Strah pred neznanim, kako se izogniti paralizi

Strah je eno najosnovnejših čustev, povezanih s človekom. Povezan z nagonom preživetja, je stoletja spremljal človeka, da bi ga opozoril na nevarnosti sveta okoli sebe. To je primarno čustvo, ki izhaja iz naravne odpornosti do grožnje, in vse živali ga imajo.

Toda kaj se zgodi, ko v razviti družbi izginejo nagonske nevarnosti, kot da jih požre lev?? Danes pojasnjujemo, kaj je strah pred neznanim, in kako se izogniti negativnemu vplivu na nas.

Strah izumlja lastne nevarnosti, da bi še naprej delal

Večina strahov, ki jih imamo v naši družbi, so nevrotični strahovi, to so strahovi, ki temeljijo na duševnih konstrukcijah in ne na resničnih grožnjah. Bojiš se, kaj se lahko zgodi, in ne zaradi tega, kar se resnično dogaja.

Ne zaman ljudje preživijo večino svojega življenja in trpijo za stvarmi, ki se nam ne bodo nikoli zgodile.

Nevrotični strah nas nenehno opozarja in nas živi brez omejitev in nas prikrajša za bogastvo, ki ga lahko zagotovi neznano..

In večina ljudi ima neupravičen strah pred tem, kar ne vemo. Spodbujamo dogodke in se izogibamo novim situacijam, za katere verjamemo, da jih ne bomo mogli upravljati ali reševati.

Zakaj se pojavi strah pred neznanim??

Ta strah se večinoma naučimo. Otrok, ko začne hoditi, ima instinkt za raziskovanje in stalno opravljanje različnih nalog, da odkrije svet okoli sebe.

In tam ga odrasli, z željo, da ga zaščitijo, inokulirajo z neskončnostjo strahov, ki ga bodo zagotovo spremljali v velikem delu svojega življenja. "Ne govori z neznanci", "ne odpirajo vrata tujcem", "ne gredo tja, ko pade", "ne pustite moje roke ali boste izgubili", "ne pobegniti od ugrabitve" in dolge prepovedi, zaradi katerih raziskovalec postane otrok, ki se boji sveta, to bo zmanjšalo njegovo območje interakcije, dokler ne doseže odrasle stopnje, kjer se bo utrdila njegova cona udobja.

Varno ali udobno območje

V zadnjih letih se je veliko govorilo o "coni udobja", ki je bila opredeljena kot tisto vitalno področje, ki je osebi znano in ki ni vedno udobno, ampak to je predvidljiv in omogoča možganom, da delujejo na avtopilotu znotraj njega. Pravim, da ni udobno, ker je udobno območje za nekoga lahko toksičen odnos, dolgočasna in slabo plačana služba ali sedeče življenje.

Zelo verjetno je, da ljudje na tem področju kažejo nelagodje, vendar se ga ne upajo zapustiti.

Zakaj ljudje ne zapustijo varnega območja?

Zaradi pomanjkanja zaupanja v lastne sposobnosti. Nekateri ljudje ne vidijo sebe z zadostnimi sredstvi za soočanje z neznanimi situacijami, zato raje ostanejo v "varnem", v predvidljivem času, v tem kraju, kjer lahko upravljajo ali nadzorujejo..

Kot so se učili kot otroci, je bolje, da se izognete neznanemu "za to, kar se lahko zgodi".

Torej, zakaj je priporočljivo zapustiti cono udobja?

To je edini način za pridobivanje novih znanj in spretnosti. Z različnimi stvarmi ali odhodom na nove kraje boste najverjetneje na začetku postali neudobni. Kot, ko se prvič vrneš v bazen, da se naučiš plavati. Vendar pa je to edini kraj, kjer se dogajajo nove stvari. To je način širjenja sveta in samouresničevanja.

Kako začeti z učenjem?

Poskusite "Naredi nekaj, kar te vsak dan prestraši." Priporočljivo je, da prenehate živeti v svetu misli in se premaknete v svet delovanja, kjer se stvari res dogajajo.

Ne gre za izgubo strahu, temveč za to, da kljub temu delamo stvari. Ne pustite, da strah prevzame odločitve, ne da bi pozabili na dejstvo, da je cona udobja stanje duha, in ne resnično.

"Vse, kar želite v življenju, je izven vašega območja udobja"