Kaj je Phubbing in kako vpliva na naše odnose?

Od razcveta pametnih telefonov sredi zadnjega desetletja se je prisotnost teh naprav v življenju eksponentno povečala.

Delež prebivalcev našega planeta, ki je uporabnik mobilnega telefona, je 51%, to je kar 3.790 milijonov ljudi. Ta odstotek uporabnikov pametni telefon narašča, na primer, v Španiji do 80% odraslega prebivalstva. V zvezi s socialno uporabo telefona je redno dostopnih 42% dostopnih omrežij, kot so Facebook, WhatsApp Twitter ali Instagram, za interakcijo z drugimi. Glede na te podatke (Fernández, 2016) lahko domnevamo, da je način povezovanja med seboj v procesu nenehnih sprememb..

»S svojimi stalnimi piski, zvonci, vibracijami in piščalkami so telefoni podobni muhastemu otroku, ki se ne bo obnašal dobro, dokler ne dobi tisto, kar hoče. Želja naših telefonov je nenehno skrbeti. «(Roberts in David (2016))

Kaj je phubbing in zakaj se normalizira?

Zaradi potrebe po opisu družbenega pojava, ki ni obstajal pred mnogimi leti, je avstralski slovar Macquaire v letu 2012 razvil kampanjo po svetu, namenjeno seznanjanju prebivalstva z besedo phubbing (Pathak, 2013). Kombinacija besed telefon (telefon) in snubbing (omadeževanje), ta izraz se nanaša na dejstvo na družabnem srečanju, Ne pozabite na nekoga, medtem ko pazite na mobilni telefon, namesto da bi se pogovarjali s to osebo.

To vedenje, ki je zagotovo škodljivo v kakršni koli družbeni interakciji, postaja splošno. Varoth Chotpitayasunondh in Karen Douglas (2016) sta nedavno raziskala psihološke vzroke in posledice tega vedenja. Ti avtorji so to odkrili, kot bi lahko napovedali intuitivno, Eden od vzrokov, zaradi katerih namerno ignoriramo osebo, s katero smo, je odvisnost od mobilnega telefona.

Phubbing in zasvojenost s pametnimi telefoni

Med dejavniki, ki napovedujejo zasvojenost z mobilnimi telefoni, in zato phubbing, je zasvojenost z internetom in njena pretirana uporaba, ki je tesno povezana z drugimi nekemičnimi odvisnostmi, kot je zasvojenost z igrami na srečo..

Kot napovedovalec zasvojenosti z internetom in pametnimi telefoni so ti raziskovalci na Univerzi v Kentu ugotovili, da je vplivni dejavnik samonadzor uporabnika.. Nižja samokontrola, večja verjetnost zasvojenosti z internetom, pametni telefon in zato večja verjetnost phubbinga. Zadnji pomemben dejavnik, ki je bil identificiran, je bil strah in skrbi, da se ne upoštevajo dogodki, dogodki in pogovori, ki potekajo v družbenem krogu in povzročajo problematično uporabo mobilnega telefona..

Avtorji trdijo, da obnašanje fubinga postaja normalno in sprejemljivo zaradi tega, kar je v socialni psihologiji konceptualizirano kot "vzajemnost". Večkratno ignoriranje drugih ljudi, ko gledajo mobilni, povzroči, da drugi, namerno ali ne, vrnejo to družbeno dejanje.

Čeprav ni prijetno, da bi kdorkoli prezrl, dokumenti se običajno izmenjujejo v različnih družbenih interakcijah, v nekaterih primerih "nevedni" in v drugih prezrti. Ker je socialno učenje osnovno pri pridobivanju novih vedenj, ta izmenjava, po mnenju raziskovalcev, nas vodi k prevzemanju napačnega soglasja, da je ta način delovanja sprejemljiv in celo normalen. Avtorji so to ugotovitev potrdili, da so tisti ljudje, ki so prezrli več in tisti, ki so bili bolj ignorirani, to vedenje razumeli kot nekaj bolj socialno sprejetega..

Kako phubbing vpliva na naše tesne odnose?

Sama (vidna) prisotnost mobilnega telefona na mizi lahko zmanjša zaznavanje bližine, zaupanja in kakovosti pogovora med dvema osebama, ta učinek pa je bolj izrazit pri razpravljanju o čustveno pomembnih vprašanjih (Przybylski in Weinstein, 2013)..

Približno 70% udeležencev v študiji o vplivu tehnologij na odnose (McDaniel in Coyne, 2016) je izjavilo, da računalniki ali pametni telefoni so na nek način posegali v njihov soobstoj. Višja kot je pogostost interferenc tehnologij, večji je vpliv na njihovo dobro počutje (manjše zadovoljstvo z razmerjem, življenje na splošno in bolj depresivni simptomi)..

Zato se takšno obnašanje phubbinga ne omeji na občasna srečanja med prijatelji, kolegi ali sošolci itd. lahko pa neposredno vpliva na strukturo naših najbolj intimnih odnosov in vpliva na našo kakovost življenja.

