3 vrste čustvene odvisnosti, kaj so?

Čustvena odvisnost se ponavadi manifestira v odnosih z drugimi in je običajno povezana s parom, družino ali določenimi prijateljstvi. V tem smislu, lahko govorimo o vrstah ali vrstah čustvene odvisnosti.

To je kompleksno psihološko stanje, v katerem oseba, ki trpi, ne more prekiniti vezi, ki ga vežejo na to nestabilno, destruktivno, neuravnoteženo razmerje in kjer je druga oseba idealizirana, kar zelo negativno vpliva na njegovo samozavest, telesno in duševno zdravje.

Čustvena odvisnost: enako kot odvisnost

Kot pri odvisnostih, tudi čustvena odvisnost povzroča odtegnitveni sindrom, to pa je predvsem posledica strahu pred osamljenostjo ali paniko, da je odnos prekinjen. Poleg tega čustvena odvisnost vpliva tudi na razvoj obsesivnih misli in stanj tesnobe ali depresije, ki občasno izginejo, če se odnos ali stik nadaljuje..

Na splošno obstajajo določene značilnosti, ki jih lahko povezujemo z ljudmi, ki so čustveno odvisni od drugih, kot so: pomanjkanje samospoštovanja, negativna razpoloženja, strah pred samim, filofobija, povezovanje pred vsem drugim, potreba po stalni pozornosti druga oseba, možnost, da se izolira od vsega, kar ga obkroža v korist razmerja, mora vedno zadovoljiti drugo osebo, samo-razveljavitev, občutek slabšega od drugega in celo pomanjkanje komunikacijskih veščin kaj vaši pogovori se vedno vrtijo okoli osebe, od katere ste čustveno odvisni.

Vzrok je lahko strah pred zavrnitvijo

Poleg tega ima čustvena odvisnost tudi družbeno stigmatizacijo, saj na tem področju obstajajo številne oznake, ki lahko vplivajo na vedenje ljudi, ki daleč od tega, da se počutijo svobodne, potrebujejo, da počutijo ostale s svojimi dejanji..

V nasprotnem primeru, in pogosto napačno, interno sprejemamo oznake - kot sebičnost -, ki jih določajo misli, občutki ali izrazi druge osebe in da v resnici ne smemo vedno upoštevati.

Vrste čustvene odvisnosti in njihova področja

Strah pred zavrnitvijo, ne da bi bil ljubljen, cenjen in celo občudovan s strani drugih ljudi, prav tako krepi to "družbeno potrebo", da je čustveno odvisna in ta občutek, v večini primerov ekstrapoliran na druge pomembne vidike življenja kot par. , družino ali prijateljstva.

Na katerih področjih se čustvena odvisnost najpogosteje manifestira? Lahko bi se pogovorila 3 glavna področja, na katerih se lahko manifestira čustvena odvisnost v človeku in so: par, družina in družbeno okolje; znane so kot vrste čustvene odvisnosti.

1. V paru

Čustvena odvisnost para, to je oblika, ki se v naši družbi kaže z večjo skrbnostjo in je tudi najbolj priznana. Kot smo omenili na začetku članka, so simptomi precej podobni tistim, ki jih lahko trpi zasvojena oseba, v mnogih primerih pride do sindroma odtegnitve..

Ljudje, ki so čustveno odvisni od svojega partnerja, imajo popolnoma napačno predstavo o tem, kaj naj odnos pomeni, ker pozabljajo na svojo identiteto, pogosto se počutijo ljubosumni, imajo ekstremno željo, da so ves čas pri tej osebi, ne morejo in ne želijo opravljati drugih dejavnosti, ki ne vključujejo svojega partnerja in jih narediti za obsesivno središče njihovega dobrega počutja, poleg tega, da poskušajo obsesivno nadzorovati vsako dejanje ali misel drugega..

2. V družini

Po drugi strani pa bomo govorili o čustveni odvisnosti od družine ko oseba pokaže pretirano in obsesivno navezanost na določene člane svoje družine.

Na primer: potreba po vsakodnevnem pogovoru s to osebo, njenem vsakodnevnem poznavanju in nadziranju njenega dneva, o tem, da se njena merila čutijo čustveno varna, da ne morejo sprejemati odločitev brez soglasja te osebe, da se odrečejo drugim projektom dejstvo, da je treba ločiti in pomanjkanje časa za sebe, so vidiki, ki označujejo osebo, ki ima čustveno odvisnost do enega ali več članov njihovega družinskega jedra..

• Priporočeni članek: "Toksične družine: 4 načina, s katerimi povzročajo duševne motnje"

3. V socialnem okolju

Emocionalna odvisnost od družbenega okolja se kaže v ljudi, ki imajo potrebo, da jih drugi prepoznajo, da bi se počutili na svoji višini, biti sprejeti v svojem delovnem okolju, se podrediti odobritvi svojega najbližjega kroga prijateljev in posvetiti čas za pretirano skrb za potrebe ali probleme drugih, pozabiti na sebe.

V zvezi s tem je pomembno omeniti tudi čustveno soodvisnost. Ta vrsta čustvene odvisnosti pomeni povezavo med dvema ali več ljudmi, pomeni odvisnost, ki se pojavlja istočasno med njimi in obstajajo različna področja, na katerih se lahko razvije, kot so tisti, o katerih je bilo razpravljeno zgoraj - par, družina ali družba - in drugi, kot so npr. delovno ali izobraževalno.