Klinična psihologija

Vzroki, simptomi in zdravljenje socialnih fobij

Vzroki, simptomi in zdravljenje socialnih fobij / Klinična psihologija

Znotraj ljudi, ki trpijo Anksiozne motnje, “Socialna fobija” Je ena izmed najpogostejših in najbolj nevarnih slik: za skoraj vedno (v 80%) spremlja druga slika; kot alkoholizem - zasvojenost z drogami - depresija - agorafobija in drugi. Na primer: Za mnoge ljudi je običajno, da se odločijo za uživanje alkohola, da se soočijo s strahom. To se zelo pogosto pojavlja pri najstnikih. V članku Psihologija-Online bomo odkrili vzroki, simptomi in zdravljenje socialnih fobij tako da veste, kako ravnati s tem stanjem.

Morda vas zanima tudi: Nasveti za premagovanje indeksa socialne fobije
  1. Anksiozne motnje in socialna fobija
  2. Vzroki socialne fobije
  3. Najpogostejši strahovi, ki so jih utrpeli ljudje s socialno fobijo
  4. Zdravljenje socialne fobije
  5. Druge točke, ki jih je treba obravnavati v terapiji
  6. Zdravljenje, usmerjeno na socialno fobijo
  7. Primer zdravljenja socialne fobije
  8. Vprašanja, ki jih je treba upoštevati

Anksiozne motnje in socialna fobija

Zdaj pa zapomnite: ¿kaj to pomeni “trpijo anksiozno motnjo? Ljudje, ki trpijo zaradi anksioznih motenj, predstavljajo pretiran odziv na situacije ali dražljaje, ki bi bili za druge ljudi popolnoma “normalno”, da bi se izognili strašnemu predmetu ali situaciji ali razvili a “napad panike” na navedeni razstavi

P.Ej: v “Socialne fobije”, najverjetneje se ta oseba ne udeleži sestankov, ker menijo, da je v okolju veliko pozornosti namenjene njihovi osebi (lahko je resnična ali ne), kar nedvomno vključuje negativno presojo njihovih dejanj. Zaradi tega bo utrpel močan strah (tesnobo in tesnobo), ki nimajo neposrednega odnosa s položajem, ki ga je živel (s tem, kar resnično mislijo o njem na tem srečanju); tako se razvijajo: a “Napad panike”...

Napad panike: “Gre za začasen in izoliran videz intenzivnega strahu, ki lahko traja nekaj minut (velike intenzivnosti) in ga spremlja vrsta fizičnih in čustvenih simptomov ...

Simptomi anksioznih motenj

Simptomi:

  • Palpitacije,
  • Tahikardija,
  • Znojenje,
  • Tresenje ali tresenje,
  • Občutek pomanjkanja sape ali kratka sapa,
  • Torakalno zatiranje,
  • Slabost,
  • Omotičnost, nestabilnost, omedlevica,
  • Hladi, zadušitve,
  • Strah pred izgubo nadzora - strah pred smrtjo ali strah pred noro ...

Vzroki socialne fobije

V socialni fobiji in v vseh anksioznih motnjah na splošno so ti zadnji trije osnovni strahovi vseh patološka manifestacija tesnobe. Nezavestno oseba trpi močan strah pred smrtjo, ponorom ali izgubo nadzora na nek način (pogosto to izvira iz določenih travmatičnih dogodkov, da je oseba na splošno živela nenadoma in da ga je čustveno prizadela..

  • Ta strah nenadoma nastane in neorganizira osebnost.
  • To močno spremeni njihovo kakovost življenja: (socialno, delovno, družinsko in splošno);
  • Povzroča spremembe in okvare lastnih sposobnosti posameznika.

Imeti potrebno osnovo za vedeti, kaj mislimo, ko rečemo, da nekdo trpi zaradi anksioznih motenj, bomo določili tabelo “Socialna fobija”, na to se bomo ob tej priložnosti sklicevali.

