Neofobija (strah pred novim) simptomi, vzroki in zdravljenje

Soočanje z novim, vse, kar nam je neznano, vedno ustvarja določen občutek napetosti in celo nekaj živčnosti. Ta odgovor je lahko popolnoma naraven, dokler je v mejah, ker ne vedo pred tem, kaj bomo našli ali če nam bo všeč ali ne.

Vendar, ko ta odziv postane nesorazmeren in pretiran, do točke, ko se vmešava v vsakdanje življenje osebe, morda smo soočeni z neofobijo. V tem članku bomo razpravljali o značilnostih, ki jih opredeljujejo, in o obstoječem odnosu do neofobije s hrano.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: raziskovanje strahu pred strahom"

Kaj je neofobija?

Na dolgem seznamu anksioznih motenj ali specifičnih fobij so nekatere razmere tako radovedne kot neofobija. Za to motnjo je značilen preizkus nesorazmernega, vztrajnega, nerazumnega in neobvladljivega strahu pred vse tiste situacije, ki se dojemajo kot nove.

Za te ljudi so dogodki, kot so prvi dan dela ali šole, kot tudi obisk na neznanem kraju ali izkušnja, s katero se še nikoli niso srečali, praktično nemogoča, saj trpljenje in trpljenje onemogočajo soočanje s takšnimi boleznimi razmerah.

Obstaja veliko situacij, ki lahko povzročijo strah in tesnobo pri neofobnih ljudeh, vključno z vsemi spremembami v njihovem življenju ali rutini.

Za bolnike z neofobijo so značilni rutinski ljudje, z zelo uveljavljenimi vzorci življenja in preferencami do vsega, kar je znano. Zato ta anksiozna motnja postane zaščitni ščit za vse tiste ljudi, ki čutijo se strah prekiniti svoje rutine.

Po drugi strani pa se lahko nozofobija manifestira kot sredstvo za nadzor nad tem, kaj jih obdaja, saj nova situacija nujno pomeni določeno mejo negotovosti, ki povzroča strah, da ne bo mogel nadzorovati situacije..

• Morda vas zanima: "Vrste anksioznih motenj in njihove značilnosti"

In živilska neofobija?

V kategoriji neofobije najdemo posebno situacijo, ki ima zaradi svoje visoke pojavnosti svoje ime. To je nosofobija za hrano. Ta vrsta spremembe je sestavljena iz stalna, vztrajna in poudarjena odpornost na preizkušanje novih živil.

To pomeni, da se tisti ljudje, ki živijo z neofobijo, izogibajo na vse možne načine poskusiti ali pojesti živila, ki prej niso okusila. Čeprav ne vedno zato, ker lahko v najhujših primerih prehranska neofobija postane motnja prehranjevanja, posebej je predstavljena kot simptom izogibanja / omejevanja zaužitja hrane..

Ta motnja se pojavlja zlasti pri majhnih otrocih, ki kažejo močno odpornost, da jedo nekaj sadja ali zelenjave. V tem posebnem primeru novorojenčkov, ki hranijo dojenčke, je to povezano z določenimi osebnostnimi dejavniki, kot so razdražljivost, žalost ali nelagodje, in nagiba med dvema in šestimi leti starosti..

Po tej fazi se simptomi neofobije zmanjšajo, čeprav se lahko ohranijo do odrasle dobe, ki so večinoma spremljani z drugimi čustvenimi simptomi, kot so tesnoba in tesnoba..

Kakšni so simptomi?

Glavni simptomi neofobije anksiozne motnje, ki vključujejo doživljanje visoke stopnje tesnobe, ko se ukvarjate s strašnim stanjem ali celo samo predstavljate.

Vendar pa obstaja veliko število simptomov, povezanih z neofobijo. Te lahko razvrstimo v fizične simptome, kognitivne simptome in vedenjske simptome. Čeprav ni treba, da se pojavijo na enak način in z enako intenzivnostjo pri vseh ljudeh, bodo morali izkusiti znake treh kategorij..

1. Fizični simptomi

Eksperimentiranje visoka stopnja tesnobe in tesnobe, ki ju povzroča fobični strah ponavadi povzročijo vrsto sprememb in sprememb v organizmu. To je posledica hiperaktivnosti živčnega sistema, ki lahko povzroči naslednje simptome:

• Povečanje srčnega utripa.
• Povečanje stopnje dihanja.
• Občutek zadušitve ali zasoplost.
• Povečano znojenje.
• Povečanje mišične napetosti.
• Glavoboli.
• Spremembe želodca.
• Vertigo in občutek omotice.
• Slabost in / ali bruhanje.
• Nesrečnost.

2. Kognitivni simptomi

Ob fizični simptomatologiji je za neofobijo značilna predstavitev vrsto izkrivljenih prepričanj in neracionalnih misli o strahu. V tem primeru vse, kar se dojema kot roman.

Ta kognitivna simptomatologija se pojavi na naslednji način:

• Intruzivne in nekontrolirane ideje o domnevni nevarnosti ali tveganju fobične stimulacije.
• Opsesivne špekulacije.
• Katastrofalna domišljija.
• Strah pred izgubo nadzora in ne more učinkovito obvladovati stanja.

3. Vedenjski simptomi

Končno, vedenjski simptomi vključujejo ves tisti repertoar vedenja, ki ga oseba opravlja z namenom, da se izogne ​​ali pobegne iz strahu. Ta vedenja so znana kot izogibanje ali pobeg.

Prvi tip, izogibanje, vključuje vsa tista dejanja, ki imajo za cilj izogniti se srečanju z novimi razmerami. Neprepustno spremljanje dnevne rutine ali izogibanje stiku z vsem, kar ni znano, omogoča osebi, da se začasno izogne ​​občutkom tesnobe in tesnobe, značilne za fobijo..

Nasprotno pa se pobegi pojavijo, ko se oseba z neofobijo ne more izogniti strahom, zato bo storil vse, kar je mogoče, da bo najhitreje pobegnil iz situacije..

Kaj je vzrok??

Naloga strnjenega določanja izvora fobije je lahko zelo zapletena, saj je ni vedno dogodek, ki bi ga sprožil. V vsakem primeru, obstoj genetske predispozicije, skupaj z eksperimentiranje izkušenj in zelo travmatičnih dogodkov, lahko spodbuja pojav posebne fobije, kot je neofobija.

Prav tako obstajajo številni drugi dejavniki, ki lahko povzročijo, da oseba razvije specifično fobijo. Med njimi so nekateri tipi osebnosti, kognitivni stili ali vpliv posrednega učenja.

Ali obstaja zdravljenje?

V primerih, ko neofobija moti vsakodnevno osebo, Priporočljivo je, da se obrnete na strokovnjaka za duševno zdravje. Trenutno lahko najdete različne psihološke posege, ki lahko spodbujajo odpust simptomov, dokler ne izginejo.

Psihološko zdravljenje kognitivno-vedenjske narave uporabljajo tehnike kognitivnega prestrukturiranja, ki lahko pomagajo odpraviti iracionalna prepričanja in ideje, ki so pogosto osnova te motnje.

Ta kognitivna intervencija je učinkovitejša, če jo spremljajo zdravljenja, kot je sistematična desenzibilizacija ali izpostavljenost in vivo, ki bolnika postopoma in spremljajo usposabljanje za sprostitvene tehnike, misli ali situacije, ki povzročajo ta strah..