Kako naučiti otroke, da prenašajo frustracije, v šestih korakih

Starši želijo najboljše za naše otroke, in v tem poskusu, da bi jim dali vse, lahko pademo v napako, da jim ne dovolimo, da bi se razvijali kot ljudje ali jim dovolili, da doživijo življenje zase. Ta vedenja, ki se morda zdijo velika znamenja ljubezni in zaščite, dolgoročno povzročijo, da otroci ne bodo pridobili nekaterih spretnosti za obvladovanje življenja in so lahko koristni v svoji prihodnosti, ko so odvisni samo od sebe..

Ena od teh veščin je strpnost do frustracij, to je tesno povezano z odpornostjo in sposobnostjo ljudi, da se spopadejo z manj prijetnimi situacijami. Ljudje z nizko strpnostjo do frustracij imajo resne težave pri nadzoru svojih čustev, so zelo občutljivi na čustveno bolečino, so impulzivni in nestrpni ter imajo težave pri prilagajanju na spreminjajoča se okolja..

Sorodni članek: "Kaj je frustracija in kako vpliva na naše življenje?"

Učenje toleriranja frustracij je ključnega pomena za dobro počutje otrok

Toleranca do frustracije je koncept, ki ga je razvil Albert Ellis, znan psiholog, o katerem smo razpravljali v našem članku "Rational Emotive Behavior Therapy (TREC), ki ga je napisal Albert Ellis".

In to, da je trajna ali tolerantna frustracija potrebna, da se soočimo s težavami, ki jih življenje lahko predstavlja, ali s slabimi časi, ki jih včasih moramo živeti. V nasprotnem primeru lahko postanemo ranljivi v teh razmerah ali čustveno odvisni ljudje v medosebnih odnosih. Življenje nas včasih predstavlja s težavami in se moramo soočiti z njimi in jih rešiti, namesto da bi od njih pobegnili.

Če stvari ne gredo tako, kot si želimo, ali pričakovanja, ki smo jih imela v mislih, niso izpolnjena, se lahko pojavijo frustracije, ki se, če jih ne prenašamo, umaknejo žalosti, razočaranju, tesnobi, tesnobi in razočaranju..

Zato, Sprejemati frustracije je, da se lahko soočimo s težavami, ki se pojavijo kljub neugodju in bolečini, ki jo povzroča, kar mu omogoča boljše prilagajanje razmeram in zato ustrezno reagira. Pri izobraževanju novih generacij je to izredno pomembno.

• Člen rlacionado: "Čustveno zreli ljudje: 6 funkcij, ki jih določajo"

Tipke za poučevanje vaših otrok za prenašanje frustracij

Na srečo je mogoče delati strpno do frustracij. V naslednjih vrsticah vam dajemo nekaj tipk za izobraževanje vaših otrok, da bodo bolj strpni do frustracij.

1. Izobražujte z vrednotami, kot je napor

Ko vzgajamo sina, moramo razmišljati o vrednotah, ki jih pridobiva. Morda mislimo, da je to, da bi mu dali najboljše obleke ali igrače, ki jih želi, brez napora, dejanje dobrega očeta. Vendar pa moramo izobražujte ga na način, ki razume, da so stvari, ki jih prejmejo, rezultat njegovega truda. Na ta način se boste naučili, da se morate v življenju, če želite nekaj, boriti za to. Darila ne bodo vedno prišla.

• Sorodni članek: "Izobraževanje za oblikovanje neodvisnih in avtonomnih otrok"

2. Naučite se označiti sebe in izpolniti realne cilje

Razočaranje se pojavi večkrat, ker smo si zastavili cilje, ki so neracionalni in nedosegljivi. Ko imamo zelo visoka pričakovanja in jih ne izpolnjujemo, lahko za to trpimo. Uresničevanje ciljev in njihovo uresničevanje nas uči, da smo zreli in racionalni, in pojasnjuje, da se moramo izogibati tistim situacijam, ki nas vodijo, da se počutimo frustrirane in zato trpeti..

3. Bodite skladni in navedite zgled

Ko gre za izobraževanje otroka, moramo vedno biti skladni s tem, kar pravimo, ker smo modeli zanje. Če jih nameravamo izobraževati v vrednotah in potem sami ne moremo uporabiti tega, kar jih učimo, se učenje ne bo zgodilo. Zato naš način delovanja vpliva na razvoj naših otrok, ker je v teh starostih še posebej pomembno vicarno učenje.

Sorodni članek: "Učitelj Vicar: opazovanje drugih za izobraževanje"

4. Ne popuščajte tantrumom

Dajanje v vihar je način, kako okrepiti negativno vedenje, in povzroči, da se otrok nauči, da lahko dobi tisto, kar hoče, preprosto z jokom ali tantrumi. Ko se podajamo njegovim besom, Dobivamo sporočilo, da lahko dobi, kar hoče, tako da deluje, in ne bomo mu pustili časa, da bi premišljeval o frustracijah, da se ne bo rešil. Včasih je trpljenje dobro, da se naučimo dragocene lekcije.

5. Nastavite omejitve za vašega otroka

Otroci in mladostniki morajo imeti jasne meje vedeti, kako ravnati. To ne pomeni, da bi morali biti z njimi avtoritarni, samo da bi razumeli, da obstajajo določena vedenja, ki imajo zanje negativne posledice..

Če otroku damo široke rokavice, da bo delal, kar hoče, se bo z njim vedno izginil in zato ne bo ničesar cenil. Ko ste v situacijah, ko stvari ne gredo po vaši poti, boste občutili velik občutek neuspeha, ker se niste naučili iz neprijetnih izkušenj iz preteklosti..

6. Pomagajte, da se učite iz frustracije

Po prejšnji točki, težke izkušnje so odlična priložnost za učenje novih stvari, kajti čeprav se večkrat ne zavedamo, se tudi naučimo bolečine. Dejansko je izkustveno učenje eden najboljših načinov za učenje. Zdaj, dokler se učimo iz izkušenj s samorefleksijo.

• Sorodni članek: "Osebni razvoj: 5 razlogov za samorefleksijo"