Kako biti vsak dan pametnejši

¿Hočeš biti pametnejši? Čeprav vsi imamo IQ, resnica je, da lahko vsak dan delamo, da jo povečamo in da imamo večjo duševno hitrost in večjo agilnost. Da bi to naredili, moramo začeti uvajati vrsto navad in vaj, ki nam bodo pomagale pri gojenju možganov in popolni prilagoditvi. V članku Psihologija-Online vas bomo odkrili kako biti vsak dan pametnejši vam daje najboljše nasvete in vaje, ki jih lahko naredite, da jih dobite. Popoln način, da živite bolj popolno in zavestno ter prebudite svoj kritični duh.

1. Kako biti pametnejši: 3 nasveti za to
2. 4 vaje so pametnejše
3. Spodbudite možgane, da so pametnejši

Kako biti pametnejši: 3 nasveti za to

¿Ali ste vedeli, da je možno trenirati inteligenco? Če želite biti vsak dan pametnejši, morate začeti z vadbo možganov in tako boste lahko povečali svoje kognitivne sposobnosti in svoje duševne odzive. Res je, da je nekaj ljudi, ki so od rojstva zelo inteligentni. Vendar pa lahko povečamo tudi naše intelektualne sposobnosti, če izvajamo um in delamo vsak dan.

Da bi bili pametnejši, je pomembno, da, vsak dan, da si možgani delajo. Na enak način, kot da bi poskrbeli za svojo silhueto, greste v telovadnico, skrbite in povečate možgane, morate imeti običajno in stalno prakso. S tem boste lahko povečali duševne funkcije, kot so ustvarjalnost, sposobnost refleksije, razmišljanje v abstraktnih izrazih itd..

Inteligenca ni prirojena sposobnost, ampak je zgrajena in oblikovana skozi leta. Vsakodnevna praksa in naše življenjske navade nas lahko naredijo bolj ali manj inteligentne. Zato, če želite povečati to zmogljivost, ne upoštevajte teh nasvetov:

• Trenirajte svoj duševni proces: Pomembno je, da posvetite čas svojega življenja umu, da lahko raste in postane močnejši in pametnejši
• Iskanje virov informacij: Inteligenco merimo tudi s sposobnostjo samokritičnosti, ki jo ima oseba, in z refleksijo, ki jo lahko naredimo za vsakodnevne dogodke. Zato je bistveno, da smo dobro obveščeni, prisluhnemo nasprotnim mnenjem in ustvarimo močno in ustrezno mnenje
• Osredotočite se na vaše zanimanje: jasno je, da ne morete biti pametni v vseh ravninah. Zato vam priporočamo, da se osredotočite na področje, ki ga želite delati, in tako lahko postanete strokovnjak na tem področju

V Psihologiji-Online vam ponujamo a test inteligence tako da lahko izmerite svoj IQ iz svojega doma.

4 vaje so pametnejše

Obstaja vrsta vaj, ki so vsak dan pametnejši in jih lahko uporabite v svoji rutini. To so preproste navade, ki jih skušate udejstvovati in aktivirati dlje. Tukaj odkrijemo najboljše vaje, ki vam bodo pomagale prebuditi in aktivirati vaše možgane.

Preberite vsaj 20 minut na dan

Branje je ena od najboljših navad, ki jih lahko vključite v vaše vsakodnevno življenje in ki vam bo pomagal doseči močnejši in pametnejši um. Izberete lahko vrsto branja, ki vam je bolj všeč: bolj romantično branje, poezija, zgodovina, esej ... Dejstvo je, da pri branju pisanih besed naše možgane začnejo razmišljati in izvajati mentalno delo, povezano z interpretacijo jezika, retorika, razmislek itd..

Meditirati vsak dan 10 minut

Ena izmed najboljših praks, ki jo lahko storite, da razširite svoj um, je meditacija. To je tisočletna praksa, ki skuša pobegniti od vsakodnevnega stresa, od nepomembnih misli vsak dan in nam pomaga povezati se z našo notranjostjo. Z meditacijo se bolje zavedamo življenja in se poleg tega naučimo živeti z večjo vedrino in blagostanjem. Popolna vaja za pomiritev uma in začetek dajanja pomena vsem, kar je resnično pomembno. Tukaj odkrivamo najboljše vaje za meditacijo doma.

