Kako bi si želel biti? Delajte svoje sposobnosti iz pozitivne psihologije

Obnašanje in način izražanja sebe je toliko kot prebivalci na tem planetu. Vsak posameznik je edinstven in pristen. ¿Kateri dejavniki določajo značaj vsakega od nas? Nekatera genetika, dobra količina učenja in veliko motivacije in volje.

Pozitivna psihologija: v iskanju najboljše različice samega sebe

Pozitivna psihologija temelji na tej zadnji determinanti in meni, da lahko naredimo več, kot mislimo, da bi dosegli izboljšanje našega načina bivanja. Pozitivna psihologija nam pokaže, kako se moramo osredotočiti na te vidike, da se izboljšamo in da bomo imeli priložnost biti srečnejši.

Psihologi Christopher Peterson in Martin Seligman Na tem področju so delali že leta in zaključili, da je bolj koristno, če se osredotočimo na to, kaj dela za nas in kaj je dobro za nas, kot na to, kaj delamo narobe in nas ovirajo. Peterson in Seligman sta razmišljala o vrlinah in lastnostih, ki pomagata živeti polno in zadovoljivo življenje. Po mnenju teh avtorjev vsaka oseba upravlja ali je obdarjena z resnično kombinacijo moči, zaradi katere je edinstvena.

24 ključnih osebnih lastnosti za srečanje

Tako so po izčrpni analizi avtorji ugotovili, da med vsemi osebnimi lastnostmi 24 izstopajo, imenujejo “prednosti” ki v bistvu pomagajo povečati občutek nadzora, zadovoljstva in celo sreče v našem vsakdanjem življenju, to so:

Ustvarjalnost, radovednost, sposobnost analiziranja realnosti s perspektivo, motivacija za učenje, pogum, vztrajnost, poštenost, navdušenje, družbena inteligenca, prijaznost, družbena odgovornost, sposobnost za delo v timu, občutek za pravičnost, vodstvo, ponižnost, preudarnost, samokontrola, sposobnost odpuščanja, sposobnost, da cenimo lepoto, hvaležnost, optimizem, humor in duhovnost.

Prepoznajte svoje prednosti in jih postavite v delo, da dosežete popolnejše življenje.

Razmislite o naslednjih vprašanjih mirno:

• ¿Kdo od njih dobro poznaš??
• ¿Na katere bi želeli izboljšati?

V vaših rokah je, da delate na vidikih izboljšanja vaše osebnosti in dosežete dobro stopnjo zadovoljstva v razvoju svojega življenja (tako dela, osebnosti in družine) in tistih, ki so okoli vas.