Kako doseči samopoznavanje

Če resnično želimo izboljšati ali spremeniti tisto, kar nam preprečuje, da bi dosegli najboljše, kar moramo storiti, je prvi korak, da poznamo sebe in na najbolj pošten način, to je, da poznamo dobro, slabo in kaj nam ni všeč. nas.

Toda ¿kako doseči avtonomijo? ¿Kako smo uspeli osvetliti tista področja, ki so temna za nas?

1. Opravite samo-pregled
2. Govorite s znanci
3. Pojdi k specialistu

Opravite samo-pregled

Najprej, lahko preuči naše življenje, še posebej tiste trenutke, ko smo želeli doseči tisto, kar smo si želeli, in smo se umaknili. Ne gre za obtoževanje sebe ali obtožbo proti sebi, samo opazovanje in opažanje, kaj nam je preprečilo, da bi ga dosegli, če bi se bali uspeha ali neuspeha, če ne bi bili pripravljeni, če bi mislili, da tega ne zaslužimo itd..

Govorite s znanci

Tisti, ki nas najbolje poznajo, nas lahko tudi osvetlijo. Vedno vas bomo vprašali ljudem, ki jim zaupamo, vemo, da nas namerno ne bodo prizadeli in da bodo iskreni, kot naš partner, prijatelji, sodelavci itd., da bi nam povedali prednosti in slabosti, ki jih vidijo v nas.

Pojdi k specialistu

Knjige, članki, pogovori ali samopomoči dela, ki jih vodijo psihoterapevti ali strokovnjaki, bodo tudi zelo koristni za dosego tega priznanja. V tem pogledu bi morali poskusiti razlikovati resnično dragocene od tistih, ki ne bodo ničesar prispevali.

Če obstajajo področja, do katerih ne moremo dostopati, bo morda treba pomagati psihoterapevtu, ki nam bo na voden način pomagal ugotoviti, katere ovire postavljamo sami, ko gre za spremembe in tudi če ne bomo zelo varno, pomagajte nam vedeti, katere spremembe moramo narediti v našem življenju.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako doseči samopoznavanje, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo socialne psihologije.