Zakaj sanjamo? 10 teorij za pojasnitev tega pojava

Vsakdo sanja. EČlovek preživi tretji del svojega življenja v spanju in iz tega tretjega dela sanjamo vsaj še eno tretjino, tako da v velikem delu našega življenja živimo v resničnem sanjskem svetu..

Tako vprašanje zakaj sanjamo kot interpretacijo sanj Že od antičnih časov so bile zanimiva tema za človeštvo, ki jih je vedno obkrožala atmosfera skrivnosti, saj dokončna teorija o tem ustvarjalnem procesu naše podzavesti še ni bila dosežena..

• Sorodni članek: "10 zanimivosti o sanjah, ki jih je odkrila znanost"

Prve interpretacije sanj v zgodovini

V Mezopotamiji so Babilonci verjeli, da so sanje, ki se štejejo za "dobre", poslali bogovi in ​​"slabi", ki so jih poslali demoni.. Imeli so boginjo sanj, imenovano Mamu na katerega so duhovniki molili in poskušali prositi, da bi preprečili, da bi se slabe sanje izpolnile.

Asirci so sanje razlagali tudi kot znake. Verjeli so, da so slabe sanje opozorilo in zahtevale dejanje, ki je popravilo problem, ki se je pojavil v sanjah. Mislili so, da mora oseba, ki je imela slabe sanje, slediti nasvetom, ki so ga interpretirali iz sanj.

Po drugi strani pa so stari Egipčani verjeli, da so se bogovi razodeli v svojih sanjah. Mislili so, da te vizije povzročajo prave stvari, ki jih ni mogoče nadzorovati ali jih razlagajo soglasja. Zapisali so svoje sanje v papirus in razlikovali med tremi vrstami izkušenj sanj: tistimi, v katerih bogovi zahtevajo dejanje sanjarja, tiste, ki vsebujejo opozorila ali razodetja in sanje, v katerih je bil dosežen ritual. Tri vrste sanj so služile kot način za spoznavanje sporočil bogov, kot so preročila.

Ker je bil najboljši način za prejetje božjega razodetja skozi oneiric, so Egipčani sprožili spanje ljudem, ki prosili so za odgovore od bogov. Potovali so v svetišča ali svete kraje, da bi ležali, spali in sanjali v upanju, da bodo dobili nasvete, zdravljenje ali tolažbo bogov.

• Morda vas zanima: "Vrste veroizpovedi (in njihove razlike v prepričanjih in idejah)"

Zakaj sanjamo: pristopi iz psihologije

Psihologija temu ni zanimiva in se je približala svetu sanj iz različnih disciplin (antropologija, nevroznanosti, psihologija, literatura ...), čeprav so razlogi, zakaj sanjamo, še vedno skrivnostni obstaja vrsta zanimivih hipotez in teorij in ustrezne, ki poskušajo pojasniti, zakaj sanjamo.

1. Zadovoljstvo želja

Eden od prvih in najpomembnejših učenjakov sanj je bil Sigmund Freud, ki je analiziral več bolnikov in celo uporabil svoje sanje kot primere, da bi dokazal svojo teorijo. Predlagal je, da sanje predstavljajo uresničitev želje sanjarja, bodisi resnične ali simbolične, celo nočne more.

Po Freudu se sanje obravnavajo kot zbirka podob naših zavestnih življenj, ki imajo simbolne pomene povezane z našimi podzavestnimi željami.

Za Sigmunda Freuda se vse sanje razlagajo in tisto, o čemer sanjamo, ni nujno povsem resnična želja, ampak simbol nečesa, kar se želimo zgoditi, zato je predlagal, da se vse sanje razumejo.

2. Sekundarni učinek

J. Allan Hobson in Robert McClarley leta 1977 razvil teorijo aktivacije in sinteze. V skladu s to teorijo v REM fazi spanja se aktivirajo vezja možganov, kar povzroča aktiviranje območij limbičnega sistema (vključno z amigdalo in hipokampusom), ki so vključeni v čustva, občutke in spomine..

Možgani poskušajo interpretirati te signale in sanje so subjektivna interpretacija signala, ki ga ustvarjajo možgani med spanjem. Vendar teorija ne pomeni, da sanje nimajo smisla, ampak kažejo, da je to naše najbolj ustvarjalno stanje zavesti.

3. Aktivirajte možgane

Psihiater Jie Zhang je predlagal teorijo nenehne aktivacije sanj, ki so sanje, posledica stalne potrebe naših možganov ustvariti in utrditi dolgoročne spomine za pravilno delovanje.

