Logoterapija teorije in tehnike Viktorja Frankla

Logoterapijo je razvil Viktor Frankl, eden glavnih predstavnikov eksistencialne analize. V teh intervencijah, katerih cilj je doseči vitalni pomen, je imela velik vpliv eksistencialistična filozofija.

V tem članku bomo opisali načela in osnovne tehnike govorne terapije ter vrste nevroz, ki obstajajo po Viktorju Franklu. Med njimi je najpomembnejša nogenski nevroza, ki je bila v središču zanimanja tega avtorja.

• Sorodni članek: "Viktor Frankl: biografija eksistencialnega psihologa"

Logoterapija Viktorja Frankla

Viktor Emil Frankl (1905-1997) je bil nevrolog in psihiater Avstrijka, ki se je rodil v judovski družini. Leta 1944 so ga s svojo ženo, starši in bratom poslali v koncentracijska taborišča; Ko se je vojna končala, je bil Frankl edini, ki je bil še živ.

Frankl je razvil svojo teorijo in psihološko terapijo iz svojih izkušenj kot zapornik, čeprav jih je že začel ustvarjati vnaprej. Leta 1959 je objavil svojo ključno knjigo "Človek v iskanju pomena", kjer je opisal svoj model: logoterapijo.

Logoterapija je del eksistencialne analize, vrsta terapije z izrazitim filozofskim značajem, ki se osredotoča na iskanje vitalnega pomena v eksistencialnem vakuumu in povzroča psihološke, čustvene in fizične simptome. Vpliv Kierkegaarda, Heideggerja in Husserla je izjemen v delu Frankla.

Po Franklu, ljudje vedno lahko dajemo pomen našim življenjem, ne glede na okoliščine, v katerih se znajdemo; To iskanje pomena je glavna življenjska motivacija. Poleg tega imamo vedno določeno stopnjo svobode, saj se lahko odločimo vsaj, kakšen odnos sprejmemo v nasprotju.

• Sorodni članek: "Bivša kriza: ko v življenju ne najdemo smisla"

Teorija človeka: trpljenje in pomen

Frankl je menil, da ima človeška izkušnja tri dimenzije: somatsko ali fizično, duševno in duhovno. Po mnenju tega avtorja je izvor psiholoških sprememb pomanjkanje moči duhovne razsežnosti, kot tudi pomen v življenju.

Opisal je tri vrste vrednot, ki so pripeljale do pomena in s tem do sreče: vrednote ustvarjanja, povezane z delom in prispevkom k družbi, izkušnjami (interakcija z ljudmi in izkušnjami občutkov) in stališči. , ki so povezani s premagovanjem trpljenja.

Za Frankla Vzrok duševnih motenj je pomen, ki ga damo trpljenju, in ne samo nelagodje. Ta osnovni pristop je bil v nasprotju z redukcionizmom vedenjskega vedenja časa in predvidenimi kognitivističnimi pristopi.

Vrste nevroze po Franklu

Frankl je opisal različne vrste nevroze, odvisno od vzrokov ki jih izzovejo. Med njimi so nogenski nevrozi, ki so v središču zanimanja za govorno terapijo.

1. Noogenic

Logoterapija je specifična za nogenski nevrozo, ki nastane kot posledica eksistencialne praznine, do neizpolnitve človeške duhovne razsežnosti. Kadar oseba ne da pomena njihovemu trpljenju, čutijo brezupnost in občutek izgube življenjskega pomena; Frankl je v tej situaciji imenoval živčasto nevrozo.

2. Kolektivna

Nevroze te vrste vplivajo na veliko število ljudi, ki imajo isto kulturo in / ali so bili rojeni v določenem času. Opredelil je štiri stališča kot kolektivne nevroze: fatalizem (verjamejo, da ima vse zunanje razloge), fanatizem (idealiziranje prepričanj in ne tolerira ostalih), pomanjkanje pozornosti do prihodnosti in skladnost ali "kolektivistična misel".

• Morda vas zanima: "Meditacija kot sredstvo proti fanatizmu"

3. Nedelja

Mnogi ljudje si prizadevajo za smiselnost svojega življenja skozi delo in frenetični ritem tedna. Ko pride vikend, počitnice ali upokojitev in je prosti čas, se pojavijo občutki apatije, dolgočasja in eksistencialne praznine; v Franklovi teoriji je to znan kot nedeljska nevroza in velja za vrsto depresije.

• Sorodni članek: "Čustveni vakuum: ko nam manjka nekaj, česar ne moremo razložiti"

4. Brezposelnost

Nevroza brezposelnosti je podobna nedeljski nevrozi, vendar traja dlje. Kadar oseba nima poklica ali dela, se znajde v stanju apatije in občutkov brezvrednosti zaradi pomanjkanja življenjskih ciljev.

5. Psihogeni, reaktivni, somatogeni in psihosomatski

Ta razvrstitev se nanaša na dejavnike, ki povzročajo spremembo. Psihogeni nevrozi imajo psihološke vzroke, kot so odnosi, medtem ko so reaktivni zaradi intenzivnega odziva organizma na prisotnost somatskih ali psiholoških simptomov..

Somatogene nevroze posledica so bioloških disfunkcij, kot je hipertiroidizem ali prekomerna reaktivnost živčnega sistema. Končno je Frankl psihosomatske nevroze imenoval fizične simptome, ki so jih sprožili psihološki dejavniki; v to kategorijo je vključena astma.

Tehnike logoterapije

Cilj govorne terapije je pomagati stranki dati smisel svojemu življenju. Za to, po Franklu, mora terapevt uporabiti naslednje tehnike.

1. Sokratski dialog

Sokratski dialogi obsegajo izpodbijanje strankinih razlag različnih dogodkov (tj. Njihovega sistema prepričanj) z vprašanji, ki temeljijo na logiki. Sokratski dialog je bil kognitivno usmerjeni psihoterapevti, kot Aaron Beck in predstavlja enega temeljnih stebrov kognitivnega prestrukturiranja.

2. Odsev

Nekateri ljudje nudijo a preveč pozornosti do vaših ciljev ali težav, ki povzroča tesnobo in moti življenje; Frankl je prvi primer imenoval "hiperintenca", drugi pa "hiperreleksija". Tehnika preusmeritve je preusmeritev te pozornosti na ustrezen in funkcionalen način.

3. Soočenje

Soočenje je osnovna tehnika psihoterapije na splošno. Gre za to da stranka vidi nedoslednosti in neustreznost določenih vedenj in odnosov, da se jih lahko zavedate in spreminjate.

4. Paradoksalen namen

Frankl je »paradoksalen namen« imenoval tehniko, s katero je stranka v novih kontekstih okrepila svoje simptome, spodbujanje, da simptom izgubi svojo funkcionalnost. Z drugimi besedami, namen je, da stranka namerno izzove strah, da se ustvari logično protislovje, pogosto humorno.

Trenutno se paradoksalen namen šteje za učinkovito tehniko za reševanje različnih problemov, na primer nespečnost sprave. Deluje, ker, kadar oseba želi dogodka, ki običajno povzroči zaskrbljenost ali druga negativna čustva, se takšne povezane posledice ne pojavijo..