Tanatofobija ali strah pred umiranjem, simptomi in zdravljenjem

Tanatofobija je splošno znana kot strah pred smrtjo. Natančneje, to je lahko strah pred smrtjo ali a strah pred umiranjem

Med znake in simptome tromofobije spadajo tesnoba, strah in tesnoba. Zdravljenje se osredotoča na učenje, kako preusmeriti strahove in govoriti o občutkih in skrbi. V tem članku Psihologije-Online vam povemo vzroki, simptomi in zdravljenje za tatoofobijo ali strah pred smrtjo.

Mogoče bi vas tudi zanima: Strah pred množico ali enoklofobija: simptomi, vzroki in zdravljenje Indeks

1. Tanatofobija: simptomi
2. Vzroki za tahofobijo ali strah pred smrtjo
3. Kako premagati strah pred smrtjo

Tanatofobija: simptomi

Ameriško psihiatrično združenje (APA) uradno ne priznava tanofobije kot motnjo. Nasprotno, anksioznost, s katero se nekdo lahko sooča zaradi tega strahu, se pogosto pripiše splošni anksioznosti.

Simptomi tatoofobije niso vedno prisotni. Pravzaprav lahko opazite znake in simptome, ko začnete razmišljati o svoji smrti ali smrti ljubljene osebe.

Najpogostejši simptomi strahu pred smrtjo so:

• Najpogostejši napadi panike
• Visoka stopnja anksioznosti
• Omotičnost
• Znojenje
• Palpitacije ali neredni srčni utrip srca
• Odvratnost
• Bolečine v želodcu
• Občutljivost na vroče ali nizke temperature

Ko se epizode tatoofobije začnejo ali poslabšajo, se lahko pojavijo tudi različni čustveni simptomi. Te lahko vključujejo:

• Izogibajte se prijateljem in družini dolgo časa.
• Jeza
• Congoja
• Kriv
• Vztrajna skrb

Vzroki za tahofobijo ali strah pred smrtjo

Medtem ko je tanatofobija opredeljena kot a Splošni strah pred smrtjo, Obstaja veliko vrst in vzrokov te tesnobe, podrobnosti, na katere se posameznik osredotoča, se lahko razlikujejo.

Fobije pogosto sproži poseben dogodek, ki se je zgodil v preteklosti neke osebe, čeprav se tega ne spomni vedno. Posebni sprožilci tanatofobije lahko vključujejo zgodnji travmatični dogodek, povezan s skoraj smrtjo ali smrtjo ljubljene osebe..

Oseba, ki ima hudo bolezen, se lahko pojavi zaradi tanatofobije, ker ima zaskrbljenost zaradi smrti, čeprav slabo zdravje ni potrebno, da bi oseba doživela to tesnobo, vendar je običajno povezana s psihološko stisko.

Izkušnje s smrtno anksioznostjo se lahko razlikujejo glede na posamezne dejavnike. Te vključujejo:

• Starost: študija iz leta 2017 kaže, da se starejši odrasli bojijo procesa smrti, medtem ko se mlajši ljudje pogosteje bojijo smrti.
• Spol: Po študiji iz leta 2012 so ženske pogosteje kot moški strah pred smrtjo svojih najbližjih in posledicami njihove smrti.

Zdravniki povezujejo tesnobo zaradi smrti z različnimi duševnimi motnjami, vključno z depresivnimi motnjami, posttravmatsko stresno motnjo in anksioznimi motnjami..

Tanatofobija je lahko povezana z:

Posebne fobije

Strah pred smrtjo je povezan s številnimi specifičnimi fobijami. Najpogostejši predmeti fobij so stvari, ki lahko povzročijo škodo ali smrt, vključno s kačami, pajki, letali in višinami.

Panične motnje

Strah pred smrtjo ima pomembno vlogo pri številnih anksioznih motnjah, kot so panične motnje. Med napadom panike lahko ljudje čutijo izgubo nadzora in močan strah pred smrtjo ali smrtjo.

Hipohondrija

Strah pred smrtjo je lahko povezan z anksioznimi motnjami zaradi bolezni, ki so bile prej znane kot hipohondrija. V tem primeru ima oseba močan strah, ki je povezan z obolenjem in prekomernimi skrbi glede njihovega zdravja

Kako premagati strah pred smrtjo

Zdravljenje anksioznosti in fobij, kot je tanatofobija, se osredotoča na lajšanje strahu in skrbi, povezanih s prenehanjem obstoja. Nekatere od obstoječih možnosti so:

1. Pogovorna terapija

Delitev tega, kar doživljaš, s terapevtom, ti lahko pomaga bolje rešiti svoje občutke. Vaš terapevt vam bo pomagal tudi pri učenju načinov za obvladovanje teh občutkov.

2. Kognitivno-vedenjska terapija

Ta vrsta zdravljenja se osredotoča na ustvarjanje praktičnih rešitev problemov. Cilj je spremenite vzorec razmišljanja in sprostite svoj um, ko se soočite z pogovorom o smrti ali smrti.

3. Tehnike sprostitve

Meditacija, slike in dihalne tehnike lahko pomagajo zmanjšati telesne simptome tesnobe, ko se pojavijo. Sčasoma vam lahko te tehnike pomagajo zmanjšati strahove na splošno.

4. Zdravila

Zdravnik lahko predpiše zdravila za zmanjšanje tesnobe in občutka panike, ki so pogoste pri fobijah. Vendar pa so zdravila redko dolgoročna rešitev. Uporabljajo se lahko za kratkem času med zdravljenjem se soočajo s strahom.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Tanatofobija ali strah pred smrtjo: vzroki, simptomi in zdravljenje, Priporočamo vam, da vstopite v našo klinično psihologijo.