Kaj je socialno staranje? 4 obrambne mehanizme, ki jih uporabljajo starejši

Od sredine prejšnjega stoletja, interes psihologije za predvidevanje socialnih problemov je usmeril razvoj starejših in njihovo sodelovanje v vsakdanjem življenju.

Po socioloških študijah se naše okolje stara s skokom in mejami. Število starejših je več kot kdajkoli prej in ocenjuje se, da bo do leta 2025 okoli 1.1 milijarde ljudi, starejših od 80 let. Če so resnične možnosti Združenih narodov, bi bilo 13,7% prebivalcev starih od 60 do 80 let.

Študija staranja iz socialne psihologije zajema procese in psihološke mehanizme, povezane s to stopnjo, ter kako so kulturno in socialno vplivani. Meni, da je staranje obdobje, v katerem ljudje dosežejo določene dosežke in rastejo na psihosocialni ravni, in trdi, da nobena življenjska doba ne bi smela biti opredeljena z "izgubo", čeprav v vseh obstaja nekaj.

• Priporočeni članek: "4 psihološke spremembe v starosti"

Starost, stabilnost ali sprememba?

Ko se staramo, se soočamo s številnimi novimi situacijami, na katere se na koncu prilagajamo. Takšne razmere nas opozarjajo na čas in nam dajejo priložnost, da vključimo spremembe v naša življenja, ne da bi izgubili občutek stabilnosti. To dokazujejo številne študije, ohranimo veliko stabilnost v naši samozavesti skozi naše življenje.

Čeprav je večina sprememb vključenih v našo samozavedanje, ne da bi izgubili občutek kontinuitete, nekatere situacije izzovejo doživetje preloma in označijo prehod v novo stopnjo.

Najpomembnejši opomniki so telesne (bolečine in bolezni v starosti), simbolične (rojstni dnevi, obletnice itd.), Generacijske (povezane z družino in prijatelji), okoljske (povezane z javnim življenjem in delom). in vitalne (osebne izkušnje). Eden od najpomembnejših opominov je upokojitev, ki po eni strani predstavlja priložnost za samostojnost in neodvisnost, po drugi strani pa pomeni prekinitev vlog in navad, ki so se ohranile že leta in so pokazale konec srednjeveške faze. in začetek starosti.

Edadeizem ali diskriminacija do starejših

Ljudje se nagibajo k razvijanju stereotipnih prepričanj o starosti ljudi, ki vključujejo osebnost, družbene vloge ali vedenje, ki so "v lasti" vsake življenjske faze. Ta prepričanja se učijo že zelo zgodaj in pasivno ter se aktivno prenašajo, na primer, ko sive lase povezujejo s starostjo ali kličejo "neprimerne" določene obleke ali vedenje pri starejših..

Po raziskavi Cuddy, Norton in Fiske, ljudje, starejši od 70 let, se dojemajo kot bolj nesposobni, odvisni, prijazni, mirni in potrpežljivi, kot tudi z nižjo duševno in telesno blaginjo. Ti stereotipi, ne glede na njihovo konotacijo, spodbujajo poenostavljeno in napačno vizijo starosti, toda socialna psihologija je odkrila dve intervenciji, ki ju lahko zmanjšata. Prvič, spodbujati stike med različnimi generacijami, da bi spodbudili medsebojno znanje in soodvisnost. Drugič, izobraževati o vrednotah in spodbujati spoštljivo obravnavanje ljudi različnih starosti.

Kako se boriti proti škodljivim učinkom socialnega staranja

Pogosto ljudje, ki vidijo svojo poškodovano družbeno samospoštovanje, izvajajo strategije, ki so nezavedno, lahko pomaga razviti pozitivno socialno identiteto in izboljšati subjektivno blaginjo. Te strategije veljajo za starejše ljudi, ki so žrtve stereotipov, povezanih s starostjo.

1. Odložite socialno samokategorizacijo

Ta strategija, pogosta pri ljudeh srednjih let in v zgodnjih fazah starejše starosti, je odložiti samokategorizacijo kot člana starejše starostne skupine, to je, s premikanjem meje, od katere se začne starost, ko starate.

2. Relativni iluzorni optimizem

Ta strategija, znana tudi kot samo-zaznavna jaza, predstavlja način odzivanja na grožnjo samozavesti, ki jo povzroča pripadnost skupini starejših ljudi. Sestoji iz zaznavanja sebe bolj ugodno od drugih ljudi iste starosti, bodisi na fizični, socialni ali psihološki ravni..

Preučevali so ga Heckhausen in Krueger. V svojih raziskavah so se ljudje v skupini, starejši od 60 let, edini odzvali na sebe in na ostale člane njihove starostne skupine. Nekatere razlike, ki so jih izpostavile, so bile, da bi izgubile svoje pozitivne lastnosti počasneje kot ostali in da bi potrebovali več časa, da bi utrpeli negativne učinke.

3. Absolutni navidezni optimizem

Ko smo v negotovosti, ponavadi pretiravamo naša pričakovanja glede nadzora in razvijamo optimistično vizijo prihodnosti. Ta strategija je pogosta, kadar se poleg negotovosti pojavlja občutek ranljivosti, kot na primer pri osebah z zdravstvenimi težavami..

Razlika med relativnim in absolutnim iluzornim optimizmom je v drugem, pozitivna podoba o sebi je zgrajena brez primerjave z drugimi. Oba tipa optimizma zmanjšujeta stres in stisko, njihova odsotnost pa je povezana z depresivnimi in anksioznimi simptomi.

4. Asimetrične socialne primerjave

Lahko so "navzdol" v primerjavi z drugimi ljudmi iste starosti, vendar v slabših razmerah, ali "navzgor" v primerjavi z ljudmi v boljših pogojih. V prvem primeru omogočajo uravnavanje negativnih občutij, ki povzročajo poslabšanje starosti in izboljšanje samozavesti. Pogoste so pri nepopravljivih težavah ali izgubah, staranje ali izguba ljubljene osebe.

Po drugi strani pa primerjave navzgor zagotavljajo upanje in motivacijo, da se soočijo s situacijo, ki povzroča nelagodje, vendar ima rešitev, saj zagotavljajo informacije o tem, kako so drugi rešili težavo.

Druge posebne strategije za starejše so socialno-emocionalna izbira (izbira čustveno zadovoljujočih življenjskih izkušenj), mehanizmi nadomestil (z uporabo alternativnih virov, ki nadomestijo zdravstvene izgube, kot je spremljevalna ali instrumentalna podpora) in podcenjevanje zdravja ( zmanjšanje pomena simptomov, ob upoštevanju, da so normalne za starost, ki jo imate.