V “Socialna fobija” osebo občutek močnega strahu pred javnimi situacijami, kjer prejme neko vrsto evalvacije (ali meni, da jo sprejema), ali sodi, ker je zelo neprijetno ... to se zgodi zato, ker tudi meni, da bi ga ta položaj nedvomno pripeljal do tega, da se počuti ponižanega in razvrednotenega s strani drugih. Kot lahko vidite, se oseba boji “kritičen pogled” od drugega.

Zaradi teh misli se vaša tesnoba tako močno poveča, tako da boste lahko razvili “Napad panike” ki smo jih prej opisali (z vsemi ali nekaterimi fizičnimi manifestacijami, ki ga spremljajo, ter s trajanjem in številom epizod, spremenljivkami glede na vsak predmet).

Najpogostejši strahovi, ki so jih utrpeli ljudje s socialno fobijo

Najpogostejši strahovi so:

  • Strah pred nastopom v javnosti;
  • Ustni izpiti;
  • Interakcija s tujci;
  • Začnite s čustvenimi odnosi;
  • Jesti / pitje v javnosti;
  • Delo, ko ga opazujejo;
  • Pojdi na družabna srečanja;
  • Interakcija v skupini; itd..

Vse te situacije bi bile skupni imenovalec, podal:

  • Strah, da bi naredil norega sebe ali da bi ga bilo sram”;
  • Strah, da bi jih ocenjevali drugi ljudje”; in
  • Strah, da bi bil v središču pozornosti”.

Končno, strah je zavračanje, kritika (če analiziramo situacijo, ljudje s socialno fobijo, v drugih projektirajo domnevno negativno kritiko ali zavrnitev, ki so v resnici sami s seboj, preden se izpostavijo vsaki situaciji..

To so tisto, kar na prvi stopnji niso sprejeti. Potem bo treba v vsaki posamezni življenjski zgodbi oceniti, kakšni so bili dogodki ali dejavniki, ki so ga pripeljali do tega pomanjkanja zaupanja zase). Kasneje bomo videli zdravljenje.

Pomembno je razmisliti o tem To je patologija, ki močno onemogoča za poslabšanje, ki ga povzroča v osebno-delovno-socialnih odnosih itd., in za doseženo stopnjo izolacije; prav tako moramo povedati, da lahko oseba z ustrezno diagnozo in zdravljenje doseže dobro okrevanje.

Zdravljenje socialne fobije

Zdravljenje bo imelo različne značilnosti (glede na vsak posamezen primer), vendar s skupnim ciljem: kaj je doseči, da se oseba lahko vključi v “Terapevtska skupina” premagati ta strah pred skupinsko integracijo ... s sekundarno koristjo vedenja, da obstajajo tudi mnogi drugi, ki trpijo (tiho) enako kot on, identificirajo in bogatijo se z izkušnjami drugih (ki so eden od namenov terapij in skupinska dinamika).

Menim, da v nekaterih primerih a vkrcanje na posameznih sejah da bi se lahko poglobili v izvor te posebne fobije (to se bo razlikovalo v vsaki zgodbi in v izkušnjah, ki jih je imel vsak posameznik po vsem svojem življenju). Kakorkoli, vključitev v “Terapevtska skupina” bo eno najbolj dragocenih orodij za delo.

Tako kot v kateri koli drugi skupini se proizvajajo “identifikacije” zgodbami drugih ljudi in da bo to zelo bogat dejavnik, da lahko vsakemu od pacientov pomagamo pri “to se zgodi samo z njimi ... ”, tako bo vsak lahko uporabil orodja, ki jih bodo drugi ljudje olajšali, kako bo vsak od njih šel skozi strašne situacije izpostavljenosti ...

Nazadnje, v nekaterih primerih (za ocenjevanje) bo dopolnjen s posebnimi zdravili, kjer bo psihiater delal skupaj s patološkim pristopom. Zlasti na tej točki menim, da lahko vsak pacient, ki doseže posvetovanje in imajo a “Zadrževalna mreža” (družine, prijateljev, partnerjev itd.), da vam pomagajo na začetku zdravljenja, bi se odločila uporabiti zdravilo kot vir za uporabo le, če je to neizogibno. Na ta način se bo bolnik naučil zaupati “vaših virov” in ne v zdravilu kot nujni element, da lahko ukrepa ...

