Božične večerje in sindrom praznega stola

Božični datumi, zlasti novoletni, so načeloma trenutki veselja, izražanja naklonjenosti in sprave. Že desetletja je to bila ideja božiča, ki smo ga ustvarili skupaj v velikem delu zahodnih držav, katerih korenine so povezane s krščanstvom, in resnica je, da, Verniki ali ne, obstaja veliko ljudi, ki te datume cenijo ravno zaradi vrednot, ki jih predstavljajo.

Vendar pa obstajajo nekateri ljudje, ki težko doživljajo te dni, medtem ko ohranjajo dobro razpoloženje. Mnogi od teh primerov so posledica sindrom praznih stolov.

Kakšen je sindrom praznega stola?

The sindrom praznih stolov je občutek izgube, ki jo ustvarja tisto, kar se dojema kot velika odsotnost, nekaj, kar prav tako prevzema posebno intenzivnost v okolju, ki naj bi bilo veselo in praznično, kot večerja. Zato je ta koncept povezan z idejo psihološke žalosti.

Zloglasna odsotnost za mizo lahko sproži proces psihološke žalosti, tudi če pogrešana oseba ni umrla. To je zato, ker v sindromu praznega stola ključna beseda ni "smrt", ampak "osamljenost".

Prazen stol to je tiho pričevanje, da za mizo obstaja vakuum, zaradi česar smo malo bolj izolirani drugih ljudi, ki so bili prej. Občutki žalosti, nelagodja (in občasno, krivde), ki to izzove, se lahko dodajo tistim, ki povzročijo smrt osebe, ki ne sedi, da bi jedla z nami, vendar se ta dejavnik ne more vedno pojaviti in zato oba ne pogojujeta videza ali ne sindroma praznega stola.

Zato moramo, ko govorimo o tej vrsti žalovanja, upoštevati, da so najpogostejša čustva tista, ki so povezana z izolacijo in osamljenostjo..

Kakšno vlogo ima pri tem Božič?

Božič lahko postane pomemben dejavnik pri pojavu sindroma praznega stola Na te datume so neformalne vezi navezanosti zelo pomembne med ljudmi z močnimi odnosi med njimi (tudi med tistimi, ki običajno niso v stiku drug z drugim). Na silvestrovanje je posebej poudarjeno spoštovanje trenutkov, ki si jih delijo ljudje, ki ljubijo ali skrbijo drug za drugega..

To, kar je načeloma nekaj pozitivnega, ima lahko protipostavko poudarjanju odsotnosti v tem obdobju. Poleg tega lahko kontrast, ki ga vidimo med odsotnostjo pomembnih ljudi in tipičnim uprizarjanjem božiča, v katerem se združijo vse družine, ustvari občutek "nenormalnosti" in nesrečo, katerih sprožilcev ni mogoče v celoti pojasniti, ali dajo izvor odsotnosti v dejstva, za katera se počutimo krive.

Priporočila za boj proti sindromu praznega stola

Resnica je, da ni nobenega dokončnega in univerzalnega recepta za obravnavo sindroma praznega stola, saj so žalostni procesi vsakega posameznika edinstveni..

Vendar pa, Da, obstaja nekaj splošnih priporočil za boj proti razpoloženju, ki povzroča močno nelagodje in običajno delujejo v številnih primerih. Tukaj je nekaj bistvenih indikacij za obvladovanje te vrste žalovanja.

• Ne izolirajte se in ne bodite tiho ves čas: vzajemno delajte z drugimi ljudmi, ki si delijo mizo in prispevate k pogovoru, tudi če se temu ni všeč.
• Reinterpretirajte način zaznavanja fizičnega prostora ki so prej zasedali mizo odsotnih oseb, tako da prazen stol ni sinonim za izgubo in žalost. To je eden najboljših načinov za izgradnjo odpornosti.
• Sindrom praznega stola ima močno simbolno komponento, prazen stol je najbolj običajen. Zato je mogoče obrniti situacijo okoli uporabe alternativnih simbolnih oblik, da se spomnimo odsotne ljubljene osebe na način, ki ne povzroča bolečin in žalosti, ki jih je težko upravljati..
• Izogibajte se uporabi snovi za abstrakcijo iz spominov, ki ustvarjajo žalost in nelagodje, in uporabljajo zdravila le v obsegu, ki ga predpiše zdravnik. Ta točka je zelo pomembna za to, da bo dvoboj postal kroničen in da se ne bo spremenil v resne težave v mnogih vidikih življenja.
• Če je potrebno, začnite s psihološko terapijo, da prepoznate specifične potrebe in olajšate izvajanje zgoraj opisanih korakov.

Končni razmislek

Pomembno je tudi vedeti, da čeprav je božič datum, povezan z ljubeznijo, ljubeznijo in prijateljstvom, to ni nujno, da je omejeno na družino. Veliko novoletnih odsotnosti je nepopravljivo, vendar prav tako je praktično nemogoče, da v življenju ne naletimo na ljudi, s katerimi bi lahko občutili močno vezanost in bratsko prijateljstvo.. Sindrom praznega stola je lahko zelo težko premagati, če razumemo, da so edine veljavne prisotnosti tiste skupine, ki lahko izgubi člane s časom, vendar jih ne zmaga..

Zato je vredno ponovno razmisliti o tradicionalnem novoletnem načrtu večerje, kot o nečem, kar so pomembne le krvne vezi, model, v katerem odsotnosti tehtajo veliko več, če ni generacijske spremembe in v kateri torej, , da je več ali manj ljudi za mizo odvisno od števila parov in rojstev.

Obvladovanje žalosti in izgube v času božiča odraža tudi vrsto navezanosti, ki jo moramo ceniti v tem trenutku. Tisti, ki je ustvarjen spontano, celo v odrasli dobi, je zelo veljaven. Tako za uživanje v njej kot za premislek o našem konceptu osamljenosti.