Talasophobia (strah pred morjem ali oceanom) simptomi, vzroki in zdravljenje

Čeprav je človek živalska vrsta, prilagojena kopenskemu življenju, morja in oceani so zelo prisotni v našem življenju.

Preprosto dejstvo, da je večina površine našega planeta prekrita z morsko vodo, pomeni, da se moramo prilagoditi prisotnosti teh velikih tekočih površin, velikih mas, ki jih lahko uporabimo za navigacijo in iskanje naravnih virov v njej, vendar v nekaterih lahko ogrožajo.

V tem članku bomo govorili o vidiku oceana, ki ga doživljamo z bolj občutkom nevarnosti in tesnobe: talasofobiji.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: raziskovanje strahu pred strahom"

Kaj je talasofobija?

Pojem talasofobije se nanaša na določeno vrsto fobije, v kateri kar povzroča ekstremni strah je ocean ali morje. To pomeni, da bo oseba, ki doživi to duševno spremembo, počutila teror in veliko zaskrbljenost zaradi preproste razstave v tem okolju, včasih tudi, če ni blizu resnici in preprosto gleda video, v katerem se pojavi ta ogromna količina vode..

Biti fobija, da mora biti stopnja nelagodja klinično pomembna (kar pomeni, da se kakovost njihovega življenja jasno in očitno poslabšuje, kar jim preprečuje, da bi naredili veliko stvari in jih pogosto vodi v trpljenje) in se pojavlja v kontekstih, v katerih ocean ali morje ne predstavljajo razumne ali objektivne nevarnosti..

Očitno bo, če bomo padli pod kobilico ladje, se bomo zagotovo počutili grozo, toda ljudje s talasofobijo se počutijo podobno le tako, da gledajo v ocean ali podobno vodno telo. Kot motnja anksioznosti, ki je talasofobija, njeni mehanizmi presegajo racionalnost.

• Morda vas zanima: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

Simptomi

Kot smo videli, je talasofobija specifična fobija, ki se pojavi, ko je subjekt izpostavljen dražljajem, ki jih razlaga kot znak, da je v bližini ocean ali morje (ali ko neposredno vidi ta vodna telesa). V nasprotnem primeru njihove razlike z drugimi fobijami te vrste izginejo, kar pomeni, da so simptomi značilni za te anksiozne motnje in da le spremeni, kaj jih sproži..

Če povzamemo, lahko rečemo, da so glavni simptomi talasofobije naslednji: tahikardija, potenje, tresenje, katastrofalne misli, stresna kriza, izgubo nadzora nad gibanjem in velik občutek nevarnosti.

Na nevrobiološki ravni to stanje neupravičene pozornosti vključuje aktivacijo simpatičnega živčnega sistema, ki pripravi osebo, da se odzove na najmanjši dražljaj in predisponira vedenjsko reakcijo letenja..

Na vedenjski ravni se oseba nagiba k odzivanju na dva načina: bežanje na nekontroliran in skoraj samodejen način in izogibanje izpostavljenosti fobijskemu dražljaju, da bi preprečili pojav teh napetosti tesnobe ob resnični ali fiktivni prisotnosti oceana..

Vzroki

Na enak način, kot se dogaja s preostalimi fobijami, ni jasnega vzroka, ki bi povzročil talasofobijo, temveč obstaja več dejavnikov, ki lahko imajo za posledico njen videz..

Najprej moramo razmisliti o možnosti, da smo doživeli travmatične izkušnje. To so izkušnje, v katerih zelo neprijetna čustvena sled je povezana z različnimi dražljaji da, ko se zazna, lahko sproži v realnem času eksperimentiranje fiziološkega in čustvenega stanja, podobnega tistemu, kar se je občutilo v prvotni travmatični izkušnji..

Na primer, če ste bili na robu utopljenega ali izgubljenega nekoga, ki je tako ljubljen, lahko predispozicijo eksperimentiranju te anksiozne motnje. Poleg tega morate upoštevati biološki vidik in natančneje genetske predispozicije, da reagirajo z veliko količino tesnobe v situacijah, v katerih menite, da je ali bo izguba nadzora. Pri fobijah je eden od najpogostejših stresnih mehanizmov povezano s pričakovanjem trpljenja krize tesnobe, ki ustvarja zanko učinek samoizpolnjevanja prerokbe in da se neprijetne izkušnje, ki so se bali in pričakujejo, uresničijo..

• Morda vas zanima: "Čustveni spomin: kaj je to in kakšna je njegova biološka osnova?"

Razlike z drugimi podobnimi anksioznimi motnjami

Obstajata dve fobiji, ki izgledata kot talasofobija: batofobija ali strah pred globinami in hidrofobija ali strah pred vodo. Čeprav je v praksi zelo pogosto, da so dražljaji, ki jih sprožijo, skoraj enaki, je treba upoštevati tudi nianse.

Talasofobija se pojavi v dejanski ali namišljeni prisotnosti morij in sipin, to je vodnih teles, ki se običajno raztezajo do obzorja, in da se čutimo zelo blizu, kljub temu, da smo oddaljeni od obale. Strah pred temi vodnimi telesi je sam, ne glede na njihovo globino.

Po drugi strani pa je v hidrofobiji strah za vodo, ki se lahko pojavi zelo daleč od morij in oceanov: na primer v jamah, restavracijah, bazenih, pipah, jezerih itd..

V batofobiji je to, kar ustvarja teror, pojem globine. To je občutek, da obstaja masa negotove stabilnosti, ki nas ločuje od dna prepada. Ta izkušnja se lahko pojavi v morju, pa tudi v snegu, v pesku ali celo v krogli.

• Sorodni članek: "Batofobija: (strah pred globino): simptomi, vzroki, diagnoza in zdravljenje"

Zdravljenje

Na srečo ima talasofobija dobro prognozo v večini primerov, od specifičnih fobij zelo dobro se odzivajo na psihološko obravnavo. Po nekaj sejah in nekaterih aktivnostih, ki jih je treba opraviti samostojno, se večina primerov, v katerih se ta vrsta anksioznih motenj pojavi, ustvari sorazmerno hitro izboljšanje, do točke, kjer stopnja anksioznosti, ki jo povzroča fobična stimulacija. klinično pomembno.

Ena od tehnik, ki jih psihologi najbolj uporabljajo za zdravljenje talasofobije, je razstavo, ki je sestavljena iz izpostavljanja subjekta temu, kar se boji na nadzorovan način, in določitev vrste ciljev. Z napredkom se povečuje težavnost teh izkušenj, ki se v večini primerov dogajajo pod neposrednim nadzorom strokovnjaka za duševno zdravje..

Lahko delate z resničnimi pokrajinami, v katerih je morje ali ocean, ali simulacije, ki jih doživite skozi očala virtualne resničnosti, čeprav je na začetku običajno, da uporabljate samo domišljijo..

Bibliografske reference:

• Robert Jean Campbell (2009). Campbellov psihiatrični slovar (v angleščini). Oxford University Press. str. 375.
• Snyder, Kari (2003). "Napad vodne pošasti". Čolnarjenje New York: Hachette Filipacchi Mediji. 76 (4): 44.
• Robert Jean Campbell (2009). Campbellov psihiatrični slovar. Oxford University Press. str. 375.