Zakaj ne bi nagradili ali kaznovali naših otrok s hrano?

V posvetovanju to najdem Včasih starši kaznujejo ali nagradijo svoje otroke s hrano. "Če se ne boste obnašali, ne boste prišli na večerjo z nami", "dokler se ne pomirite, boste ostali v svoji sobi brez večerje", "če se boste obnašali, vam dam piškotek", "če ne naredite domače naloge Danes boste morali jesti zelenjavo ".

Tudi v mnogih primerih naše otroke napolnimo z dolgočasjem s piškoti, pokovko ali sladkarijami, to je predelanimi živili in sladkorji, ki so neposredna nagrada za naš organizem..

V teh primerih to, kar počnemo, je učiti naše otroke, da upravljajo čustva s hrano in povezati nekatera živila kot negativna, druga pa kot pozitivna. Ta vrsta kazni je resna napaka, ki lahko dolgoročno povzroča težave. Obnašanje bomo pogojevali s privilegijem uživanja sladkega ali preprosto prehranjevanja.

• Sorodni članek: "Kaj je kazen v psihologiji in kako se uporablja?"

Zakaj ni dobro kaznovati ali nagraditi otroke s hrano

Jedo je osnovna potreba in je del otrokove rutine otroštva. Hrane ne smemo obravnavati kot nagrado, ki je v pogajanjih, kot je izbira sladice. To da je lahko privilegij, da lahko svojemu sinu damo, da izbere vikend med tremi sladicami, ki mu jih ponujamo..

Tega moramo upoštevati hrana se uporablja predvsem za hranjenje in da je to kot starša dolžnost, ki jo moramo izpolniti. Hrana ni regulator stresa, tesnobe ali negativnih čustev, zaradi katerih se počutimo slabo. Če to asociacijo izvedemo za otroka, lahko to privede do prihodnjih težav.

Če je naš otrok nelagoden, mu ne moremo dati piškotka, da se lahko zadrži še nekaj časa, ne da bi mu "motil", če naš sin joče sredi supermarketa, mu ne moremo dati piškotka, da bi ga pomiril, če je našemu dolgčas, je rešitev Ne da mu dati nekaj črvov ...

S tem dejanjem pošiljamo sinu različna implicitna sporočila: "Nisem vam na voljo, vaše neugodje me moti in jaz ga ne upravljam, mama ali oče sta v redu z vami, ko ste dobro, zaradi nelagodja rešitev je jesti, ker se tako pomirite" ... Na koncu dolgoročno spodbujamo čustveno lakoto. povečanje tveganja prekomerne telesne teže in motenj hranjenja.

• Mogoče vas zanima: "Čustvena lakota: kaj je in kaj je mogoče storiti za boj proti njej"

Psihološki učinki te strategije izobraževanja

Kaj se zgodi, ko ponudimo ali odstranimo hrano na podlagi vedenja našega otroka? Anesteziramo, potlačimo in odvračamo od negativnih čustvenih stanj naših otrok.

Potrebno je, da so otroci nemirni, dolgočasni in imajo izzive in seveda smo mi tisti, ki moramo otroke pomiriti, saj smo njihov vir čustev. Kako se naučijo uravnavati čustva otrok, jih bodo uredili kot odrasle.

Otrok, ki se je pomiril s hrano, kako bo obvladoval odrasla čustva? Verjetno v vsaki situaciji, ki je velika ali za katero nimate potrebnih sredstev za upravljanje, to, kar boste storili, je, da pomirite nelagodje, ko greste na hladilnik.

Ko začnemo s takšnim obnašanjem, ponavadi ne gremo na zdrave hrane, kot so sadje ali zelenjava, ampak kot sem že dejal, se obračamo na živila, bogata z maščobami in sladkorji. Kaj se zgodi po zaužitju? V kratkem času je vnos umirjen, dolgoročno pa se zdi krivda za prenajedanje.

Če se iz otroštva učimo, da je umirjen vnos, bo zelo težko prekiniti krog. S sladicami ali obdelavo kot nagrade ne pomagamo malčkom. So nezdrava živila.

Če hočemo, da je naše obnašanje dobre, je najbolje, da ne delamo odnosa med obnašanjem in to vrsto hrane, saj bomo temu tipu hrane dajali poseben pomen. Če želimo, da se vaše vedenje izboljša, naša naloga je, da jih razložimo in jih naučimo, zakaj se tako ali drugače obnašajo in kako. Najboljša nagrada bo verbalna in afektivna okrepitev.

Neustrezna vrsta kazni

Kaznovanje otrok z uživanjem hrane, ki ji ni všeč (ponavadi ribe, zelenjava ali sadje), ne rešuje prvotnega problema in ne daje prednosti otroku. Prišlo bo do tega, da se bo pojavil večji vihar, ko bo otrok jedel to jed, ki mu je ne bo všeč. Tudi, če bodo jedli to vrsto hrane kot kazen, bomo dobili še manj, da jim bo všeč, saj bo postala nekaj neprijetnega.

Da ribe, zelenjava ali sadje niso v prehrani otroka, ni mogoče, malo po malo ga moramo uvesti. Včasih se za to, da se ne borimo ali za udobje zase, odrekamo in sprejmemo, da ga otrok ne želi jesti, vendar je to pomembno, da ga spremenite.

Če neprimerno vedenje ali obnašanje našega otroka povežemo s kaznovanjem, v katerem mora jesti nekaj hrane, ki mu ni všeč, bo to hrano povezal z nečim neprijetnim in negativnim, zato te hrane ne bo želel vključiti v svojo prehrano. Ravno nasprotno, to se bo zgodilo z nagradami, kot so bonboni in bonboni. Povezane bodo z nečim prijetnim in pozitivnim, zato bodo vedno želeli čutiti užitek uživanja hrane z veliko sladkorja..

Pomembno je, da čas kosila ali večerje postane prijeten čas z družino, kjer ni obarvana z argumenti ali trenutkom kaznovanja. Na ta način ne bo nobenih negativnih povezav z vnosom hrane.

Zaključek

Vedno pravim, da obstajata dve pomembni stvari, ki ju ne smemo kaznovati z: hrano in naklonjenostjo. Odsotnost obeh lahko povzroči dolgoročne čustvene težave v njih.

Pri postavljanju posledic je pomembno, da je izbrana posledica povezana z vedenjem, ki ga je otrok začel. Na primer, zamislite si, da se je naš sin začel igrati s steklenico vode, ki jo je razlil po tleh, in ga kaznimo, da bo nocoj jedel zeleni fižol. Otrok se razjezi, joka, kriči, medtem ko zberemo vso razlito vodo.

Tudi ob večerji in ko boste morali piti fižol, se bo vračal tantrum. Kaj se je otrok naučil iz situacije? Ali je bil začetni problem rešen? Ali smo otroka učili, kaj naj počne v tej situaciji? V taki situaciji otrok ne bo našel povezave med izvedenim ravnanjem in posledicami.

Pomembno je, da se posledice vzpostavijo takoj za vedenje in so povezane. V tem primeru, če je otrok razlil vso vodo, ga bomo morali pokazati, kaj je potrebno, da ga zberemo in kako to narediti. Da je nekaj, kar je bilo zanj zabavno, postalo nekaj bolj dolgočasnega, kot da bi ga pobral. V tem primeru bomo otroka učili, da popravi tista negativna vedenja, ki so bila zagnana.