Transakcijska analiza teorija, ki jo je predlagal Eric Berne

Transakcijska analiza je humanistična teorija osebnosti, človeških odnosov in komunikacije ki se uporablja v psihoterapiji, osebni rasti, izobraževanju in celo v obsegu organizacij.

Sprva je bila to oblika psihoterapije, ki so jo ustanovili med 50. in 60. letom zdravnik in psihiater Eric Berne, inovativen in ustvarjalni mislec, ki je združil ideje iz drugih tokov (psihoanalitičnih, kognitivno-vedenjskih, fenomenoloških itd.), vendar je to teoretično in praktično telo še danes veljavno in se uporablja v mnogih kontekstih.

Kdo je bil Eric Berne

Eric Leonard Bernstein, bolj znan kot Eric Berne, je oče transakcijske analize. Rodil se je leta 1910 v Kanadi in umrl leta 1970. Bil je sin poljskega zdravnika, ki je umrl zaradi tuberkuloze, ko je bil Eric samo otrok. Berne se je odločil slediti poti svojega očeta in po doktoratu medicine leta 1935, leta 1936, je začel svojo kariero kot psihiater na Psihiatrični kliniki Medicinske fakultete Univerze Yale, kjer je delal dve leti..

Nekaj ​​let kasneje je začel študirati psihoanalizo pri Paulu Federnu, enem od prvih učencev Sigmunda Freuda. Ko je leta 1946, ko je šel skozi več zdravstvenih centrov in po služenju ameriške vojske kot psihiater, Odločil se je živeti v Kaliforniji in nadaljeval s psihoanalitičnim treningom z Erikom Eriksonom.

• Sorodni članek: "Eriksonova teorija psihosocialnega razvoja"

Razumevanje koncepta transakcijske analize

Vendar se Bern, kljub spoštovanju svojega porekla kot psihoanalitika, ni strinjal z nekaterimi idejami, ki jih je ta model spodbujal, in po objavi različnih člankov in knjig, razvil je svoj model "socialne psihiatrije". Njegova dela so bila avtentična prodajalca, vedno napisana z enostavnim besediščem, ki omogoča razumevanje tako strokovnjakov kot strank. Za Bern je komunikacija in znanje v veliki meri rešitev emocionalnih problemov in se osredotoča na družbene odnose, kjer je transakcija osnovna enota..

Eric Berne sam razlaga v svoji knjigi "Igre, v katerih sodelujemo": "Enota družbenega odnosa je transakcija. Če se dve osebi srečata ... prej ali slej bo eden od obeh govoril, dal nekaj naznanil ali pokazal spoštovanje za njihovo prisotnost. To je znano kot spodbuda za transakcije. Druga oseba bo potem rekla ali naredila nekaj, kar je povezano s spodbudo, in to se imenuje transakcijski odziv..

Model Erica Berna je bil vedno bolj priljubljen in se je odločil, da bo ustanovil ITAA (Mednarodno združenje za transakcijske analize). z nalogo, da se poglobijo v določene koncepte transakcijske analize in zagotovijo različna dogajanja v teoriji. Ta institucija je še danes veljavna, da bi zagotovila terapevtsko in kakovostno usposabljanje v različnih centrih, ki izvajajo transakcijske analize.

Integrativni pristop

Transakcijska analiza je zaradi svoje večplastne narave najbolje opisana kot integrativni pristop. Za razliko od eklektičnega pristopa, v katerem zdravilec izbere najprimernejše ideje ali tehnike iz najrazličnejših teorij ali modelov, integrativni pristop najde točko povezanosti med različnimi modeli, poenotene v novem modelu ali teoriji..

V okviru transakcijske analize so na primer različne šole. klasika ali katheks. Kot praktikant združuje koncepte transakcijske analize, se odloči za šolo, ki ustreza njegovemu načinu ali delovanju terapije, ali se giblje skozi različne pristope v tej isti teoriji, tako da gre za iskanje načina ki najbolj ustreza obravnavanim primerom. Na nek način začnemo s teoretično in praktično osnovo in se premaknemo k nekaterim različicam, kot je pogosto pri psihoanalitikih..

Od psihoanalize

Dejstvo je, da je Bernov integrativni pristop nastal zaradi dejstva, da je, pod vplivom psihoanalize, mislil, da je frojdova teorija osredotočila vse svoje napore na preteklost, kar je privedlo do terapevtske prakse, ki je pustila ob strani "tu in zdaj" pozabljanje aspektov, ki so koristni za terapijo kot osredotočenost na zavestno (čeprav tudi nezavedno).