Ko spimo, naši možgani avtomatsko sprožijo generiranje podatkov iz shramb pomnilnika in ti podatki niso prikazani v obliki čustev ali misli, ampak jih doživljamo v naših sanjah. V skladu s to teorijo bi bile naše sanje kot nekakšen naključni "ohranjevalnik zaslona", ki ga naši možgani sprožijo, da ne bi šli ven popolnoma.

4. Pozabite: duševna čistoča

Nevroznanstvenik Francis Crick, skupaj z matematikom Graemejem Mitchisom je leta 1983 razvil teorijo povratnega učenja.

Teorija kaže, da sanjamo, da se znebimo povezav in povezav, ki se naberejo v naših možganih, ki jih ne potrebujemo za shranjevanje. Zato sanjamo, da pozabimo kot nekakšen duševni pobeg, kot da bi sanjanje bila metoda zbiranja smeti ali duševnega čiščenja.

5. Konsolidacija učenja

Konec 19. stoletja je nemški psiholog Hermann Ebbinghaus po različnih poskusih in opazovanjih pokazal, da sanje služijo utrditvi tistega, kar smo se naučili skozi dan. Vendar je znanstvena skupnost to teorijo zavrnila, ker so menili, da možgani med spanjem niso aktivni.

V petdesetih letih so Aserinski in Nathaniel Klietman v več poskusih dokazali, da možgani še vedno delajo, medtem ko spimo in je posvečena obdelajte vse, kar ste si pridobili čez dan. Pregleda nedavno oblikovane spomine, jih analizira in zavrže tiste, ki so nepomembni, izboljšujejo in kvalificirajo tiste, ki so lahko koristni. Toda, ko možgani opravljajo to nalogo, ostaja skrivnost.

6. Obrambni mehanizem

Sanje so lahko povezane z obrambnim mehanizmom. Ko sanjamo, se možgani obnašajo na enak način kot takrat, ko smo budni sistem dopamina, povezan z gibanjem, ni aktiven. Tako bi lahko omenjeno tonično nepremičnost ali igranje mrtvih obravnavali kot obrambni mehanizem.

7. Vaja

Sanje običajno vključujejo nevarne in nevarne situacije. Finski filozof in psevdo-znanstvenik Antti Revonusuo je predlagal teorijo primitivnega nagona eseja, po katerem bi bila funkcija sanj simulirajo grozeče dogodke ali situacije preizkusiti dojemanje teh groženj, da bi se jim izognili.

Ta teorija trdi, da je vsebina sanj zelo pomembna za njen namen. Tudi vse sanje niso nevarne ali neprijetne, lahko pa služijo tudi kot praksa ali preizkušanje drugih situacij.

8. Odpravljanje težav

Deirdre Barret, kaže, da so sanje način za reševanje problemov. Avtor John Steinbeck je to imenoval "Odbor za sanje". Kot da je to gledališče, ki nima pravil konvencionalne logike in omejitev realnosti, um lahko ustvari vse vrste sanj scenarijev, ki rešujejo probleme bolj učinkovito kot takrat, ko smo budni. Zato mislimo, da je najboljša rešitev problema dosežena po spanju.

9. Darvinizem v sanjah

Psiholog Mark Blechner trdi, da sanje delujejo kot naravna izbira idej, ki bi služile ustvarjanje novih idej. Nekatere raziskave kažejo, da v različnih situacijah, s katerimi sanjamo, poskušamo izbrati najbolj uporabno reakcijo za uspešno soočanje s takšnimi situacijami.

Sanje uvajajo koristne razlike v psihičnem življenju in notranjih pripovedih, izdelali bi različice, da bi ustvarili nove vrste mišljenja, domišljije, samozavedanja in drugih psihičnih funkcij

10. Obdelava bolečih čustev

Končno bi lahko razmišljali o sanjah kot neke vrste evolucijsko terapijo v kateri v sanjah ne izbiramo najboljšega čustva ali vedenja, temveč služimo kot izhod skozi povezavo nekaterih čustev s simboli, ki se pojavljajo v sanjah.

Kot zaključek

To so le nekatera najpomembnejša pojasnila, saj bodo tehnološki napredki in raziskave povečali našo sposobnost razumevanja možganov in mogoče bomo nekega dne odkrili dokončni razlog, zakaj sanjamo. Danes, kljub vsem, kar vemo o fiziologiji spanja, sanjske misli ostajajo skrivnostno in kontroverzno polje.