Prozac de Seneca je orodje za prenehanje trpljenja

V tako zahtevni družbi, kot je tista, v kateri živimo, kar pogosto zahteva več, kot se nam vrne, naše čustveno zdravje je lahko prizadeto. Še posebej, če živimo z "happymanio", to je obsedenost, da smo srečni.

Le nekaj desetletij čestitke povsod je: znanstvene raziskave, najbolje prodajane knjige, statusi naših družabnih medijev ... Samo pogledati moramo, da smo prepričani, da bomo ustvarili srečno zgodbo naših življenj..

Ali so antidepresivi in ​​anksiolitiki rešitev za našo žalost in tesnobo??

In zdi se, da je prepovedano biti srečni, ko je nemogoče biti srečni 24 ur na dan, 365 dni na leto. V modernih družbah, kot so Združene države, se poraba psihotropnih zdravil, kot je prozac, imenovana droga sreče, iz leta v leto povečuje. Depresija in anksioznost sta dneva, zato malo ljudi ne pozna zdravil, kot je tranquimazin ali valium.

Toda boj proti naši žalosti ali tesnobi samo s temi zdravili ni učinkovita strategija: ne odpravlja trpljenja, nekaj časa pomirja simptome. To želi pojasniti knjiga Prozac de Séneca, delo s filozofsko-psihološko osnovo. Za njegovo izdelavo je avtor, Clay Newman, navdihnila ga je razkrivanje fraz, ki jih je napisal Seneka, največji eksponent Stoicizma. Vaše misli so vir modrosti za srečo.

Knjiga s terapevtskimi barvili

Ta knjiga je nekakšno zdravilo, oblika terapije, ki nam pomaga, da malo bolje živimo. Ker, kot pravi avtor: "nikoli nismo bili tako materialno bogati, ampak v duhovnem tako revnem". Ideja tega besedila je, da pustimo za sabo droge, kot so prozac ali valium, in zgradimo bolj prilagodljivo osebnost, poleg tega, da pomagamo ljudem, da so duševno močnejši..

Priporočeni članek: "12 značilnosti duševno močnih ljudi"

Knjiga za ozaveščanje, da zdravilo ni rešitev za čustvena neravnovesja. Ker je bolj koristno poznati vzroke za nelagodje in delo, da bi prenehali trpeti. Prozac de Séneca spodbuja stoično filozofijo in zagotavlja potreben odmerek modrosti, da se nauči biti srečen. Newman trdi, da so vrednote, kot so ponižnost, samo-sprejemanje, sočutje in zaupanje, med drugim inherentne človeškemu stanju. Vendar pa je treba poznati to filozofijo in imeti potrebno voljo, da bo to učinkovito.

Skratka, gre za to, da bi pustili za sabo, kar ljudem preprečuje, da bi bili srečni. To literarno delo omogoča razviti poštenost, ponižnost in vest, sočutje, nevezanost in sprejemanje.

Morda vas zanima: "10 dnevnih navad, ki izboljšajo vaše čustveno ravnotežje"

Prozac de Séneca: nekaj stavkov iz knjige

Spodaj lahko najdete nekaj najboljših fraz v tej knjigi.

1. Življenje ne zanima, kaj hočeš. Njegova naloga je, da vam v vsakem trenutku zagotovi, kar potrebujete

Življenje upošteva, kako se prilagajamo okolju, ne naših želja in motivacij. Ti se moraš boriti za svoje sanje.

2. Glede na to, da del pomanjkanja in občutek praznine ljubite druge, ko vas napolnjujejo in vam dajejo zadovoljstvo

Ponavadi iščemo zadovoljstvo v drugih, ko se moramo osredotočiti na to, kar nas zadovoljuje. Veliko učenje za življenje.

3. Namen vašega življenja je naučiti se biti srečen in biti v miru s seboj, da lahko ljubite življenje, kakršno je

Delanje na ljubezni do sebe in sprejemanje vase je eden od ključev do sreče.

4. Resnična varnost ni povezana z vašimi zunanjimi okoliščinami, ki jih urejajo univerzalni zakoni, ki jih ne morete nadzorovati. Namesto tega je to notranje čustveno stanje, ki vam omogoča, da živite z zaupanjem, pogumom in pogumom

Ustvarjanje močne osebnosti je doseženo le, če smo v miru z nami.

5. Ali obstaja nekdo, ki vas ne sprejema ali vas ne podpira? Nekoga, ki te že vidi, se počutiš slabo? Če je tako, vas pozdravljam v imenu kolektiva človeške rase. Pravkar ste identificirali enega od vaših "duhovnih učiteljev"

Smo človeški in čutimo čustva, ki včasih niso povsem prijetna.

6. Najboljše, kar lahko storite za človeštvo, je, da ste srečni in se naučite biti v miru s seboj

Ko ste dobri s seboj, bodo tudi drugi to opazili pozitivno.

7. Edina Resnica, ki si zasluži kapitalizacijo, je Ljubezen

Ljubezen je izkušnja, ki nas lahko izjemno veseli ali izjemno nesrečo.

8. Resnična nevezanost se pojavi, ko razumete, da nihče ne razveseljuje

Odvisnost od drugih je obratno sorazmerna sreči.

9. Ali smo popolni? Zakaj torej zahtevamo popolnost od drugih?

Z drugimi smo lahko zelo zahtevni, ko v resnici nihče ni popoln.

10. Stisko je priložnost za krepost

Slabe trenutke so priložnosti za rast, ki jih ne smemo zapravljati.