Druge točke, ki jih je treba obravnavati v terapiji

Po drugi strani pa bom naštel nekaj najpomembnejših točk, s katerimi se bom ukvarjal pri zdravljenju bolnikov s socialno fobijo.

Tu so še nekateri smernice in vaje da lahko uporabimo tako pri bolnikih, ki trpijo zaradi tega stanja, kot tudi pri vseh drugih anksioznih motnjah, glede na to, da bomo “vadbo” in pomagati pri nadzoru v osebi bo skupna manifestacija vsem slikam tesnobe, ki je “Napad panike”.

Preden je treba pojasniti, da so pred nekaj leti, ko zdravniki še niso odkrili te patologije, in zaradi obsežnih fizičnih simptomov, ki jih ima, se je veliko bolnikov balo, da bodo trpeli zaradi srčnih napadov ali katere koli druge hujše organske bolezni. Že zelo pogosto je namesto posvetovanja s psihologom ali psihiatrom prišlo do posvetovanj s kardiologi, gastroenterologi ali zdravniki prebavnega sistema, dermatologi itd..

V preteklih letih, pa tudi spremembe v kakovosti življenja so žal povzročile ena od patologij po vsem svetu z največjim socialnim vplivom. Toda nekaj pozitivnega, ki ga je treba poudariti, je, da ga običajno zdravimo z dobro prognozo v zdravljenju (razen v tabelah, kjer je komorbidnost med T.O.C. (Obsessive Compulsive Disorder) in Depresivno tabelo, ki je najbolj zapletena za zdravljenje..

Če se ponovno osredotočimo na socialne fobije, bom v nadaljevanju omenil nekaj točk, ki jih je treba upoštevati pri bolnikih s to patologijo.

Zdravljenje, usmerjeno na socialno fobijo

Za nastanek anksiozne motnje, Dve stvari se morata zgoditi:

  1. Da oseba oceni situacijo, ki ni nevarna kot nevarna;
  2. Da meni, da nima sredstev, da bi se soočil s tem, ko jih ima.

Zapomni si “Večina strahov”:

  • Govori v javnosti,
  • Interakcija v majhnih skupinah,
  • Stranke ali družabna srečanja,
  • Govori z ljudmi, ki so pristojni,
  • Gre za uriniranje v javno kopel,
  • Jesti ali piti na javnih mestih,
  • Izpitni izpit (bolj ustno)

Pogosto misli:

  • “Delal bom kot bedak”,
  • “Govoril bom ali govoril neumnosti”,
  • “Dolgočasna sem”,
  • “Kar imam za povedati, ne bo nikogar zanimalo”,
  • “Nezanimivo ali privlačno”,
  • “Vsi bodo opazili, da sem živčen in da me bodo norčevali”

Skrbi:

  • O njegovem nastopu,
  • Zaradi možnosti, da drugi zaznajo svoje simptome,

The simptomov Najpogostejše so:

  • Palpitacije,
  • Tremor,
  • Znojenje,
  • Bolezen prebavil,
  • Mišična napetost,
  • Obrazno rdečilo itd.

Disfunkcija pozornosti:

  1. Hiper-budnost telesa,
  2. Samo-opazovanje, stalna skrb za vašo podobo in kaj lahko ustvarite v drugi,

Patološko anksiozni ljudje sami sebe dojemajo brez nadzora (zato je največji strah izgubiti nadzor nad samim seboj, kar lahko celo vodi v norost ali smrt) ... To so strahovi, ki niso vedno nezavedni.

Znaki socialne grožnje:

  • Raven svetlobe,
  • Da drugi sedijo,
  • Če boš plesal,
  • Če bodo dekleta, srčkana ali čedna,
  • O katerih temah bomo razpravljali,
  • Starost ljudi, ki obiskujejo dogodek,
  • Trajanje dogodka itd.

Osnove prepričanja:

  • Socialne situacije so nevarne ...
  • Vsako vprašanje, povezano s socialnim, bi moralo biti popolno ...
  • Nima pogojev ...

