Projekcija, ko kritiziramo druge, govorimo o sebi

Kritiziranje drugih je široko razširjen "šport" med mnogimi ljudmi. Govorimo o tem, kako se drugi oblačijo, kako mislijo, kako se obnašajo, kako usmerjajo svoje življenje ...

Ampak ... kaj je za kritiko? Kateri mehanizmi povzročajo, da mnogi ljudje ne morejo zatreti impulza, da bi sodili drugim? Humanistična Gestalt psihologija, ki jo je v 40. letih spodbujal Fritz Perls, pojasnjuje ta pojav koncept, imenovan "projekcija".

• Sorodni članek: "Gestalt terapija: kaj je to in na katerih načelih temelji?"

Kritika drugih in nevrotični mehanizmi

Kot humanistično terapijo je za Gestalt značilno zasledovati osebno izpolnitev čim bolj razviti človeški potencial. Eden od njenih stebrov je samopoznavanje, da se prepozna razmerje med telesnimi občutki, ki izzovejo naša čustva in jih povežejo z našimi potrebami, da se naučimo zadovoljiti njih.

Ko oseba ne ve, kako bi si dala, kar resnično potrebuje, je takrat, ko se pojavijo po Gestaltovih nevrotičnih mehanizmih, ki so vse tiste motnje tako na ravni misli in vedenja, ki nastanejo zaradi nezmožnosti posameznika, da stori tisto, kar resnično želi poskušati prilagoditi in ga sprejeti njihovo družbeno okolje. Projekcija je eden od teh mehanizmov in je osnova kritike drugih.

• Sorodni članek: "Humanistična psihologija: zgodovina, teorija in osnovna načela"

Kaj se zgodi med pregledovanjem?

Tisti, ki projektira, zavrača nekatere vidike samega sebe in jih podeljuje drugim. Kar nekdo kritizira drugo, je vedno povezano s tistim, ki sodi; Lahko je nekaj, kar bi radi naredili, vendar to ni dovoljeno, ali nekaj, kar je vaše osebnosti, ki vam ni všeč.

Na primer, če nekdo zavrne njihovo ekstremno jezo od druge osebe, je mogoče, da jih ta jeza ne prepozna kot svoje, ker je ne želijo ali lahko izrazijo, ali ker jim ni všeč nenadzorovana lastna jeza. Ko kritizirate, boste včasih imeli prav, vendar večino časa bo posredoval vaše mnenje skozi filter same izkušnje in bo naredil resne napake v presoji drugih. Poleg tega se boste počutili nemočne, da bi spremenili situacijo, saj bo krivda vedno zunanja.

Zato je dejstvo projektiranja ali kritiziranja pripisovanje nečemu ali nekomu od lastnosti ali občutkov, ki jih nismo pripravljeni prepoznati kot svoje..

Vloga sanj po Gestalt

Še ena radovedna dejstva geštaltske paradigme je, da je v skladu s tem sanje so tudi projekcije. To je tisto, o čemer sanjamo, tisti del, ki ga ne integriramo, ali da se nismo razrešili o sebi, tako da nam sanje lahko dajo veliko namigov o tem, kaj smo, kaj nas skrbi ali kaj moramo vedno reševati..

Ta pogled na sanjski svet nam pove, da za veliko kritik drugih obstajajo zelo globoki psihološki mehanizmi, ki vplivajo na nas, tudi če je naš um "izločen" iz neposrednega okolja sedanjosti.

Zapiranje kroga naših potreb

Torej, ko kritiziramo druge, resnično govorimo o sebi in to, namesto da bi postalo nekaj negativnega in gledanega z novega stališča, nam pomagali, da smo bolj razumljivi in ​​sočutni s tem, kar drugi ljudje pravijo ali mislijo.

Po drugi strani pa lahko vodimo naše korake, ker namesto da bi ostajali v kritiki in vedno videli krivdo, kaj se dogaja v drugih, lahko navedete korake, ki jih moramo sprejeti, da ne bi šli po načinih in odločitvah, ki ne se ujemajo s tem, kar čutimo.

Gestalt terapija nam pomaga identificirati te nevrotične mehanizme ki nam preprečujejo zapiranje kroga naših potreb in se zavedamo, kje zmanjšujemo svoje želje, da bi se odločili, ali želimo ravnati enako in nadaljevati kritiziranje, ali če si upamo biti sami in nam ni treba to storiti. Eden od pomembnih ciljev v okviru Gestalt terapije je, da se te projekcije asimilirajo, tj..

Torej, ko čutimo neustavljivo skušnjavo, da sodimo drugim, je bolj koristno, da prenehamo čutiti, kaj se dogaja z nami, in vemo, kako izkoristiti to, kar nam povedo naša čustva in čustva..

• Morda vas zanima: "Nevroza (nevrotizem): vzroki, simptomi in značilnosti"