Zakaj ne dovolim, da sem srečna?

Včasih se nam zgodijo dobre ali celo fantastične stvari. Dobimo povečanje, novo delovno mesto ali končno naše podjetje počne dobro, imamo stabilne in zdrave odnose ali pa so stvari v našem življenju končno "opremljene"., in čeprav menimo, da "nekaj ni v redu".

Kot če se zdi, da je vse v redu, v nas raste praznina, strah, tesnoba. Zakaj se to dogaja? Ali ni noro?!

Zakaj nekateri ljudje ne morejo čutiti sreče?

Da bi razumeli ta problem, ki vpliva na toliko ljudi, si oglejmo konkreten primer.

Miguel, od uspeha do neuspeha v kratkem času

Miguel je oseba, ki dela na prodajnem področju in se dobro počuti. Trdo je delal in se potrudil, da bi prodal več in se izredno skrbel za svoje stranke. En lep dan, na letni gala večerji, se njegov šef odloči, da ga bo poimenoval prodajalec leta, z novim položajem in odličnim bonusom. Nikoli v svoji karieri ni bil tako visok.

Miguel je bil povsem srečen in hvaležen za priznanje, vendar se je kmalu kasneje odzval negativno. Začel je priti pozno na delo, začel je imeti glavobole in bolečine v hrbtu brez očitnega razloga. Odločil se je, da bo svoje naloge podredil svojim podrejenim in zanemaril svoje stranke. Njegova uspešnost se je zmanjševala in njegove ocene niso bile tako pozitivne kot prej. Njegov šef je opazil spremembo in ga prisilil, da jo vidi. Miguel je menil, da ga je močno kritiziral in se počutil zamerjeno. Kmalu ga je vodila negativna spirala nizke uspešnosti, frustracije in samokritičnosti. Začel je dvomiti v svoje sposobnosti prodajalca in se spraševal, če si zasluži svoj položaj. Po tem, ko je dosegel tisto, kar si je tako želel, se je zdelo, da je bil samotvornik vsak korak. Zakaj ne bi mogel le sprejeti stališča in se počutiti zadovoljnega?

Ko dobra novica ni tako dobra ...

Pravzaprav, to vedenje ima psihološko razlago. Vsi mi tvorimo koncept o tem, kdo smo, toda iz številnih razlogov (izkušnje, vzgoja, obramba) imamo področja, na katerih negativno ocenjujemo sebe. Namesto spreminjanja tega negativnega pojma o sebi, se nanj nezavedno prilagajamo in ustvarjamo določeno ravnovesje okoli njega, kot termostat, ki je vedno reguliran pri enaki temperaturi. To je naš osebni ekosistem.

Ko prejmemo veliko ljubezni, prepoznavnosti in občudovanja, ki nasprotuje našemu psihološkemu in čustvenemu ravnovesju, se počutimo anksiozni, saj vse to izziva negativno predstavo o sebi. Strah ali strah pred "ne merjenjem" ali občutkom neprimernosti postane sovražnost za manipuliranje okoliščin ali odtujevanje drugih, distanciranje od tega "dviga temperature", to je ljubezni, občudovanja ali priznanja.

Obrambni mehanizem, ki lahko sabotira naše veselje

To se imenuje psevdoagresija. Psevdoagresija je vrsta jeze, ki se uporablja za izzivanje zavračanja in ustvarjanje razdalje v drugih, da se ponovno vzpostavi psihološko ravnovesje..

Nenavadno pozitivne izkušnje včasih sprožijo globoko žalost in druga boleča čustva, ki nato sprožijo jezo in sovražnost. Verjamem, da je legenda, ki pravi, da ljudje, ki zmagajo na loteriji, običajno bolj nesrečni kot prej, ima opraviti s to stvarjo.

Vrnitev k Miguelu in njegove težave

Dober Miguelov sin, ki ga je zelo zaznavno opozoril, da je ves vihru frustracije, slabe uspešnosti in zamere proti svojemu šefu izhajal iz promocije in bonus je dobil nekaj mesecev pred tem..

Ta razmislek je imel Miguelu smisel: ker je dobil nagrado, je menil, da je v njem nekaj, česar si ne zasluži. in pohvale. Vendar pa je razumevanje izvora njegove negativne reakcije postopoma povzročilo, da je obrnil smer proti delovni odpovedi. Začel se je zavedati, da šef ni proti njemu, da so stranke enake in da je nehote zanemarjal svoje delo.. Začel se je razvijati in se prilagajati svojemu novemu konceptu in "ekosistemu", namesto da bi se zmanjšal, da bi ga poslali v svet, kjer je bil pogojen.

Delite z nami: Ali je bila kakšna dobra sprememba v vašem življenju vir neravnovesja v vašem "ekosistemu"? Kako ste se počutili in kaj ste naredili za prilagoditev?