Napovedi:

  • Sramota,
  • Ponižanje,
  • Zavrnitev,
  • Ne upošteva se in ne upošteva,

Primer zdravljenja socialne fobije

1. posamezna stopnja: “Terapevt kot predstavnik družbenega konteksta.

Vloga opazovalca-udeleženca”:

  1. Pozornost do lastnih čustev za ustvarjanje terapevtskih hipotez v interakciji;
  2. Izogibajte se ohranjanju disfunkcionalnega medosebnega cikla in potrdite njegovo shemo;
  3. Delo v “Tu in zdaj”, spodbujanje učenja na podlagi konkretnih izkušenj namesto abstraktne intelektualne vaje;

Osrednje smernice “Individualna obravnava”

  1. Psiho-izobraževanje,
  2. Dihalna prekvalifikacija (vaje za dihanje in sprostitev),
  3. Preusmeritev pozornosti,
  4. Kognitivno prestrukturiranje,
  5. Vedenjske naloge kot “dajatev” (zavezanost k obravnavi seje),
  6. Kognitivne naloge za izvedbo kot “dajatev” (Idem).

Delo s kognitivnim prestrukturiranjem:

  1. Psiho-izobraževalne tehnike,
  2. Pomoč pri stopnjah anksioznosti,
  3. Temeljno “Anticipacijska tesnoba”(A.A.) ... Strah, ki pričakuje tesnobo “vem (ugibaj), kaj se bo zgodilo,
  4. Pomagajte pri razlikovanju in razlikovanju občutkov misli,
  5. Samoporočanje (pomembno je, da jih izvedete, da vidite razvoj),

Seznam kognitivnih izkrivljanj:

  • Ekstremistično razmišljanje (vse / nič) ... vam pomaga ustvariti “siva”,
  • Prekomerna generalizacija (zaradi določene situacije je celotna scena vključena),
  • Diskvalifikacija pozitivnega (zmanjšuje pozitivne stvari),
  • Preberite misel (“pogovor o tem, kaj drugi misli, ali kaj se bo zgodilo”),
  • Predvidite dejstva,
  • Čustveno razmišljanje,
  • Osrednje smernice “Skupinsko zdravljenje”

Tehnike:

  • Dramatizacija,
  • Tipične življenjske razmere,
  • Sprememba vloge,
  • Dvojne tehnike,
  • Soliloquy,
  • Nazaj nazaj,
  • Izdelava slik itd..

Vsak predlog mora predvidevati postopen in napreden pristop, ki nam omogoča, da delamo disfunkcionalne strukture v igri.

Ustvarite realne situacije, tako da se lahko bolnik sooči z njimi.

Vprašanja, ki jih je treba upoštevati

Pred izvedbo dramatizacije ne pozabite na naslednje:

  • Izberite situacijo,
  • Zgradite kontekst,
  • Ne pozabite, da bodo sodelovali tudi drugi pacienti,
  • Vloga, ki jo bo igral pomožni strokovnjak,
  • Kakšne sprožilce tesnobe bom uporabil,
  • Dejavnik presenečenja.

Pred razstavo:

  • Ustvari “film” v glavo,
  • Cilj dramatizacije,
  • Prepoznajte kognitivna izkrivljanja, ki bodo delala.

Med razstavo:

  • Prekinite in ugotovite disfunkcionalni proces, ki ovira bolnikovo delovanje,
  • Razmere se nadaljujejo ali ponovno uveljavljajo.

To je bil pristop k tej patologiji tako pogosto v našem času in v različnih kulturah ... Toda ne smemo pozabiti, da ...

“Če se bojite, delajte ... edini način, da začnete boj proti strahu, je dejanje”.

Ta članek je zgolj informativen, v spletni psihologiji nimamo sposobnosti, da postavimo diagnozo ali priporočamo zdravljenje. Vabimo vas, da se obrnete na psihologa, še posebej na vaš primer.

Če želite prebrati več podobnih člankov Socialne fobije: vzroki, simptomi in zdravljenje, Priporočamo vam, da vstopite v našo klinično psihologijo.