10 stebrov za popolno neverbalno komunikacijo

Ključ do tega, da se lahko dobro povežemo z drugimi, je daleč od besed: vedeti morate, kako uporabljati dobro neverbalno komunikacijo. In da, čeprav se ne zavedamo, vedno komuniciramo s celotnim telesom, ne le s črkami, besedami in frazami.

Položaj, ki ga uporabljamo, geste, izraz našega obraza ... vse to govori o tem, kdo smo in kaj čutimo, ali ga želimo ali ne. Zdaj lahko to dejstvo uporabimo v našo korist ali pustimo, da nas izdajo s pošiljanjem neprimernega sporočila.

Nato bomo pregledali ključe za uporabo neverbalne komunikacije na najboljši možen način.

• Morda vas zanima: "5 praktičnih tipk za obvladovanje neverbalnega jezika"

Zakaj je neverbalna komunikacija tako pomembna?

Ne pozabite na to sporočilo dolgo je pred pojavom jezika. Skozi razvoj vrst, skozi katere so prestali naši predniki, je bila gestualna komunikacija orodje, brez katerega bi bilo nemogoče posredovati informacije drugim o svojih namenih, kaj se dogaja v okolju, prisotnosti nevarnosti itd.

Ko se je pojavil jezik, je posredovanje informacij postalo natančnejše, vendar je bil pomen neverbalne komunikacije še vedno tam, saj je bil steber, na katerem je bila zgrajena uporaba besed in stavkov.

Tako smo se razvili tako, da izražamo čustva in čustva po vsem telesu, veliko učinkovitosti te oblike komunikacije pa je, da je večina tega nezavednega, da je tako naraven. Včasih je težko najti besede, ki izražajo, kar mislimo, vendar se to ne zgodi z gestami: uporabljamo jih spontano.

• Sorodni članek: "Reci brez besed: 8 ključev za boljšo komunikacijo"

Osnove popolnega neverbalnega jezika

Nadzor nad načinom, kako telesa komunicirajo, tako da vedo več o drugih in posredujejo informacije o sebi, ki nas zanima, je nekaj, kar je doseči s prakso in poznavanjem nekaterih teoretičnih vidikov. Slednje lahko vidite spodaj:

1. Nadzor stopal

Velikokrat zelo pozorno gledamo, kako gestiramo z rokami in kako to počne naš sogovornik, toda če pogledamo navzdol, bomo našli še en ključni kos neverbalne komunikacije: postavitev nog in stopal.

In to, kje kažejo, nam pove veliko o tem, kaj so nameni osebe. Praviloma je kraj, kjer se kažejo namigi, pokazal, kaj je cilj. Na primer, če so postavljeni diagonalno in se ne soočajo z mestom, kjer je oseba, s katero se pogovarjajo, se verjetno želite izogniti temu pogovoru..

2. Prilagodite se temu, kar drugi počne

Sprejemanje drže in slog gibov, podobnih tistim pri drugi osebi, olajša povezovanje z njo.

Vendar pa, izogibajte se "kopiranju" tistih delov neverbalne komunikacije, ki kažejo na distanco u sovražnost, osredotočite se na druge (na primer, odvisno od posameznega primera, ritem, s katerim gestikulirate, stopnjo nagnjenosti glave itd.). Na ta način se bo druga oseba bolj identificirala z nami.

• Morda vas zanima: "Chameleon efekt: ko posnemamo drugega, ne da bi se tega zavedali"

3. Izogibajte se togim držem

Da bi olajšali pojav tekočega odnosa z nekom, poskusite, da neverbalna komunikacija izraža idejo sprostitve in miru. To se doseže z ohranjanjem odprte drže, z sproščenimi mišicami in brez zadrževanja udov v prtljažniku.

4. Uporabite moč videza

Dobro nadzorovanje izgleda omogoča uravnavanje dinamike prijaznosti ali dominacije. Na ta način je mogoče veliko poudariti, kar je rečeno, ali dati drugemu trenutku priložnost, da svoje ideje izrazi brez strahu. Prav tako si lahko ogledate nekaj osnovnih čustev.

5. Stik s samim segajo do informacij

Dotikanje nekaterih delov telesa nam pove veliko o tem, kako se počuti. Veliko gest, ki temeljijo na dotikanju delov obraza, kot usta ali nos, so znak zaščite in obrambnega odnosa, znak, da je v okolju nekaj, kar povzroča napetost.

6. Poglejte prostore

Nebesedna komunikacija ne sestoji le iz gest in gibov, ampak tudi v prostoru, ki ga zadržujejo ljudje okoli sebe. Ta vidik neverbalne komunikacije se imenuje proxemic.

Ogledati te prostore in vedeti, kako jih obvladati, kaže, kdo se počuti najbolj ranljivega in se počuti tako močnega, da napadne ozemlje drugih..

7. Ohranite doslednost

Zelo pomembno je, da ne ustvarjamo dvoumnosti v tem, kar izražate prek neverbalne komunikacije. Zato je potrebno, da vaše telo ne pošilja nasprotujočih si signalov. Če želite prenašati spokojnost, to storite s celotnim telesom: ne sprostite mišic obraza, medtem ko kontraktirate bicepse, da bi prinesli roke v prednji del telesa..

8. Analizirajte nasmehe

Nasmehi imajo zelo pomembno družbeno vlogo, saj omogočajo ustvarjanje trenutkov harmonije in prijateljstva. Vendar pa jih večkrat uporabljajo kompromisi, to pa je nekaj, kar bi morali zaznati razpoloženje osebe.

Če želite vedeti, če je bil nasmeh iskren, je dovolj, da analizirate, če so se noge vrana pojavile na straneh oči, pustite jih malo dol in če pokažete zobe. Če se ti znaki ne pojavijo, je nasmeh prefinjen.

9. Uporabite aktivno poslušanje

Pomembno je, da pošljete signale, da ste pozorni na to, kar druga oseba pravi. To se imenuje aktivno poslušanje in temelji na zamisli, da bi morali dati stalne povratne informacije o vtisih, da vam daje informacije, ki jih razkriva sogovornik. Odobritev, na primer ali signaliziranje odobritve drugim delom telesa (brez prekinitve diskurza drugega), je temeljnega pomena.

• Sorodni članek: "Aktivno poslušanje: ključ do komuniciranja z drugimi"

10. Zavrzite nenadne gibe

Hitra in suha gibanja označujejo živčnost in pomanjkanje nadzora. Izogibajte se, da dovolite drugi osebi, da bi vam bolj zaupala in da bi se bolj odprla.

Pomen prakse

Mnogi ključi za nadzor neverbalne komunikacije se veliko bolje naučijo, ko jih, začenši s teoretičnimi temelji, začnemo uresničevati. Vsaka oseba in situacija sta edinstvena, zato je včasih težko prepoznati sloge, v katerih vsak izraža tiste vzorce neverbalne komunikacije, ki so tu izpostavljeni..

Tako je prakticiranje in "usposabljanje" v realnem času temeljnega pomena spretnost v obvladovanju komunikacije teles.