Da bi to dosegli, kombiniral je ideje in tehnike klasične psihoanalize z idejami humanizma ali biheviorizma. Nova teorija se ni toliko osredotočila na introspekcijo na preteklost, ampak da je sedanjost, medosebni kontekst ali samouresničevanje in osebna rast zaživeli v svojem novem načinu izvajanja terapije..

Transakcije in stanja sebe

Eden od velikih dosežkov transakcijske analize je, da predlaga metodologijo in osnovne koncepte, izražene v preprostem jeziku in brez tehničnih podrobnosti, ter posledično olajša tehnike za osebne spremembe..

Psihološke transakcije se analizirajo skozi ego stanja, drugačen od tistih, ki jih je predlagal Freud. Obstajajo tri države: Oče, odrasli in otrok.

• Oče: Pogovor in razmišljanje z naučenimi vzorci avtoritarne figure v otroštvu. To je kopija otroštva.
• Odrasli: Racionalnejše in realnejše stanje
• Otrok: To je najbolj impulzivno in spontano stanje.

Transakcijski analitik bo razvil diagram, v katerem boste lahko cenili ego stanja, ki se manifestirajo v transakciji. Na primer, transakcija Adult-Adult se lahko pojavi, ko kirurg deluje in gleda medicinsko sestro, da približa delovno orodje. Ta pristop se izvaja kot dopolnilna transakcija, pri čemer bi bila gesta pogleda spodbuda transakcije in dostava orodja odzivu transakcije. Komunikacija bo tekoča, medtem ko se bodo dopolnilne transakcije nadaljevale.

Toda na žalost, niso vse interakcije komplementarne in zato so nekatere disfunkcionalne, kar je Bern imenoval navzkrižno transakcijo. Na primer, v razmerju eden od članov, v tem primeru ženska, vpraša drugega člana, če je videl njegova očala. In drugi član, v tem primeru človek, odgovori: "Vedno me krivite za vse!". Človek se namesto, da bi se odzval z ego "Odrasli", odzove impulzivno, to je z ego "Otrok", in tu je konflikt ali disfunkcionalna komunikacija..

Cilji transakcijske analize

Transakcijska analiza je odločilni model osebnosti, ki pomaga razumeti odnos z drugimi in z nami. Omogoča nam, da čutimo in se zavedamo, kaj smo in kar potrebujemo in želimo. Prav tako nas okrepi glede na spremembe in nam omogoča, da imamo avtonomijo in pobudo v našem osebnem razvoju.

Cilji transakcijske analize so v bistvu trije: zavest, spontanost in intimnost:

• Zavedanje je zmožnost razlikovanja med resničnim in fantazijskim. To je samo-znanje.
• Spontanost je povezana z izražanjem misli, občutke, čustva in potrebe samega sebe.
• Intimnost je sposobnost, da se odpre drug drugemu, biti avtentični in blizu.

Zapuščina

Transakcijska analiza je priljubljena teorija, čeprav se njena učinkovitost dvomi v pomanjkanje znanstvenih študij, ki dokazujejo njegovo učinkovitost (deloma je to posledica dela psihoanalize in njegove epistemologije). Danes je še vedno mogoče trenirati, ne le v terapiji obstajajo mojstri, ki se osredotočajo na druga področja uporabe, na primer v Transakcijski coaching za organizacije.

Spodaj je nekaj najpomembnejših vidikov te teorije. Transakcijska analiza se osredotoča na:

• Odnosi, v vseh oblikah: s seboj in z drugimi.
• Prepričanje, da se globoko spreminjajo pride skozi izkušnjo.
• To je teorija komunikacije ki analizira različne oblike interakcij: med posamezniki, pari, družinami, organizacijami itd..
• Omogoča analizo in razumevanje iracionalnih prepričanj, impulzivno vedenje, predsodki, iluzije ...
• Je metoda individualne in skupinske terapije, intervenira na kognitivne, afektivne, relacijske, psihološke, vedenjske in osebnostne parametre.
• Zdravilec je aktivni udeleženec pri svojem delu lahko je nevtralen opazovalec in enako se dogaja tudi z naročnikom.

Bibliografske reference:

• Ego Stanja v psihoterapiji: Am. J. Psychother., 11: 293-309
• Bern, Eric (1964). Igre Ljudje igrajo - Osnovni priročnik za transakcijsko analizo. New York: knjige Ballantine
• Bern, Eric (2007). Igre, v katerih sodelujemo. Barcelona: RBA Libros, S.A.