Prazen stol je terapevtska tehnika Gestalta

Tehnika praznega stola je eno od orodij Gestalt terapije, ki je bolj osupljivo in na nek način spektakularno: ljudje, ki sedijo pred praznim stolom in se obrnejo nanj, kot da bi se jim zdelo pomembno bitje; bitje, ki je bilo na nek način vključeno v dejstvo, ki je spremenilo njihovo življenje.

Seveda v resnici ni nikogar, ki bi sedel tam (za nekaj, kar se imenuje tehnika Prazen stol) so domišljija in predlogi, ki se prepletajo v tem terapevtskem pristopu in ne v ezoterizem. Toda ... Od česa res spada??

Sedi v praznem stolu

Ania je izgubila očeta ob devetih letih zaradi prometne nesreče. Tisto noč je njen oče hitro odšel z dela, ker je bilo dekle bolno, ko je pijan voznik pregazil vozilo. Sedaj, šestnajst let, se Ania še vedno spominja noči nesreče, kot bi bila včeraj. Občuti določeno krivdo, ker če ne bi bilo njegovega stanja, njegov oče ne bi šel tako dolgo, da bi se vrnil domov, in se zavedal tudi intenzivnega občutka jeze proti človeku, ki je povzročil nesrečo.

Takšne zgodbe se v resničnem življenju pojavljajo razmeroma pogosto. Mnogi od tistih, ki so utrpeli izgubo te vrste, trpijo zaradi velikih čustvenih blokad ali skrajne čustvene labilnosti, nenadnih agresivnih reakcij ali občutkov krivde, ki se vlečejo v dolgih letih, razen če iščejo zdravljenje. Možno je tudi, da se pojavijo patologije, kot je posttravmatska stresna motnja (PTSP)..

Tehnika praznih stolov je ena od možnih tehnik, ki se pogosto uporabljajo za premagovanje te vrste izkušenj na podlagi preteklih izkušenj.

Kakšna je tehnika praznega stola?

Tehnika praznega stola je ena najbolj znanih tehnik Gestalt terapije. Ustvaril ga je psiholog Fritz Perls, da bi razvil metodo, ki bi omogočila ponovno vključitev pojavov ali nerešenih vprašanj v življenja bolnikov. Zadevna tehnika poskusite reproducirati srečanje s situacijo ali osebo, da se pogovorite z njo in čustveno se obrnite na dogodek, saj ste sposobni sprejeti situacijo in sprejeti sklep.

Ime tehnike Prazen stol izhaja iz uporabe pravega stolca, v katerem bo bolnik "predstavljal" osebo, situacijo ali ploskev, ki povzroči čustveno blokado, da kasneje vzpostavi prej omenjeni dialog..

Uporaba praznega stola

Njegova uporaba je zelo pogosta v primerih, podobnih tistemu, ki je prikazan v primeru, kot način za obvladovanje travmatičnih izgub ali v procesu obdelave žalosti. Vendar pa njena uporaba ni omejena na to področje, ampak bolj na to področje Uporablja se tudi kot element, ki omogoča sprejemanje vidikov osebnosti posameznika ali misli, ki jih bolnik ne šteje za sprejemljivega, kot tudi za delo na zaznavanju omejitev in invalidnosti (izguba sposobnosti, amputacije itd.).

Prav tako je veljavna tehnika za obravnavo travmatičnih situacij, ki lahko ali pa ne vključujejo PTSP in / ali disociativnih motenj, kot so posilstvo, razveza ali sindrom preživelih. Značilnosti te tehnike omogočajo, da se uporablja tudi v svetu izobraževanja ali celo na ravni organizacij, v pojavih, kot so izgorelost ali nadlegovanje..

V vseh primerih ravnamo s prepričanjem, da "bolnik potrebuje samo izkušnjo, ne razlago", da konča zaključek nedokončanega procesa in sprejme njegovo situacijo..

Na ravni terapije, kot tudi kot element za stranko, da razišče svojo lastno vizijo in kontaktira svoja čustva, je element, ki posamezniku zagotavlja veliko informacij strokovnjakom o načinu, kako bolnik obdeluje stanje in kako je vplival na njegovo kakovost življenja, pri čemer daje prednost uporabi drugih ukrepov, ki izboljšujejo obravnavo analiziranih problemov.

Delovanje tehnike

Poglejmo spodaj, kako deluje uporaba praznega stola. Prvič, v pripravljalni fazi se izvaja fizično soočenje bolnika s praznim stolom. To pomeni, da je prazen stol postavljen pred posameznika (čeprav je včasih postavljen diagonalno, tako da se ne vidi nasprotovanje osebi ali situaciji).

