10 nasvetov za izbiro dobrega psihologa

Izbira psihologa, ki vam bo ponudil seje, se morda zdi preprosta naloga v času, ko vam internet omogoča hitro iskanje najbližje poizvedbe.

Če živimo v majhni populaciji, se moramo samo obvestiti o tem, kaj strokovnjaki za duševno zdravje delajo na našem območju, in če smo v velikem mestnem središču, bomo še vedno imeli veliko orodij za obveščanje o vseh bližnjih posvetovanjih. Vendar pa se stvari zapletajo, ko v enačbo uvedemo spremenljivko "kakovost".

Izbira dobrega psihologa ni vedno preprosta naloga Obstaja veliko dejavnikov, ki jih je treba upoštevati, nekateri pa so odvisni od vrste konkretne storitve, ki jo iščemo.

• Priporočeni članek: "11 najboljših klinik za psihologijo in psihoterapijo v Španiji"

Nasveti za izbiro dobrega psihologa

Seveda si vsak primer zasluži preučevanje in je nemogoče dati posebne ključe za izbor najboljših strokovnjakov brez poznavanja značilnosti pacienta in psihologov, ki so na voljo na tem območju. Vendar pa lahko sledite nekaterim splošnim smernicam, ki vam bodo pomagale izbrati dobrega psihologa.

Tukaj imate deset tipk.

1. Prepričajte se, da ste psiholog ali psiholog

Prva točka za izbiro dobrega psihologa je ... poskrbite, da je psiholog ali psiholog. Zdi se, da je to zelo očitna točka, vendar je vredno upoštevati. Na trgu dela obstaja veliko oznak in poimenovanj, zaradi katerih mislimo, da je tisti, ki jih uporablja za opredelitev sebe, psiholog. Vendar to ni res: danes se je mogoče predstaviti kot "psihoterapevt" ali "terapevt", ne da bi končali univerzitetno psihološko stopnjo. Poročali so o primerih vdora v delo.

Nekdo, ki trdi, da je psihoterapevt, ni treba biti psiholog, čeprav je psiholog psihoterapevt. Da bi se prepričali, da ima oseba, ki ponuja seje, univerzitetno izobrazbo iz psihologije, lahko preverite, ali imate uradno univerzitetno izobrazbo in kolegij..

2. Preverite, ali imate specializacijo za to, kar iščete

Obstaja veliko vrst psihologov in ne vse morajo biti primerne za to, kar iščete. Za začetek morate ugotoviti, ali je strokovnjak, ki ga obiskujete, posebej usposobljen v klinični psihologiji, saj obstajajo tudi psihologi, katerih specializacija je osredotočena na trženje, raziskave v laboratorijih ali človeške vire. Ne pozabite, da je, odvisno od države, v kateri živite, klinični psiholog, univerzitetna omemba lahko zadostna ali pa boste morda morali obiskovati vsaj univerzitetno magisterij.

Ko ste se prepričali, da izberete kvalificirane ljudi v klinični ali zdravstveni psihologiji, ugotovite kateri od teh so specializirani za probleme, ki jih želite obravnavati.

3. Spoznajte vrsto psihoterapevtskega pristopa

Psiholog lahko ponudi psihoterapevtske pristope, ki trenutno nimajo trdnih dokazov o njihovi učinkovitosti, kot je npr terapija preteklega življenja in druge alternativne terapije. To ni razlog za zavračanje njihovih storitev, vendar je treba to upoštevati nekatere prakse nimajo podpore znanosti.

Alternativne terapije so lahko bolj ali manj uporabne, odvisno od posameznega primera, ker koristnost določa ali ne bolnika s svojo lastno subjektivnostjo, vendar pa dober psiholog ne bo sprejel nobene od teh praks s pomočjo posegov z empirično dokazano učinkovitostjo..

Preden izberete psihologa, morate to upoštevati Oblika psihološkega zdravljenja, ki ima večjo znanstveno podporo, je kognitivno-vedenjska terapija, čeprav obstajajo zdravljenja, ki so se izkazala za učinkovita pri obravnavanju posebnih motenj. Zato je najboljša stvar, ki jo lahko naredite, da zahtevate informacije o stopnji znanstveno dokazane učinkovitosti, s katero so na voljo ponujena zdravljenja, in se od tega trenutka odločite v eni ali drugi smeri.

