Bioenergetska terapija Alexandra Lowena

Bioenergetska terapija Alexandra Lowena je ena od najbolj vplivnih telesnih psihoterapij, ki jo je morda presegla le karakteristična vegetoterapija Wilhelma Reicha, ki je bila učiteljica Lowena.

V tem članku bomo opisali, iz česa je sestavljena ta terapija in kakšne vrste znakov obstajajo po Lowenu.

• Sorodni članek: "Telesne psihoterapije Reicha, Lowena in Gendlina"

Biografija Alexandra Lowena

Alexander Lowen (1910-2008) se je rodil in odraščal v New Yorku. Njegovi starši so emigrirali v ZDA iz Rusije. V otroštvu in mladosti, ki ga je opisal kot osamljenega in stresnega, Preživljal je prosti čas s športom in drugimi telesnimi dejavnostmi. Kasneje je odkril tudi Jacobsonovo jogo in mišično sprostitev.

Lowen je v svojem življenju pridobil tri doktorate: enega za znanost in podjetja, drugega za pravo (tako na City College v New Yorku), kasneje pa za medicino na univerzi v Ženevi v Švici..

Med letoma 1940 in 1952 bil je učenec Wilhelma Reicha, ustvarjalca karakteroanalitične vegetoterapije, prva telesna psihoterapija. Lowen je prakticiral Reichove metode, dokler Reich ni začel delati na njegovi orgonski teoriji, ki je veliko strokovnjakov s psihoterapije obravnavala kot pravo prevaro..

Takrat je razvil svoj klinični prispevek: bioenergetska analiza ali bioenergetska terapija. Leta 1956 je ustanovil Inštitut za bioenergetsko analizo skupaj z Johnom Pierrakosom in Williamom Wallingom, tudi nekdanjima študentoma Reicha. Svojo dejavnost kot psihoterapevt je nadaljeval, dokler ni leta 2006, dve leti pred smrtjo, doživel srčni napad.

• Morda vas zanima: "Osredotočanje: telesna psihoterapija Eugena Gendlina"

Bioenergetska terapija

Lowen je menil, da psihopatologija izhaja iz konfliktov med prirojenimi predispozicijami človeka in njegovo potrebo po prilagajanju družbi. Natančneje, konceptualiziral je nevrozo kot posledico kopičenja spolne energije, podobno kot pristopi, ki jih je branil Reich, njegov mentor.

Po besedah ​​Lowena, ljudje nagnjeni smo k zmanjševanju naše telesne in čustvene izkušnje; nasprotno, precenili smo spoznanje in pretirano racionalizirali. Vendar pa so psihološke in fizične razsežnosti človeške izkušnje tesno povezane, tako da lahko povzročimo spremembe v drugi.

V tem kontekstu je bioenergetiko mogoče opredeliti kot preučevanje osebnosti iz analize energetskih procesov človeškega organizma. Predvsem Lowen je predlagal, da je energija naravno zasidrana v dveh polih - glavi in ​​genitalijah - ter med njima prosto teče; spremembe v tem toku povzročajo motnje.

• Morda vas zanima: "10 najbolj učinkovitih vrst psihološke terapije"

Terapevtski postopek

Iz prvotne hipoteze Reicha in njegovega lastnega Lowendesarrollo terapevtski postopek, ki ga je imenoval bioenergetska analiza, čeprav je znano v večji meri z imenom "bioenergetska terapija".

Cilj bioenergetske terapije je pomagati stranki, da zadovoljivo doseže zadovoljstvo z vsemi osnovnimi funkcijami svojega organizma: motorjem, dihanjem, spolnostjo, čustvi, čustvi in ​​samoizražanjem. Za to je potrebno sprostiti nakopičeno napetost, tako fizično kot psihološko.

Proces bioenergetske terapije je sestavljen iz treh faz jasno ločeni:

1. Spoznajte napetost telesa in psihološke težave.
2. Čustveni izcedek: izražanje frustriranih čustev in mišične napetosti; obrambni mehanizmi niso več potrebni.
3. Osvoboditev energije, povezane s konflikti; dostop do celotnega telesa in psiholoških izkušenj.

Vrste znakov

Lowen je opisal pet tipov struktur znakov odvisno od delov telesa, kjer je pretok energije oviran. Regije telesa, za katere avtor meni, da so še posebej pomembne, so oči, usta, vrat, ramena, prsni koš, diafragma in pas.

1. Schizoid

Ljudje s shizoidnim značajem se nagibajo k ločevanju misli in čustev kot tudi do njih izgubite stik z realnostjo in da jih drugi zavrnejo. Ker so odraščali v sovražnih okoljih, se ti ljudje nenehno bojijo.

Po mnenju Lowena je v teh primerih pretok energije blokiran v vratu, ramenih in pasu. Teža se nagiba na zunanji del stopal, ustava pa je navadno tanka.

• Morda vas zanima: "Schizotypal osebnostna motnja: simptomi, vzroki in zdravljenje"

2. Ustno

Za ustno osebnost so značilni otroški odnosi, ki izhajajo iz nezadovoljstva s potrebami naklonjenosti med zgodnjim razvojem. Ti ljudje pogosto so narcistične in odvisne od drugih, ali preveč neodvisni.

Energijska blokada se pojavlja predvsem v ramenih in pasu, zato so okončine ponavadi šibke in manj razvite kot običajno. Poleg tega je dihanje površno.

3. Psihopatska

V primeru psihopatskega značaja v diafragmi in pasu, ki povzroči, da energija ne teče pravilno proti spolnemu polu. Ti ljudje blokirajo svoje občutke, vključno s spolnimi, in ponavadi prevladujejo, zapeljujejo in zavajajo druge, medtem ko se bojijo, da jih bodo drugi izkoristili na podoben način..

4. Masohist

Mazohisti ponavadi kažejo a negativen odnos, podrejen, negotov in malo samozavesten, in zatreti njihov intenziven občutek sovražnosti in agresivnosti. Ta struktura značaja izhaja iz prekomernega pritiska odraslih v zgodnjem otroštvu, ki blokira individualnost in užitek osebe.

Na fizični ravni se mazohistični značaj kaže v energetskih blokih v vratu, še posebej v grlu in pasu. To poveča verjetnost, da se pojavi občutek tesnobe. Telo je po besedah ​​teoretikov bioenergetike navadno krepko in kratko.

• Sorodni članek: "Razlike med ljubeznijo, sadizmom, mazohizmom in sadomazohizmom"

5. Toga

Za to vrsto osebnosti so značilne značilnosti, kot so agresivnost, trmastost, ambicija, ponos in kompulzivna spolnost. Kruti ljudje zatirajo znake šibkosti, kot so jok, in Bojijo se čustvene bližine z drugimi ljudmi. Od petih vrst je to najmanj patološko zaradi dobrega stika z realnostjo.

V tem primeru se napetost do neke mere kopiči v vseh delih telesa; Če je stopnja koncentracije tenzije relativno nizka, se lahko manifestira v vitalnem in energičnem odnosu.