5 Razlike med žalostjo in depresijo

Velik del psihološkega jezika je postal priljubljena domena, vendar ni vedno storil tako natančno ali sledil ustreznim ekvivalentom. Eden od klasičnih primerov tega je težava, ki jo morajo mnogi ugotoviti razlike med žalostjo in depresijo. Zato je vključitev besede "depresija" v ljudski jezik včasih povzročila zmedo in celo prezir tega kot bolezni..

Prav tako spodbuja določeno zavračanje nekaterih razpoloženj. Žalost med njimi. Zato je nekaterim lažje reči ki so depresivni, priznati, da so žalostni. Prvi zveni bolj tehnično; drugi, bolj povezan s človeško krhkostjo.

Resnica je, da obstajajo velike razlike med žalostjo in depresijo. Prvi in ​​najpomembnejši je to Žalost je stanje duha, medtem ko je depresija motnja in jih je treba obravnavati. Zato je pomembno, da te koncepte dobro ločite ...

"Vaša čustva ne bi smela biti paralizirana. Ne bi se smeli braniti. Ne smejo vam preprečiti, da bi bili vsi, kar ste lahko".

-Wayne W. Dyer-

1. Trajanje, odločilni dejavnik

Trajanje psiholoških pojavov ni natančen podatek. Kljub temu je dejstvo, da skupaj z drugimi omogoča natančnejše približevanje, kaj se zgodi osebi. Po definiciji ima čustvo kratko trajanje.

Ena od velikih razlik med žalostjo in depresijo je, da je prva prehodna emocija, druga pa relativno kronična (razen če se izvede ustrezna intervencija).. Oseba mora nenehno doživljati žalost šest mesecev, tako da lahko v skladu z diagnostičnimi merili domnevamo, da obstaja depresija..

2. Abulia, dejavnik, ki označuje razlike med žalostjo in depresijo

Abulija je v bistvu težava ali odpor do dejanja. Ko je oseba žalostna, se počutijo manj motivirani opravljanje nekaterih dejavnosti. Morda se zmanjša vaše družbeno življenje ali pa porabite manj časa za delo ali druge naloge, ki jih običajno opravljate. Kljub temu ostaja aktivna.

Depresivna oseba je po drugi strani premagana zaradi tega odvračanja. Ne spoštuje svojih obveznosti in ne more doseči ojačevalcev, ki jih ponuja medij. Pogosto govori o svoji utrujenosti ali utrujenosti in razmeroma dolgo časa svoje dejavnosti zmanjšuje na minimum. Depresija v kliničnem smislu torej predstavlja sliko, ki je zelo podobna sliki anksiozne motnje.

3. Stopnja izolacije

Druga razlika med žalostjo in depresijo se kaže v stopnji izolacije, ki obstaja v vsaki od teh držav. Žalostna oseba običajno išče ljudi v bližini, da bi govorili o tem, kaj čutijo. Prav tako je običajno iskati udobje v drugih, čeprav lahko ohrani določeno stopnjo družbene izolacije. V tem smislu bo odvisno od osebnosti in strategij obvladovanja.

V depresiji pa se pojavi nenehna zavrnitev stika z drugimi. Depresivna oseba ohranja svoja čustva do sebe in čeprav se ne počuti dobro, ko je sam, si želi deliti z drugimi. Postopoma je izolirana, celo od najbližjih ljudi.

4. Stopnja funkcionalnosti

Faktor, ki zaznamuje velike razlike med žalostjo in depresijo, je raven funkcionalnosti. V primeru žalostne osebe njegovo razpoloženje le nekoliko spremeni svoj običajni življenjski tok. Morda je manj dinamična ali bolj rezervirana, vendar v bistvu opravlja vse dejavnosti, ki bi jih opravili v običajnem dnevu.

Po drugi strani, Kadar oseba trpi zaradi depresije, se njihova običajna rutina pogosto spremeni. Težko izpolnjuje svoje obveznosti delovno, družinsko, socialno, afektivno itd. Običajno je videti, da večkrat dajete ali opravičujete, da prikrijete svoje pomanjkanje zavezanosti ali neskladnosti. Ne morem se prilagoditi na "normalno" rutino.

5. Hopnessness

Oseba je lahko žalostna iz različnih razlogov, skoraj vedno povezana z izgubo ali konfliktnim položajem, ki se ne reši. Čeprav doživlja čustveno bolečino, se lahko tudi smeji, gleda v prihodnost in načrtuje. Morda nima odgovorov, vendar meni, da je jutri boljše.

V primeru depresivne osebe je to obup. Ko pogledate proti jutri, je vse temno. Ni niti zanimanja, niti želje, niti sposobnosti za usmerjanje v prihodnost. Kako to narediti, če živimo sedanjost že stane svet?

Kot vidimo, Med žalostjo in depresijo obstajajo pomembne razlike. Slednje se mora udeležiti strokovnjak duševnega zdravja, saj je to motnja, ki sama po sebi ne izgine in zato zahteva specializirano intervencijo.

Določanje depresije in njenih simptomov Depresija je zelo pogost sindrom, ki močno vpliva na um in razpoloženje. Odkrivanje simptomov omogoča diagnosticiranje in zdravljenje. Preberite več "