Kako nas možgani varujejo pred travmatskimi spomini

Izkušnje, ki jih živimo skozi življenje, še posebej v otroštvu, imajo lahko velik vpliv na naš razvoj in celo ustvarjajo negativne vplive na naše možgane., v obliki vsiljivih travm in idej. "Zdravljenje" teh je lahko zapleteno. Ti spomini se lahko pojavijo v obliki trpljenja v odrasli dobi in so odmev tistih epizod velike intenzivnosti in čustvenega odtisa, ki so jih doživeli v otroštvu..

Kadar je nekdo doživel epizode fizične ali čustvene zlorabe ali ni prejel potrebne oskrbe s svojimi priponkami, je mogoče, da kasneje trpi psihološka nadaljevanja. Vendar pa je del "napake" te škode enak mehanizem, ki ga možgani uporabljajo za zaščito pred zapletenimi situacijami. Poglejmo.

• Morda vas zanima: "Kaj je travma in kako vpliva na naše življenje?"

Blokirani spomini

Soočeni z določenimi škodljivimi in travmatskimi izkušnjami, na fiziološki ravni, se pojavljajo spremembe v možganskih strukturah in velik vpliv na čustveni ravni. Obstajajo priložnosti, ko se dogodek pojavi in ​​ne vemo, kako ravnati z njo in nas močno in trajno negativno močno čustvo poplavi.

V posvetovanju prosim svoje paciente, da si predstavljajo, da so možgani kot računalnik, ki vsebuje vse informacije, izkušnje in spomine iz vašega življenja, ki so bili zbrani, organizirani in obdelani v mapah. Toda, ko nas dogodek preseže, so žive izkušnje shranjene v drugih spominskih omrežjih drugače. Spomini, povezani z ogromno negativno izkušnjo, smo blokirali in razdrobljena, kot da bi bila zamrznjena, izolirana od ostalih organiziranih map. S temi spomini se zgodi, da nismo imeli priložnosti za procesiranje, saj so nam naši možgani hoteli pomagati, da jih ločimo od našega dneva v dan, ker bi v nasprotnem primeru ustvarjalo zelo intenzivno čustvo, ki ga je težko nositi..

Toda ... kaj se zgodi? No, za to pomoč, ki nam jo naši možgani zagotavljajo, plačamo ceno, ker se bodo v vsakem trenutku te izkušnje aktivirale s sprožitvenim dražljajem, to je z novo izkušnjo ali situacijo, zaradi katere bomo ponovno doživeli tisto, kar se je prej zgodilo nezavedno, in vse prihaja do svetlobe. Včasih so to majhne stvari, ki jih ne moremo obvladati povzročajo nam, da se počutimo, kot da resnično preživljamo ta trenutek.

Medtem ko je večina sporazumov pozabljenih, so tisti, ki se nanašajo na to vrsto izkušenj, preveč intenzivni, da bi jih lahko pozabili, vendar niso dovolj kontekstualizirani in povezani z našimi prevladujočimi prepričanji, idejami in vrednotami, da smo del omrežje spominov, skozi katere se gibljemo normalno.

• Sorodni članek: "Čustveni spomin: kaj je to in kakšna je njegova biološka osnova?"

Primer travmatskega spomina

Morda lahko s tem primerom bolje razumemo. Predstavljajte si fanta, ki je imel pri starih 7 let avtomobilsko nesrečo. Trije so bili zelo resni, vendar so končno lahko napredovali. Doma niso govorili o tem, kaj se je zgodilo, ne samo o nesreči, ampak o počasnem poznejšem okrevanju, v katerem so bila njihova življenja v nevarnosti. Ni bilo priložnosti, da bi otroku razložili, kaj se je zgodilo, da bi lahko razumel to izkušnjo in jo vključil v svoje zaznavanje realnosti..

Ta dogodek je vložen v možgane, vendar je shranjen, ne da bi bil povezan z misli, ki so ga spremljale tisti dan in med naslednjimi. Poleg tega možgani, ki so zelo dobri do nas in nas vedno želijo zaščititi, držijo ta dogodek globoko v sebi, tako da lahko ta otrok nadaljuje s svojim normalnim življenjem..

Minilo je nekaj let in ta otrok dopolni 18 let. Njegova največja sanja je, da dobi vozniško dovoljenje, toda na prvem dnevu treninga in ko je v avtu, se počuti zelo nestrpen in živčen, tako da se ne zdi sposoben zagnati avtomobila in vožnje. vem zakaj V tem trenutku, ko se vrne, da izkusi, kaj se je zgodilo tistega popoldneva, ko je bil star 7 let.

Kaj se zgodi, je to iz boleče izkušnje za osebo, informacije so shranjene v možganih na disfunkcionalen način. Pri arhiviranju na ta način oseba ne more vključiti ali uporabiti informacij.

V primeru otrok, ki so utrpeli zlorabo, zanemarjanje ali opustitev, možgani se naučijo zaščititi in lahko sprejmejo dva načina delovanja distintitos. Lahko postane hipervigilantni možgani, to pomeni, da so možgani nenehno pozorni, celo na dražljaje, ki niso nevarni ali tvegajo življenje osebe. Naše telo reagira, kot da se dogaja nekaj slabega.

Toda to se tu ne ustavi; naši možgani lahko sprejmejo tudi obliko, ki je v nasprotju s previdnostjo, to pomeni, da se lahko hipoaktivira. V teh situacijah je blokiran in mnogi spomini, povezani s tem motečim dogodkom, se ne bodo spominjali. Ta proces bo posamezniku omogočil, da bo dogodek povedal na nevtralen način brez čustvenega naboja, kot da se loči od njega.

Prednosti in slabosti te zaščite

Da nas naši možgani na ta način varujejo, je lahko zelo koristno, saj nas pušča brez trpljenja in nam omogoča, da nadaljujemo z našim življenjem, toda resnica je, da dolgoročno ima številne in neprijetne posledice.

Morda so čustva tistih, ki živijo to izkušnjo, anestezirana ali pa lahko pride do trenutkov, ko začnejo čutiti nekaj strahu in ne vedo, zakaj. Morda je doživel nekaj, kar ga je pripeljalo do skritega spomina na preteklost, zato, če ne delate na njem, se lahko učinek tega spomina pojavlja vedno znova..

Včasih je zelo zapleteno odkriti, da se škoda preteklosti še vedno nadaljuje v sedanjosti, saj so, kot sem pojasnil zgoraj, čustva, včasih tudi spomini, ločena ali blokirana. Pomembno je, da delamo na teh izkušnjah, saj lahko v nekaterih primerih povzročijo pojav motenj. Ne pozabite, preteklost se ne sme pozabiti, vendar lahko delamo na njej, da je ne bomo nenehno preizkušali in še naprej škodovali.