6 razlogov, zakaj je dobro pozabiti

Pozabite, v nasprotju s tem, za kar mnogi verjamejo, da se ne boste upokojili s psihološkega bojišča, ki je utrpelo veliko žrtev, kot da bi bila naravna stvar obdržati vse informacije, ki se zdijo en dan pomembne. Ljudje se razvijajo in to pomeni naša nagnjenost, da sprožimo določene vrste spominov ali drugo tudi on.

Nato bomo upravičeno videli, zakaj je dobro pozabiti in zakaj to ni izdaja naše pretekle identitete.

• Sorodni članek: "Vrste spomina: kako spomin shranjuje človeške možgane?"

Zakaj je dobro pozabiti

Med prednostmi, ki jih boste videli spodaj, nekateri so čustveni, drugi so racionalni. To je normalno, saj spomin deluje na teh dveh področjih našega uma.

1. Pomaga nam dati prednost v naših življenjih

Pozabljanje je dobesedno proces določanja prednostnih nalog. Razen v primerih, ko obstaja nevrološka bolezen, se tisto, kar si v danem trenutku najbolje zapomnimo, nanaša na to, da je na tak ali drugačen način povezano z nečim, kar je pomembno za nas.

Tako pozabljanje nekaterih spominov "utira pot" v času izbira med možnimi možnostmi pri odločanju. Dejstvo, da ste pozabili nekoga, nam omogoča, da se niti ne skrbi, na primer, na kakšen način se moramo nanj nanašati. Da bi ga bolje razumeli, nam človeški možgani omogočajo, da se zavestno odločimo med možnostmi, ki resnično tekmujejo med seboj, namesto da zapravljamo čas zavržemo elemente, ki ne bodo ničesar rešili..

• Morda vas zanima: "Kako deluje človeški spomin (in kako nas zavede)"

2. To je mehanizem za spopadanje

Dober del procesa premagovanja travm in slabih časov nasploh je povezan s pozabljanjem. Toda to, to ne pomeni, da se varamo, iz pesimizma. Resnica je, da karkoli že delamo, nikoli nismo imeli panoramskega pogleda na dejstva, naša je vedno lokalna perspektiva. To je včasih lahko veselo ali žalostno v drugih, vendar nobeden od obeh primerov ni bolje prilagojen realnosti, ker je žalosten ali srečen.

Naše možnosti so torej, da se lahko odločimo za bolj pozitiven način življenja ali za drugega, ki ga zaznamuje nesreča: v obeh bo naša vizija stvari pristranska. Zato pozabljanje negativnih vidikov preteklosti ni slaba stvar, ampak ravno nasprotno. Omogoča nam, da naš um zasedemo v izkušnjah, da bomo, če bomo sposobni, da se potopimo v njih, usmeriti svojo subjektivnost k nečemu, kar nam bo pomagalo napredovati.

• Sorodni članek: "Čustveni spomin: kaj je to in kakšna je njegova biološka osnova?"

3. Zaradi pozabljanja smo bolj ustvarjalni

Ko pozabimo, se ne omejujemo na "brisanje" informacij iz naših možganov; kar se dejansko zgodi, je, da ga preoblikujemo. Pravzaprav, vsakič, ko se pojavi ta pojav, se nekatere informacije, ki smo jih shranili, razpadejo s preostalimi in združijo druge spomine ali ideje.

Rezultat tega je, da čeprav nekateri spomini prenehajo obstajati, kot so to počeli prej, se pojavijo novi, ki prejmejo vpliv prejšnjih. Na ta način naše duševno življenje je obogateno in ima več sestavin za delo, ker ne deluje iz "hermetičnih" kategorij, povezanih s konkretnimi spomini, povezanimi samo s specifičnim kontekstom.

4. Pomaga nam pri odraslosti

Ta prednost pozabljanja je tesno povezana s prejšnjo in je povezana tudi z čustveno inteligenco. Če pozabimo na psihološko bolečino, ki jo nekatere situacije, ki so nastale v preteklosti, ne le preprečuje, da bi se počutili slabo, temveč nam tudi pomaga, da se distanciramo od te vrste vsebine in bolj racionalno oceniti, kaj se nam je zgodilo in sklep, ki ga lahko iz njega črpamo.

Da bi ga bolje razumeli, lahko upoštevamo način, kako nas smrt družinskega člana vpliva. Na začetku se stres in žalost spremeni v našo resničnost, toda ko se ta rana zapre, obstaja tisto, kar je koristno za nas, da se naučimo in ki jo lahko uporabimo do konca našega življenja: da je pomembno vrednotiti trenutke skupaj, vsi smo človeški itd. To se ne bi zgodilo, če bi naša čustva, povezana s to izkušnjo, nenehno blokirala kakršno koli razmišljanje.

5. Pomembno je, da se bolje spomnite

Kot smo videli, pomnilnik je selektiven proces. Zato nam odpravljanje (ali bolje rečeno »raztapljanje«) spominov pomaga, da se stvari spomnimo na bolj agilen način. Zakaj? Ker odpravlja motnje ali elemente, ki lahko spominjajo na spomin, ki ga resnično poskušamo obnoviti.

Na primer, če smo prebrali imena dveh različnih oseb, ki imata podobno priimek, ste pozabili na tisto, ki je povezana z najmanjšim ustreznim, in omogočite manj napak pri pridobivanju podatkov o drugem.

6. Omogoča nam, da se bolje prilagodimo novim izzivom

Če nam pomnilniška zmogljivost omogoča, da si zapomnimo skoraj vse, kar se nam zgodi, bi bili zelo malo agilni, ko bi odgovorili na nove probleme. Razlog je v tem, da bi bil naš zapis spominov tako širok, da bi bila naša pozornost usmerjena na to miselno datoteko poiščite, kaj je v njem pomembno, namesto, da bi se osredotočili na problem pred nami.

Posledica tega bi bila, da bi nas dvomi paralizirali na način, ki bi ohranil našo odzivno zmogljivost. Več informacij ne pomeni, da vemo, kako jo dobro uporabljati, zato je bolj učinkovita, če odpravljamo informacije.