sreče veliko večja. Na žalost je velikokrat treba obravnavati toksične ljudi ali situacije, ki nam niso všeč. Primer bi lahko bil prejšnji: razvezo.

Kot družbena bitja, ki jih imamo, so odnosi za nas bistvenega pomena. Zato tako veliko vplivajo na našo raven sreče, ker brez tega, da bi se ji izognili, bomo doživeli razočaranja, laži, zapuščanja ...

5. Vaše misli in raven sreče

Vaše misli bodo vedno določale vašo realnost. Torej, tudi če imate zaposlitev in negotovo plačo, tudi če vaši odnosi niso najboljši, bo dejansko vplivalo na vaš način obravnave vseh teh situacij..

Kot smo rekli na začetku, so lahko v določenih fazah življenja zelo pomembno delo in denar. Kaj se zgodi, če ni tako zadovoljivo, kot smo mislili? Odpovedovanje negativnosti bo najslabše seme za negativnost.

Izberete, če želite biti optimistični ali negativni. Res je, da so stroški optimistični, čeprav so protislovni. Zakaj je pozitivno vedno težje? Ker se je vedno lažje pritoževati, biti jezen, kot narediti nasprotno.

Eden se nauči biti srečen, ko razume, da je žalostno izgubljati čas

Jasno je mnogi dejavniki, ki smo jih omenili, niso v naši moči, da bi se spremenili. To se v veliki večini zgodi z zunanjimi dejavniki. Toda, kaj lahko storimo, je spremeniti način, kako vidimo stvari.

Zberite zadnji dejavnik, ki vpliva na vašo raven sreče, misli in ga uporabite v svojo korist. Ne marate situacije? Misliš, da je svet proti tebi? Ali sovražiš kraj, kjer živiš? Če ohranite pozitiven odnos in gojite potrpljenje, boste lahko spremenili vse tiste situacije, ki zdaj negativno vplivajo na vašo raven sreče.

Zanimivosti o čustvenem umu Naš čustveni um nas pogojuje v mnogih vidikih našega življenja, lahko nas celo ugrabi. Vedite, kakšne so njihove značilnosti Preberite več "