Potem je bolniku naročeno, da na imaginarni način projicira osebo, situacijo ali občutek ali del osebnosti, s katerim se bo dialog odvijal..

V tretji fazi je bolnik povabljen, da opiše svojo projekcijo, da bi okrepil predstavljeno sliko, ki je bila predstavljena. Omeniti je treba tako pozitivno kot negativno, tako osebo kot situacijo ali njene učinke.

V primeru smrti ali ločitve, Koristno je, da se spomnite razmerja, ki je obstajalo pred dogodkom in kaj se je zgodilo prej, medtem ko je v občutkih, travmah ali nesprejemljivih vidikih jaza koristno iskati trenutek, v katerem se je pojavil ali ko je postal problem. Verjetno je, da bo v tem kontekstu prišlo do razodetja ostanka, ki je ostalo, ali do občutkov, ki jih povzročajo zadevne situacije, pri čemer bodo zavestno blokirani elementi.

Začetek dialoga

Kasneje, v fazi besednega izražanja, pacient začne glasno dialog s projekcijo, skuša biti iskren in videnje tistih podrobnosti, ki jih pacient ne upa ali ni mogel prepoznati v svojem vsakdanjem življenju ali pred zadevno osebo, kako je pacient preživel situacijo in zakaj je bilo tako. Terapevt mora spremljati dialog in ga preusmeriti, da ne pride do odstopanj, ki bi poslabšala situacijo, ne da bi omejili posameznikov tok misli..

Čeprav se v nekaterih variantah tehnike ne uporablja, je koristno, da pacient zamenja svoj stol s projekcijo, da se postavi na mesto drugega, da olajša čustveni izraz. Ta izmenjava bo potekala tolikokrat, kolikor bo to potrebno, dokler bo prehod potreben in skladen s problemom, ki ga je treba obravnavati..

Nazadnje, je indicirana in pomaga pacientu odražati občutke, ki jih kaže, tako da lahko subjekt prepozna in uresniči svoje čustvene reakcije, kako je dogodek vplival na njih in kako to vpliva na njihovo življenje.

Da bi dokončali tehniko, terapevt naroči pacientu, da zapre oči in si predstavi, da bo projekcija ponovno vstopila v njej, da bo kasneje odstranila vse ustvarjene podobe, pri tem pa bo posvetila pozornost le realnemu kontekstu v posvetovanju..

Težave pri uporabi prazne stolice

Čeprav je ta tehnika pokazala svojo uporabnost za emocionalno deblokiranje, samo-sprejemanje in reševanje žalostnih procesov, njegovo uporabo lahko ovira vrsta odpornosti.

Za začetek, ta vrsta tehnike zahteva sposobnost, da si predstavljamo in projiciramo podobo osebe, ne glede na to, ali bitje ni prisotno ali je del osebe. To pomeni, da nekdo, ki nima zmožnosti natančno predstavljati osebo ali vidik zadevne osebnosti, ne bo mogel doseči ravni dobička, ki jo zahteva tehnika. S pomočjo vprašanj, ki olajšajo projekcijo, lahko pacienta vodite v tehniki.

Druga težava je, da bolnik noče uporabljati, ker meni, da je smešna, ali zaradi strahu ali težav pri izražanju misli na glas..

Tretji in zadnji problem lahko izhaja iz zmogljivosti zaznavanja blokiranega elementa, tako da pacient ne more najti druge perspektive živeče situacije, na kateri je treba delati. Včasih je težko identificirati element, ki povzroča nelagodje.

Končne ugotovitve

Pomembno je, da to ne pozabite To tehniko je treba uporabljati samo pod nadzorom terapevta, ki lahko usmerja situacijo.

Čeprav ima veliko možnih uporab, se prazen stol uporablja v presledkih, samo če je pomembno olajšati čustveni stik z delom jaz bolnika ali raziskati problemsko situacijo.

Bibliografske reference:

• Castanedo, C. (1981) Gestaltna terapija, uporabljena pri mladostniških sanjah. Rev. Cost. Cienc. Méd. 2 (1), str. 25 - 28.

• Fromm - Reichmann, F. (1960). Načela intenzivne psihoterapije. Chicago: Univerza v Chicagu Press.

• Peris, F. (1976) Gestaltni pristop in očesna priča terapiji. Bantam Books, New York.

• Peris, F, Hefferline R., Goodman, P. (1951). Gestalt terapija. Doll Publishing Inc., New York.

• Martin A. (2013). Praktični priročnik o Gestalt psihoterapiji. 11. izdaja. Desclée de Brouwner, str. 159 - 161.

• Greenberg, L.S. in drugi (1996). Spodbujanje čustvenih sprememb. Terapevtski proces od točke do točke. Barcelona: Paidós.