Koncentrirajte se vsak dan pol ure

Z meditacijo boste povečali koncentracijo, vendar vam priporočamo, da poskušate biti 100% osredotočeni na eno nalogo vsak dan vsaj 30 minut. Na delu, doma, v telovadnici ... karkoli. To, kar morate storiti, je, da se ne poskušate motiti zaradi socialnih omrežij, mobilnih telefonov ali pogovora z nekom. Ohranite svojo maksimalno osredotočenost na to, kar počnete, da bi vaši možgani delali na najvišji ravni.

Začnite učiti nov jezik

Ko se poskušamo naučiti novega jezika, razširimo intelektualno delo naših možganov in uspemo aktivirati svoj spomin, sposobnost zadrževanja in razumevanje drugih sistemov, ki se odmikajo od tistega, ki ga že poznamo. To je popoln način za razširitev našega uma in promocijo naše inteligence.

Aktivirajte svojo inteligenco z igrami

Še ena odlična ideja, da si vsak dan pametnejši, je, da v svojo rutino vključite nekatere dejavnosti ali igre, ki naredijo um. Na primer, "pobeg iz sobe" je zdaj zelo moden, igra ugank in ugank, ki naredi naše možgane delo vsaj 1 uro. Izberete lahko tudi igre, kot so križanke, sudoku, učenje igranja šaha itd..

Spodbudite možgane, da so pametnejši

Poleg vaj, ki smo vam jih dali prej in ki vam bodo pomagali, da vsakodnevno delate z možgani, vam priporočamo tudi, da izvedete vrsto praks, s katerimi boste stimulirali svoje možgane in jih razširili. Tu odkrivamo tiste, za katere menimo, da so najpomembnejše.

Razpravljajte z ljudmi, ki ne razmišljajo kot vi

Eden najboljših načinov za spodbujanje vaših možganov je, da se obkrožite in se pogovorite z ljudmi, ki razmišljajo drugače od vaših. Na ta način boste lahko spoznali druga stališča, razširili svoje predstave in dobili boste tudi naučiti se braniti svoj položaj. S to vrsto razprave (seveda o spoštovanju, seveda) lahko skupaj z drugo osebo razmislimo, izmenjamo stališča in razumemo drug drugega. Popoln način, da pridobite več znanja in uresničite svoj um.

Obkrožite se z intelektualno aktivnim okoljem

Če želite biti vsak dan pametnejši, je pomembno, da imate okoli sebe ljudi, ki spodbujajo vašo inteligenco. Običajno, ko študirate na univerzi, ste intelektualno bolj aktivni, ko vas obkrožajo ves čas dražljaji in ljudje, ki povečujejo vaš um. Vendar, ko se premaknemo v odraslost, morda ne bomo imeli teh "impesov", ki bi nam lahko pomagali biti bolj aktivni. Zato vam priporočamo, da se prijavite za intelektualno dejavnost, bralni klub itd., Da se boste lahko začeli obkrožati ljudi, ki spodbujajo vaš intelekt.

Dokumentirajte, da ste dobro obveščeni

Inteligenca je zelo povezana s sposobnostjo analize in refleksije, ki jo ima oseba. Ne temelji na poznavanju napak na novice, ki se dogajajo v vašem dnevu, ampak jih lahko analizirate in pripravite svoje zaključke. To je tisto, kar je znano kot kritični duh, nekaj, kar je mogoče sestaviti vsak dan, biti dobro obveščen, nasprotno mnenje in poslušati sebe.. Nikoli ne izgubite želje po učenju zato, ker boste vedno imeli aktivni um in pripravljeni na karkoli.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Kako biti vsak dan pametnejši, Priporočamo vam vstop v našo kategorijo Kognitivna psihologija.