Vrste motivacije 8 motivacijskih virov

Motivacijo lahko opredelimo kot proces, ki sproži, usmerja in ohranja vedenje, katerega cilj je doseči cilj ali izpolniti potrebo.

To je sila, ki nas dela, in nam omogoča, da napredujemo tudi v težkih razmerah. Če hočete na kozarec vode, ko ste žejni, preživljate celo noč in opravljate želeni vozniški izpit ali trenirate, da ste najboljši v prvenstvu, je to mogoče zaradi tega.

Toda tako kot so izzivi in ​​projekti, ki jih predlagamo, zelo različni, so tudi vrste motivacije, iz katerih se naše sile rodijo za doseganje naših ciljev. O tem bom govoril v tem članku: o vrstah motivacije.

• Teorija, ki analizira človeške potrebe: "Piramida Maslowa"

Interes psihologije za motivacijo

Veliko psihologov se je zanimalo za študij motivacije, je osnovno načelo v vedenju ljudi: brez motivacije se nihče ne premakne brez razloga, brez razloga. Biti motiviran pomeni opravljati vsakodnevne naloge, ne da bi nas obremenil in obdržal pri življenju. Ne samo to, da je motivacija povezana z drugimi psihološkimi spremenljivkami, kot so stopnja stresa, samospoštovanje, koncentracija itd. In, kot so pokazale številne študije, vpliva na zdravje in dobro počutje vseh nas.

Zato obstajajo številne teorije, ki govorijo o človeški motivaciji, med njimi prej omenjeno piramido Maslowa, trije dejavniki McClellanda ali Herzbergova teorija dvojnega faktorja. Pri proučevanju motivacije so bili razviti različni pristopi, ki se uporabljajo na različnih področjih: delo, šport, učenje itd. To je povzročilo, da je več avtorjev motivacijo označilo z različnimi imeni.

Vrste motivacije

The stopnjo motivacije posameznika ni neposredno sorazmerno z vrednostjo tega, kar ga povzroča, ampak bolj pomembnost, ki jo prejme oseba, daje tistemu, ki določa silo ali raven motivacije.

V nadaljevanju bomo razložili različne vrste motivacije in različne vire motivacije, ki nas spodbujajo k izvajanju določenih dejanj.

Zunanja motivacija v primerjavi z notranjo motivacijo

1. Zunanja motivacija

The zunanja motivacija Nanaša se na dejstvo, da motivacijski dražljaji prihajajo izven posameznika in zunaj dejavnosti. Zato, motivacijski dejavniki so zunanje nagrade, kot so denar ali priznanje drugih. Zunanja motivacija ne temelji na zadovoljstvu izvajanja verige dejanj, ki sestavljajo to, kar počnemo, temveč na nagradi, ki je z njo le posredno povezana, kot da bi bila stranski proizvod..

Na primer: posameznik lahko trdo dela, da bi zaslužil več denarja ali da bi se lahko trdo naučil za družbeno priznanje, ki mu daje dobro delo, ko je končal študij. Oseba z ekstrinzično motivacijo za nalogo, ki jo je treba opraviti, trdo delati v njej, čeprav ima malo zanimanja, ker vas bo pričakovanje zunanjega okrepitve motiviralo, da ga dokončate pravočasno..

2. Intrinzična motivacija

The notranjo motivacijo nanaša se na motivacijo, ki prihaja od posameznika in ne na zunanjo nagrado. Povezano je z željami samouresničevanja in osebne rasti in je povezano z užitkom, ki ga oseba čuti pri opravljanju dejavnosti, ki omogoča osebi, da je v “Stanje pretoka” ko delate isto.

Na primer: posameznik, ki se udeleži usposabljanja svoje nogometne ekipe, samo zaradi užitka v svojem najljubšem športu.

Intrinzična motivacija je vrsta motivacije, ki je najbolj povezana z a dobra produktivnost, ker tam, kjer je posameznik podeljen, ni omejen na izpolnitev minimalnega zneska, ki je potreben za pridobitev nagrade, ampak je osebno vpleten v to, kar počne, in se odloči, da bo vložil veliko svojih obveznosti..

Pozitivna motivacija proti negativni motivaciji

3. Pozitivna motivacija

The pozitivno motivacijo se nanaša na proces, s katerim posameznik sproži ali ohranja obnašanje, ki se drži doseganja pozitivne nagrade, bodisi zunanje ali notranje (za užitek dejavnosti).

4. Negativna motivacija

The negativna motivacija se nanaša na postopek, s katerim oseba sproži ali ostane vezana na obnašanje, da bi se izognila neprijetnim posledicam, tako zunanjim (kaznovanje, ponižanje itd.) bodisi notranje (izogibanje občutku frustracije ali neuspeha).

Druge vrste motivacije

V literaturi, ki je specializirana za športno psihologijo, so bile posredovane tudi informacije o drugih vrstah motivacije, povezane s svetom telesne dejavnosti in športa.

Osnovna motivacija in dnevna motivacija

5. Osnovna motivacija

The osnovna motivacija nanaša se na stabilno podlago motivacije, ki določa stopnjo zavezanosti športnika s svojo dejavnostjo. Nanaša se na interes športnika za športne rezultate, osebno uspešnost in / ali pozitivne posledice obeh.

6. Vsakodnevna motivacija

The dnevna motivacija se nanaša na interes športnika za vsakodnevno dejavnost in takojšnje zadovoljstvo, ki ga to prinaša.

Motivacijska usmerjenost na ego proti motivacijski usmerjenosti, osredotočena na nalogo

7. Motivacijska usmerjenost na ego

Ta vrsta motivacije se nanaša na motivacijo športnikov odvisno od izzivov in rezultatov v primerjavi z drugimi športniki.

8. Motivacijska usmeritev, osredotočena na nalogo

Motivacija je odvisna od osebnih izzivov in rezultatov ter subjektivnih vtisov mojstrstva in napredka.

Obe orientaciji sta ortogonalni in ne nasprotni. Zato se lahko pojavijo športniki tako z visoko orientiranostjo, tako nizko orientiranima, z visoko koncentracijo ega, vendar z nizko usmerjenostjo na nalogo in z visoko usmerjeno nalogo, vendar z nizko usmerjeno ego..

Pojdimo v prakso: ¿kako motivirati?

Vabimo vas, da spoznate vrsto strategije in ključi za ohranjanje motivacije na visoki ravni.

• Oglejte si članek: "10 ključev za motivacijo"