4 dejavniki, ki uničujejo odnos

Odnos je vez, ki nas stalno testira, saj se vzpostavi intimni stik, v katerem se pojavijo vsi naši strahovi in ​​negotovosti. Za par terapevtov Obstajajo 4 dejavniki, ki določajo konec razmerja. Zanje namenjamo ta članek.

Vključevanje v katerokoli od teh vedenj je znak, da morate v našem načinu povezovanja spremeniti pomemben vidik. V nasprotnem primeru bomo spodbudili konflikt in povečali verjetnost, da se bo odnos končal.

Razprave, nesporazumi in nesoglasja so del odnosa. Vendar pa obstajajo številni načini sporočanja naših čustev in nekateri od njih so zelo destruktivni. Te oblike izražanja moramo zapustiti, če se želimo počutiti razumljive in da hkrati izstopa naš odnos..

»Prvi korak je, da se zavemo, da je ljubezen umetnost, kakor je življenje umetnost. Če se želimo naučiti ljubiti, moramo nadaljevati na enak način, kot bi ga želeli, če bi se želeli naučiti druge umetnosti, glasbe, slikarstva, mizarstva ali umetnosti medicine ali inženiringa.

-Erich Fromm-

1 - Uničujoče kritike

Kritika boli, uničuje in boli. Njihova moč je tako velika, da lahko sami uničijo odnos, še posebej, kadar so usmerjeni na osebo (ne na vedenje ali preko sporočila prve osebe) in to nima možnosti za odgovor. V razmerju so orožje, ki ga sam vrača.

Kritika se razlikuje od pritožbe. Pritožba je prej nekaj posebnega, ki se osredotoča na samo dejanje in ne na osebo. Ni enako reči "danes opazim, da ste mi raztreseni", da "nikoli ne pazite na mene". Kritika vključuje krivdo in obrekovanje, kaj lahko to pomeni za drugo osebo.

2 - prezir

Preziranje je morda najhujše od teh štirih vedenj, ki jih raziskujemo. Ko preziramo našega partnerja, zastrupimo odnos in povzročimo resno globoko rano. Tako je prezir napade najosnovnejši, spoštovanje, ki ga dolgujemo drugemu.

Težko je doseči spravo, ko je že bilo prezira. Takšno ravnanje povzroča konflikt in povzroča težave, ki jih je težko obvladovati.

Sarkazem, posmeh in skepticizem so del prezira. Zavedati se moramo, kdaj se spopadamo s temi obnašanji, saj se, ko se naučimo, kako se povezati na ta način, konflikt opravi in ​​škoda bo imela dolg in zapleten postopek popravila..

3. Obrambni odnos

V obrambnem odnosu zaviramo komunikacijo prek ovire, ki jo ustvarjamo za krivca našega partnerja. Izkrivljamo sporočila in jih polnimo z motnjami, s tem da nezavedni cilj ni pokazati naše ranljivosti.

Ko ostanemo v takšnem odnosu, blokiramo dialog in čustveni ton, da bi umaknili nerazumevanje in čustveno distanciranje. Ko se počutimo napadeni, se pokažemo s ščitom in vsem svojim orožjem, ki povezuje bitko.

Sprejemamo obrambni odnos in partnerju predstavljamo naslednje sporočilo: "problem ni moj, temveč vaš", s tem, kar bomo poslabšali konflikt.

4. Izogibni odnos

Nasilni pristop v razpravi predstavlja dejavnike, o katerih smo govorili prej. Kritika in zaničevanje lahko povzročita obrambni odnos; kasneje, ko postane razdalja pomembna, se pojavi umikanje.

Na tej točki odnosa, v katerem se je treba oddaljiti od tega, da se počutimo dobro, bo potrebna volja obeh, da ne bodo uničene razbite. Vse je v nasprotju s tem, kar bi bilo izmikanje.

Težavo lahko ignoriramo ali pa prezremo drugega, toda ko pogledamo ostro, ne bo več ostalo. Torej, umikanje je jasen pokazatelj, da ljubezen umira. Po drugi strani pa se ta indikator običajno pogosteje pojavlja pri parih, ki so bili skupaj dolgo časa in se niso posvetili drugim simptomom, ki bi kazali na njihove težave pri medsebojnem povezovanju in ljubezni..

"V dejanju ljubezni, predaje, v dejanju prodiranja druge osebe, se znajdem, odkrijem sebe, odkrijemo oba, odkrijemo človeka"

-Erich Fromm-

Trije tipi moških, ki nikoli ne bi smeli biti vaš partner Nekateri moški imajo motnje v čustvih. Morda ne morejo ljubiti ali pa ne dopuščajo ljubezni. So osredotočeni na sebe, impulzivni, lažnivci itd. Preberite več "