Osvajanje sreče po Bertrandu Russellu

Rojen leta 1872 v Walesu, Bertrand Russell ni bil srečen otrok. On sam v otroštvu opredeljuje svoja čustva na naslednji način: "naveličan sveta in preplavljen s težo svojih grehov". S šestimi leti je izgubil starše in so ga vzgojili njegovi stari očetovski starši, ki so mu vzgojili zelo stroge moralne ideje.

Kasneje, ko je bil star pet let, je začel misliti, da če je živel do sedemdesetih, je preživel le štirinajstič svojega življenja in dolga leta dolgočasja, ki so bila pred nami, so se zdela neznosna. V adolescenci se njen položaj ni izboljšal, in pravi, da je bila večkrat na robu samomora.

S to zgodovino si lahko predstavljamo depresivno odraslo osebo s simptomi anksioznosti, nespečnosti in veliko število nevroleptikov na njegovi postelji. Vendar pa v svoji odrasli dobi ta filozof pravi se naučili uživati ​​življenje.

Kaj je Russell odkril, da doseže navdušeno in srečno zrelost in uživa v življenju?

• Mogoče vas zanima: "Harvardska študija razkriva 6 osnovnih točk za srečo"

Koncept sreče po Bertrandu Russellu

To so nekateri ključi, ki jih je filozof izpostavil, da bi se usmeril v stanje sreče.

Osredotočite pozornost na zunaj

Britanski filozof je naredil zanimivo odkritje. Opazil je, da je skrbeč o sebi in se nenehno ponavljal o svojih neuspehih, strahih, grehih, pomanjkljivostih in vrlinah, uspel povečati svoje navdušenje nad življenjem.

To je odkril osredotočanje na zunanje objekte (različne veje znanja, drugi ljudje, hobiji, njegovo delo ...) je bil bliže njegovemu idealu sreče in njegovo življenje je bilo veliko bolj zanimivo..

V njegovih spisih nam pove, da ekspanzivna stališča proizvajajo radost, energijo in motivacijo, za razliko od tega, da so zaklenjena v sebi, neizogibno vodi v dolgčas in žalost..

Po besedah ​​Russella ", ki ne stori ničesar, da bi odvračal um in dovoli, da njegova skrb doseže popoln nadzor nad njim, se obnaša kot norec in izgubi sposobnost soočanja s svojimi težavami, ko pride čas za ukrepanje".

Zamisel je povečati zunanje interese, narediti jih čim bolj raznolike, da bi lahko imajo več priložnosti za srečo in bodite manj izpostavljeni muki usode, kajti če ne uspe, se lahko zateknete k drugemu. Če so vaši interesi čim širši in vaši odzivi na stvari in ljudi, ki vas zanimajo, so prijazni in ne sovražni, je bolj verjetno, da se boste približali vsakodnevni sreči..

• Mogoče vas zanima: "Kako sta podobno psihologija in filozofija?"

Kako lahko spodbujamo ta širok odnos?

Tako bomo z osredotočanjem na vsakodnevne dejavnosti vsakdanjega življenja srečni?

Osredotočenost na zunanjost nas bo naredila bolj motivirane in navdušene, vendar to ni edina sestavina sreče.

Po Russellu, teoriji, ki bi se ujemala z idejami sodobne kognitivne psihologije, da bi bili razumno zadovoljni, da morate naučiti se razmišljati na pravi način in ob pravem času. Parafrazira ga: »Modri ​​človek samo misli o svojih težavah, ko je to smiselno; preostanek časa razmišlja o drugih stvareh ali, če je ponoči, ne razmišlja o ničemer..

Gojite urejen um nedvomno povečala našo srečo in učinkovitost, bo razmišljanje o vsem v svojem trenutku ohranilo naš um jasno in budno ter nam bo omogočilo, da ostanemo bolj v sedanjem trenutku.

In kako nas povabi, da razmišljamo na pravi način??

Filozof nas spodbuja, da se soočimo z mislijo, ki nas prestraši ali nas onesposobi. Po njegovem mnenju je najboljši postopek za vsako vrsto strahu naslednji:

"Razmišljaj racionalno in mirno o tej temi, pri tem pa se osredotoči, da se seznani z njim. Na koncu bo ta prisotnost oslabila strahove in naše misli se bodo odmaknile od njega. "

Prav tako nas spodbuja, da se soočimo z našimi mislimi in zavrže tiste, ki niso prilagodljive ali se odmaknejo od resničnega.

Prizadevanje in odstop

Po Russellu je sreča osvajanje, in ne božansko darilo, zato se moramo boriti proti njemu in si prizadevati za njegovo dosego.

Vendar pa, pred določenimi neizogibnimi življenjskimi okoliščinami, najbolj priporočljiva stvar je odstop (ki bi jo imenoval sprejemanje). Zapravljanje časa in čustev ob neizogibnih neuspehih je popolnoma neuporabno in pozorno na mir uma.

Po besedah ​​Reinholda Niebuhra: "Naj ima mir, da sprejmete stvari, ki jih ne morete spremeniti, pogum, da spremenite, kar lahko, in modrost, da jih ločite".