Fubbing v parih odnosih

James Roberts in Meredith David (2016) sta se na univerzi Baylor odločila proučiti učinke phubbing partnerjev o p-phubbing, to pomeni, prekinitve gledanja na mobilni telefon med pogovorom, medtem ko je v prisotnosti sentimentalnega partnerja. Zaradi razširjene prisotnosti teh pametnih telefonov, kot je navedeno zgoraj, je zelo verjetno, da se motnje pojavljajo pogosto pri osebah, ki si delijo veliko časa, kot sta zakonska zveza ali par.

Zaradi potrebe po človeški vezavi ti avtorji predpostavljajo, da za nastanek kakovostnega odnosa ni dovolj samo navzočnost para, temveč je treba zagotoviti nekatere občutne izmenjave, ki morajo biti vzajemne. Te izmenjave, saj se uporaba in prisotnost pametnih telefonov napreduje, se lahko izčrpata. Zato, Zaradi prekinitev, ki jih povzroči p-phubbing, se potreba po prilagajanju in pozornosti morda ne bo dosegla na enak način, kot so brez vmešavanja nekaterih tehnologij.

Konflikti, ki so se poslabšali zaradi fubinga

Glede rezultatov študije Jamesa Robertsa in Meredith David (2016), kot je bilo napovedano, Višja kot je pogostost fubinga, večje je število konfliktov, povezanih z uporabo mobilnega telefona.

Fubbing in konflikti v zvezi z mobilnim so bili dobri napovedniki kakovosti odnosov, to je, ko je bilo veliko konfliktov in so pari izvedli phubbing, se je kakovost odnosa bistveno zmanjšala. Ker je kakovost odnosa dejavnik, ki vpliva na kakovost življenja, bi lahko rekli, da lahko prekinitev naših odnosov iz oči v oči z uporabo mobilnega telefona negativno vpliva na naše dolgoročno dobro počutje. To zmanjšanje kakovosti življenja lahko povzroči, da fubing posredno ustvarja ugoden okvir za pojav progresivnih simptomov na progresiven način..

Pomembno je omeniti, da pri pari, ki so prekinili svoje odnose pogosteje zaradi mobilnega telefona, število konfliktov je bilo še večje v tistih, v katerih je bil eden izmed članov negotov, v primerjavi s slogom varne pritrditve. Ljudje z negotovim slogom navezanosti, ki so povezani s hladnimi afektivnimi odnosi in z večjo željo po nadzoru nad svojim partnerjem, bi bili zato bolj prizadeti zaradi prezira, ki ga je povzročil njihov partner..

Sklepi

Upoštevajoč, da je trenutno odstotek razvez glede na zakonske zveze 50% (brez upoštevanja ločitev drugih parov), bi morali biti empirični dokazi, ki jih zagotavlja ta vrsta študij, koristni, da se zavedamo svojih aktov.

To zavedanje ne pomeni, da se moramo, da bi živeli ploden odnos, izolirati od koristi, ki jih prinašajo nove tehnologije, ampak jih pravilno uporabiti. Tako kot lahko oseba podredi svojega partnerja prevelik nadzor nad njim in prepreči, na primer, udeležbo na srečanjih s prijatelji ali prijatelji, nam lahko mobilni telefon (nekaj inertnega) odvzame trenutke z našimi najdražjimi. Z izkoriščanjem našega "močnega" frontalnega režnja moramo prevzeti vaąe medsebojne odnose in biti sposobni voditi svoje ľivljenje v smeri najboljše možne kakovosti ľivljenja. Neuporabno življenje v spletnem svetu, če se ločimo od tega, kar je resnično pomembno.

Bibliografske reference:

• Chotpitayasunondh, V., & Douglas, K. M. (2016). Kako "phubbing" postane norma: predhodniki in posledice snubbinga prek pametnega telefona. Računalniki v človekovem vedenju, 63, 9-18.

• Fernández, S. (2016). Španija, ozemlje pametnega telefona. [na spletu] Xatakamovil.com.

• McDaniel, B.T., & Coyne, S.M. (2016). "Tehnoferenca": vmešavanje tehnologije v odnose in odnose za žensko osebno in relacijsko dobro počutje. Psihologija popularne medijske kulture, 5 (1), 85.

• Pathak, S. (2013). McCann Melbourne je izdelal besedo, da bi prodal v tiskani slovar. [na spletu] Adage.com.

• Przybylski, A. K., in Weinstein, N. (2013). Ali se lahko povežete z mano? Kako prisotnost tehnologije mobilne komunikacije vpliva na kakovost pogovora v živo. Revija za socialne in osebne odnose, 30 (3), 237-246.

• Roberts, J.A., & David, M.E. (2016). Moje življenje je postalo glavna motnja mojega mobilnega telefona: partnerstvo in zadovoljstvo med romantičnimi partnerji. Računalniki v človekovem vedenju, 54, 134-141.