5 značilnosti zdravega odnosa

Zdrava razmerja uživajo auro trajne sreče, nenehnega zaljubljanja, pomanjkanja konfliktov ... Vendar to ni res. V zdravem odnosu prevladuje ljubezen in ne zaljubljenost. Govorijo spori, ki obstajajo. In ni vedno vsa sreča. Obstajajo boljši časi in slabši trenutki.

Friedrich Nietzsche je nekoč dejal, dav ljubezni je nekaj norosti, toda hkrati v norosti je vedno nekaj pravega" Ali bo v tem razumu mogoče najti značilnosti zdravega odnosa med parom?

Ljudsko je rečeno, da ko najdemo ljubljeno osebo, postanemo "nori z ljubeznijo". Vendar se zdi očitno, da mora biti v vsakem odnosu nekaj razumnega. Lahko ga imenujete zdrav par, ljudje, ki se med seboj razumejo ali na tisoče načinov. Najprej bi to rekli mogoče je najti ravnotežje ali vsaj nekateri strokovnjaki verjamejo.

Da bi sestavili ta seznam, se bomo oprli na teorije katalonskega psihologa Encarnija Muñoza. Ta strokovnjak v odnosih to meni, Da bi imeli zdrav odnos, morate najprej poslušati lastne kriterije. Kaj potrebujete od razmerja? Ali vam ga lahko prinese oseba poleg vas? Poglejmo.

Prevzemite odgovornost za svoje čustveno stanje

To je pomembna točka za zdrav odnos vsak član prevzame odgovornost za svojo srečo. Zato je bistveno, da se ljubezen do drugega začne s trdno ljubeznijo in samozavestjo z dobrim tonom, ki krepi idejo, da imamo veliko dragocenih stvari, ki prispevajo k odnosu.

Zapomni si to Če ste oseba, ki sebe podcenjuje, lahko na koncu obtožujete ali se preveč zanašate vašega partnerja. Zato mora biti razmerje enako, če oba najdete ravnotežje v delitvi odgovornosti.

Odprite komunikacijske kanale za ohranjanje ravnotežja

Druga točka, ki vpliva na strokovnjaka, je povezana s pomembnostjo komunikacije za vzpostavitev in ohranjanje ravnotežja, o katerem smo razpravljali prej. To je ključ izkoristijo empatijo in vedo, kako odpreti aktivne slušne kanale.

To ne bo vedno enostavno, vendar je potrebno ohraniti sposobnost razumevanja druge osebe. Torej morate razumeti njegova stališča in zakaj počne to, kar počne. Kljub temu, da se ne strinjamo, moramo biti prožni in strpni. Ste na isti strani in vaš konec je običajen.

Vadite asertivnost kot najboljšo obliko iskrenosti

Zdrav odnos ne bo nikoli temeljil na laganju. To je osnovna točka. Zato je nujno, da sta obe strani iskreni na najpomembnejših točkah sidranja para. Torej, če obstaja nekaj, kar vas moti, je ne zadržujte, dokler niste nasičeni in ste varuh veliko vedenja, ki vas moti.

"Ko nekdo pokaže, kdo v resnici so, mu zaupajo"

-Maya Angelou-

Tudi,, ne glede na to, koliko vas naš partner pozna, ne ve, 100%, kar si misliš, da ves čas. Če se odločite, da boste dali vse za svojega poznanstva, je za mnoge situacije lahko preprosto pripeljati do argumentov in negativne dinamike. Torej, ne glede na to, koliko ste mešani, poskušajte biti jasni, ko gre za izražanje sebe. Nič se ne zgodi, ker ste ranljivi za svoje partnerje: to so ljudje, ki vas ljubijo.

Drug vidik samozavesti je način sporočanja teh nesoglasij. Kot je omenila María Luisa Naranjo (2008) v svojem članku, Ko uporabljamo asertivnost za komuniciranje, običajno uporabljamo razlog in to pomeni "Uporabite jezik, zdrav razum in sposobnost doseči dogovore za reševanje konfliktnih situacij.". Rezultat je dobro počutje in samospoštovanje, ki ni ogroženo".

Zaupanje je ključnega pomena

Naslednja točka, ki nas zadeva v klasičnih odnosih. Če med obema stranema ni zaupanja, bo redko mogoče dobiti skupna mesta za oba. Pomembno je, da ustvarite pozitivno okolje za razmnoževanje, v katerem se počutite samozavestni in podprti ter v katerem se počutite, da se tudi drugi čuti tako..

Tako boste imeli zaupanje vsakič, ko boste morali imeti drugo osebo, bo to odgovorilo, podpora, pomoč pri napredovanju, hoja in hoja. Poleg tega se bo zaupanje umaknilo iz neviht, kot so tiste, ki prinašajo ljubosumje. Misliš, če se tvoj partner ljubi in jo ljubiš, kaj se bojiš??

"Ljubezen se ne gleda drug drugega, ampak gledata v isto smer"

-Antoine de Saint-Exupéry-

Živeti sedanjost je realistična

Če se eden ali oba člana osredotočita na to, kaj bo prišlo, na zamenjavo druge osebe ali na to, kaj bo jutri boljši mož ali žena, prihodnost ne bo imela velikega odnosa. Zdravo razmerje med parom živi v sedanjosti, tukaj in zdaj. Dobro je govoriti o prihodnosti, vendar ne da bi bila pogojena z idejami in pričakovanji. Kar obstaja, je sedanjost in toliko, kot načrtujemo, se lahko spremeni.

Na enak način, kot ne morete živeti v prihodnosti, prav tako ne v preteklosti. Skoraj vsi pari so imeli težave. Vendar, ko jih enkrat premagamo in odpustimo, jih pustimo tam. Ne vzemite jih vsakič, ko obstaja argument, da jih uporabite v obliki meta orožja ali očitka. Če so pretekli problemi tako "resni", da jih ne moremo zapustiti in se pojaviti vsakič, ko pride do napetosti, moramo ponovno razmisliti o odnosu. Mnogi pari pravijo, da so premagali konflikt, vendar ga še vedno vlečejo mesece, celo leta. Obstajata dve možnosti: delo na tem problemu ali, če je tako resno, ponovno premislite o situaciji.

Kot je rekel Walter Winchell, "nikoli nad seboj, nikoli pod vami, vedno ob strani" Zato jih lahko obravnavamo kot značilnosti zdravega razmerja med parom. Ali vsaj to meni psiholog Encarni Muñoz.

Kaj je dobro razjasniti, ko začnemo odnos? Nepogrešljiva vprašanja, s katerimi se morate pogovoriti s svojim partnerjem, še posebej, ko začnete odnos. Izogibajte se presenečenj in nevšečnosti, ko se par premika naprej. Preberite več "