4. Poskrbite, da bo zaupnost zagotovljena

Nikoli ne boli, da se tega spomniš med zasedanji mora biti zagotovljena zaupnost vsega, kar poveš ali počneš. Praviloma vaši osebni podatki ne smejo razširjati nobeni strokovnjaki psihologije ali podjetja, ki jih sestavljajo psihologi. Če je ta zaupnost kršena na kakršen koli način, je to lahko razlog za pritožbo.

5. Podpisati morate dokument o prostovoljnem soglasju

Pred začetkom zdravljenja, morate dobiti dokumentacijo z informacijami o razpoložljivih storitvah in zlasti o vrsti terapije, za katero se odločite. V tej vrsti dokumentacije je treba priložiti dokument o prostovoljnem soglasju, v katerem se podpišete, saj se zavedate, kaj se bo zgodilo med sejami.

6. ¿Ponuja vrednotenje in diagnozo?

Na začetku obiskov, psiholog mora raziskati bolnikov problem skozi fazo ocenjevanja, ki ne sme preseči prvih 4 ali 5 sej. To vam bo omogočilo, da vzpostavite diagnozo o svojih težavah, in to diagnozo vam je treba pojasniti z golimi besedami, da boste razumeli.

Če opazite, da oseba, ki vam daje terapijo, podaljša fazo ocenjevanja za nedoločen čas, to fazo zmeša s fazo zdravljenja ali ugotavlja, da je vaša razlaga diagnoze namerno zmedena in ezoterična, razmislite o prekinitvi sej.

7. ¿Vaš predlog za posredovanje je jasen?

Izbira dobrega psihologa je tudi odločite se za strokovnjaka, ki zna dobro komunicirati s svojimi pacienti in ki ne rezervira informacij o svojem načrtu za posredovanje prek terapije. Zato morate biti sposobni jasno razložiti število načrtovanih sej in kaj se bo zgodilo med temi sejami.

Na enak način morate tudi ponuditi jasni odgovori vse dvome o terapiji, ki pridejo k vam.

8. Psiholog vam ne bi smel soditi

Strokovnjaki za psihologijo ne smejo nikoli presoditi o svojih pacientih njena vloga je ponuditi rešitve in usmeriti prizadevanja v smeri jasnih ciljev. Ne skrbijo za to, da so varuhi morale. Obvezno je, da psiholog ve, kako spodbujati dober odnos, to je okolje zaupanja, ki vam omogoča, da se izražate brez kakršnih koli vezi..

To je deloma razlog, zaradi katerega se lahko bolniki med sejami obnašajo iskreno.

9. ¿Kako poteka zdravljenje?

Klinični psihologi pomagajo najti rešitve, da svojim pacientom ne nudijo prijateljstva ali da se z njimi ne dotaknejo romantično. Vključevanje osebnih odnosov s pacienti je v nasprotju z deontološkim kodeksom psihologov.

Če opazite, da se oseba, ki nudi zdravljenje, obnaša kot prijatelj ali vam pove, da iščejo kontinuiteto vašega odnosa v urah, ko vas ne obravnavajo kot strokovnjaka, morate zdravljenje takoj zapustiti..

10. ¿Ugotavlja, da je koristno, da se obrnete na poizvedbo?

Končno, morate biti oseba, ki ocenjuje koristnost odhoda na psihologa. Zato vas psihologi ne morejo pritisniti, da nadaljujete z zdravljenjem in vam ne bi smeli povedati, da se ne zavedate, kako koristne so vaše storitve.

Napredek, ki ga morda ustvarjate, je neuporaben, če v zadnjih fazah terapije niste oseba, ki jih opazite.

Povzetek ...

S temi ključi se morate zavedati, da morate že pri odločitvi za dobrega psihologa sprejeti dobro informirano odločitev. Ne pozabite, da je seznam, ki ste ga pravkar prebrali, lahko neskončen in da je pri izbiri enega ali drugega strokovnjaka potrebno premisliti o neskončnih vprašanjih, zato je vredno, da presodite, kaj iščete in na kakšen način ga lahko ponudite?.

Če imate kakršne koli dvome glede vloge psihologa in odnosa terapevt-pacient, imate samo to pustite svoje vprašanje v komentarjih (pod objavo) in z zadovoljstvom se bomo odzvali.